Plantas para adelgazar: qué son y cómo funcionan

Publicado por Lidie Azram en

Plantas para adelgazar

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Plantas para adelgazar

Si está buscando hierbas para perder peso, debe saber que no hay atajos. Nuestro cuerpo necesita una dieta sana, complementos como keton aktiv un estilo de vida equilibrado y un estado psicofísico adecuado. No hay peros que valgan. La pérdida de peso repentina y drástica tampoco es una panacea. Rápido y veloz no son dos palabras que rimen con salud.

Por eso la naturaleza viene en nuestra ayuda.

Las plantas y hierbas adelgazantes y los suplementos como la brulafina son los que ayudan al cuerpo a quemar calorías más fácilmente, a eliminar los residuos y el exceso de grasa y a regular el metabolismo. No sustituyen a la comida, la bebida y los buenos hábitos.
Hay varias hierbas que ayudan a perder peso, aunque sea de forma indirecta, a veces incluso en forma de infusiones beneficiosas.
Descubra qué son y cómo actúan las hierbas naturales y medicinales para adelgazar y drenar.

Cómo perder peso de forma natural con las plantas para adelgazar

La primavera y el verano son las épocas ideales para limpiar y liberar el cuerpo del exceso de peso. Adelgazar significa no sólo perder peso, sino también secarse en un sentido más amplio, con resultados visibles en el estómago y otras partes del cuerpo.
Además de una dieta correcta y un buen paseo diario, ciertas plantas también pueden ayudarte en este sentido.

Complementos alimenticios: ¿cuáles son realmente útiles y cómo elegirlos?

Las hierbas laxantes, drenantes y diuréticas son las más adecuadas para proporcionar “ayuda” en este sentido.

Al igual que los productos a base de hierbas, siempre y estrictamente naturales.
Pero dejemos una cosa clara desde el principio: no hay hierbas que hagan perder peso rápidamente, es decir, no hay verdaderas plantas quemagrasas. Dicho esto, hay plantas que pueden ayudar a perder peso, gracias a su acción en el organismo.
Hierbas para perder peso: las “hierbas quemagrasas”.
Por ejemplo, algunas plantas son capaces de reducir la sensación de hambre.
En este sentido, se consideran hierbas para adelgazar, ya que ayudan a comer menos. Sensación de saciedad y plenitud.

Pero, ¿cuáles son las mejores plantas para adelgazar y para cortar el hambre?

 

Plantas para adelgazar
Ahora que sabes qué son las hierbas saciantes, vamos a descubrir cómo tomarlas de forma correcta. También porque, como sabes, exagerar no es lo correcto.
Prepara una infusión poniendo una cucharadita de cada una de estas hierbas en un litro y medio de agua.
Hervir durante 4-5 minutos
y dejar que se infusione durante otros diez minutos.
Deja enfriar la infusión, cuélala y llévala en un termo. Se puede beber a pequeños sorbos a lo largo del día, especialmente en los momentos en que surge la idea de un capricho improvisado.

Descubrirá un verdadero concentrado de plantas para adelgazar.

El anti-hambre por excelencia: el caso de la garcinia cambogia

Las llamadas hierbas adelgazantes también pueden tomarse en forma de cápsulas. La planta garcinia cambogia es muy interesante en este sentido. Se trata de un extracto de una fruta exótica que se utiliza desde hace siglos en África y Asia por sus múltiples propiedades.
Numerosos estudios confirman su eficacia como “supresor del apetito” y, por tanto, como una valiosa ayuda en una dieta de adelgazamiento.
En efecto, el principio activo contenido en su corteza es capaz de suprimir eficazmente el apetito y hacer que quienes lo toman se sientan saciados más rápidamente.
Descubre los valores nutricionales y todos los beneficios de la garcinia cambogia y cómo tomarla.

Plantas para adelgazar: diuréticas

Las hierbas e infusiones para adelgazar, así como los productos y suplementos específicos, son valiosos aliados para nuestro organismo.
En las herboristerías será fácil encontrar todo tipo de infusiones que pueden ayudar a calmar esa sensación de hambre excesiva, actuando de forma saludable tanto sobre nuestro cuerpo como sobre nuestro cerebro. Pero esta no es la única forma de dar un impulso beneficioso a nuestra dieta.
De hecho, hay plantas que favorecen la diuresis y, por tanto, combaten la hinchazón. Son capaces de depurar nuestro organismo, evacuando las toxinas y el exceso de líquido gracias a su efecto diurético.

¿Pero cuáles son exactamente?

Tres de ellos destacan sobre el resto:
Diente de león
Abedul
Pilosella.

En particular, rompa una lanza por el diente de león, que se considera una de las mejores hierbas para drenar (y purificar). Además, su efecto es decididamente rápido, surtiendo efecto en apenas 30 minutos desde el momento en que se consume e ingiere.
Como siempre, la forma más sencilla y eficaz de tomarlo es siempre mediante una infusión, también porque el simple hecho de beber mucho durante el día ya es una ayuda fundamental para drenar líquidos y combatir la retención de líquidos.
Por otro lado, beber mucha agua también ayuda a perder peso: ¿no lo sabías?
Hierbas para adelgazar: efectos secundarios y contraindicaciones

El hecho de que sean remedios naturales no significa que se pueda abusar de ellos o tomarlos a voluntad.

Incluso en el caso de las “hierbas para adelgazar”, siempre es mejor consultar a un especialista, que podrá aconsejarle (especialmente sobre la dosis).
De hecho, incluso los remedios a base de hierbas pueden tener efectos secundarios, generalmente náuseas y diarrea.

Si esto ocurre, deje de tomarlos inmediatamente y haga que su médico evalúe cualquier síntoma.

La gente suele pensar que todo lo natural es bueno para nosotros, pero no es así; hay hierbas cuyo consumo puede tener importantes efectos secundarios y, por tanto, puede ser peligroso para nuestra salud.
Por ejemplo, las algas marinas fucus y espirulina, a las que generalmente se atribuyen propiedades “adelgazantes”, pueden perjudicar el funcionamiento normal de la glándula tiroides.
O el regaliz, considerado un excelente digestivo, puede aumentar la presión arterial. En definitiva, lo que es natural no siempre es seguro, sobre todo si se desconoce el tema y se quieren buscar atajos.

Categorías: DIETA

Lidie Azram

Con formación en periodismo, soy escritora independiente. Soy redactora freelance para www.farmacialapasarela.es desde 2008 y soy licenciada en enfermería. Me especializo en escribir entradas de blog en los campos de la salud, el bienestar y la nutrición. Puedo adaptarme a muchos temas, particularmente escribo artículos sobre el tema del ocio y el bienestar como los viajes, la decoración, la hipnosis, la medicina alternativa...