Complementos alimenticios

Complementos alimenticios: ¿cuáles son realmente útiles y cómo elegirlos?

Ultima actualización: ([current_date format=’F, Y’]). Comprar complementos alimenticios Los complementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con un efecto nutricional/fisiológico. Generalmente se utilizan para complementar la dieta normal cuando ésta no puede o no quiere satisfacer las necesidades del individuo. Algunos ejemplos son las dietas veganas, las Leer más…

adelgazar el vientre

Cómo adelgazar el vientre de una mujer

¿Adelgazar la barriga? Es el sueño de al menos un tercio de las mujeres italianas. Si hasta hace unas décadas perder peso en esta zona del cuerpo se consideraba difícil, si no imposible, hoy sabemos que la dieta, el ejercicio y un poco de paciencia y disciplina representan la mezcla Leer más…

Cómo utilizar el jengibre para perder peso

Cómo utilizar el jengibre para perder peso

El jengibre es una raíz polivalente. Se utiliza para diversas recetas, desde los primeros platos hasta los postres. Son famosas, de hecho, las típicas galletas navideñas con forma de hombrecito. Sin embargo, pocos saben que el jengibre es muy útil para nuestro organismo gracias a ciertas sustancias beneficiosas. Por ello, Leer más…

Como empezar la dieta keto

¿Como empezar la dieta keto?

La dieta keto es cada vez más popular, y por una buena razón: es sencilla y produce resultados significativos. Si quiere perder grasa, aumentar la energía, mejorar la salud del cerebro, mejorar los niveles de azúcar en la sangre o mejorar la salud en general, la dieta ceto puede ser Leer más…

dieta Hiposodica

Dieta hiposódica

Visión general de la Dieta hiposódica Que es dieta Hiposodica? “Dieta baja en sodio” significa un régimen alimenticio que es bajo en sodio. El sodio es un mineral especialmente abundante en el estilo nutricional occidental, por lo que, a diferencia de otros minerales (como el hierro, el calcio, el potasio, Leer más…

Dieta cetogénica: qué es, cómo funciona, riesgos y contraindicaciones

Dieta cetogénica para principantes

Dieta cetogénica para principiantes La dieta cetogénica para principantes o cetona es una dieta baja en carbohidratos que puede ayudarle a quemar grasa de manera más eficiente. Tiene muchos beneficios probados para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento, como demuestran numerosos estudios. Una dieta cetogénica puede ser Leer más…