En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
farmacia salud bienestar #farmacia #salud farmaceutico cremas nutrición articulaciones complementos alimenticio #interacciones medicamentos control peso insomnio colágeno #bienestar dietas deporte Suplementos Repel Bite BELCILS Complementos alimenticios Farmacia La Pasarela consejos hipertensión Hidrotelial perder peso vitaminas digestión farmacéutico Neutrógena solar crema solar #fármacos piernascansadas adelgazar ortopedia vitamínicos diabetes Navidad tos Cuidado de la piel #prevención riesgocardiovascular calcio alimentos Endocare #gripe consejo obesidad protector solar #resfriado tabaco consejofarmaceutico Aldem After Bite Intimo tratamientos antiparasitos #metabolismo cosmética Nutribén Innova desmaquillarnte #reflujogastroesofágico Epa Plus comprar complementos vitamínicos Colesterol deshidratación cutánea Anti-edad fumar #hipocolesterolemiantes mucolíticos tratamiento facial antienvejecimiento tensión arterial Suplementos dietéticos #LDL #propositos2017 Trastornos sueño Desinflamación #efectorebotedietas comprar tratamientos antipiojos colesterol crema facial Leches de fórmulas #acidezgástrica semanasanta Defensas multicentrum Cuidado cardiovascular Tensión arterial tratamiento facial antiedad frío champix pie diabético expectorantes Epaplus Arthicare tensiómetro Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS #HDL #nicotina problemas para dormir venas Productos para eliminar piojos y liendres ácidos grasos cremas hidrantes Leches para lactantes GEL DESMAQUILLANTE OJOS #pirosis Gripe comprar multicentrum Complementos allimenticios pack de Aldem piel sana aftersun diabético antitusivos Epaplus Forte Pharma Infantil sueño tabaquismo conciliar sueño #antiácidos Cuidado de las piernas #drenantes repelentes de piojos Omega-3 eucerin piernas cansadas corazón Amedial plus malestar estomacal #candidiasisvaginal potitos bebé Riesgo cardiovascular botiquíndeviaje grietas niños dejar de fumar consejofarmacéutico black friday Epaplus colágeno fitness jarabe calidaddelsueño #consejofarmacéutico Piernas cansadas Comprar tratamientos antiparásitos Omega vichy Geles con efecto frío vitaminaE niñosymedicamentos #diamundialdelenfermo #cándida alimentación infantil Suplementos allimenticios Sandoz Bienestar articulaciones fumador contorno de ojos pediakid valeriana varices dieta Caída del cabello ACEITE DE PESCADO mandelac e’lifexir Actidren frutossecos saludcerebral pack antimosquitos #enfermo gatroenteritis #hongosvaginales comprar potitos bebé complementos interaccion osteoporosis hidratar manos deshabituación tabáquica complementos dietéticos pies secos caviar isotretinoina #estornudos melatonina tratamientos caída del cabello #asteniaprimaveral redugas Saltratos gel frío cistitis mosqui-pack familiar #hipertensiónarterial MEGALEVURE #ginecanesten comprar potitos bebé farmacia Laboratorios Forté Pharma #orlistat consejos nutricionales acné HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR cirulacion drenante Comprar tratamientos anticaída capilar #astenia vientre hinchado manchas solares Fridol gel frío arándano rojo faja laboratorios Esteve Potitos bebé gran calidad Turboslim Fitness Protección solar #perdidadepeso comprar complementos dietéticos #glucosa anthelios cuidadosdelapiel heliocare #medicamentos #anticoagulantesorales calor Turbo Slim Ampollas caída capilar #decaimiento hinchazon piel seguril Sandoz tobilleras #tensiómetro insectos ácido hialurónico astenia primaveral bronceador complementos para perder peso #envejecimiento mustela Nutribén #niños #sintrom Preparación física Vitamínicos Cápsulas caída capilar #coenzimaQ10 flora intestinal envejecimiento adelgazamiento CRANBERRY Tensoval rodilleras Endocare Cellage #tensión mosquitos magnesio #colesterol suplemento nutricional Nutricosmética #adeherencia maquillaje Alimentación infantil desmaquillar geles Spray complementos vitamínico Corazón envejecimiento cutáneo diamundialsintabaco #anditiabéticosorales muñequeras tratamiento antiedad tensión huesos #liproteinas #dejardefumar aceitedepalma
Farmacia La Pasarela

Tensión arterial, ¡aprende a tomarla!

Tensión arterial, ¡aprende a tomarla!

Buenos días,

Esta es la conversación entre dos señoras, de la cual no he podido dejar pasar inadvertido este pequeño fragmento, que quiero compartir con vosotros:

-¿Qué tal Luisa?, ¿Cómo estás?, me dijo tu hijo que lo vi en la puerta del colegio cuando fuí a recoger a mi nieta que estabas algo fastidiada con la tensión.... ; - Sii..., llevaba varios días con dolores muy fuertes de cabeza y me acerqué al médico a ver que me decía. Y cual fué mi sorpresa que al tomarme la tensión, la tenía por las nubes!... Le dije a la enfermera, que no podía ser, que me la tomaba todos los días, y que nunca me había salido tan alta. Tuvieron que darme una pastilla de esas que se ponen debajo de la lengua y quedarme un rato allí hasta que me bajó. Menudo, susto me llevé!-...

Al escuchar esto, dije!, voy a aportar mi granito de arena y explicar "cuatro" cosas básicas para que cuando os toméis la tensión en casa sea lo más exacta posible y evitar sustos de este tipo.

Por eso este post, me gustaría que lo utilizáseis como guía para aseguraros de hacer una correcta toma de la tensión arterial. Es muy sencillo, y cualquiera puede hacerlo desde casa, pero hay 9 aspectos básicos (sí son 9! ;)) que debéis saber para aseguraros que la toma de tensión es correcta.

•En primer lugar, para tomar correctamente la tensión, debemos estar relajados y sentados. Siempre es recomendable esperar al menos 5 minutos antes de proceder a la medida. En caso de que el aparato que tengamos lleve manguito, debemos subirnos la manga, para que éste, entre en contacto con la piel.

•Se colocará el brazo, apoyando el codo sobre una superficie uniforme, quedando el brazo relajado y sin cerrar el puño de la mano.

•La persona a la que le estamos tomando la tensión, no debe hablar para evitar alteraciones en la toma de la misma, y además deberá permanecer en una posición relajada sin cruzar las piernas y con los pies apoyados en el suelo.

Si el aparato lleva manguito, éste debe colocarse unos 3 cm por encima del codo, tal y como se ve en la imagen y dejando entre las gomas del mismo la arterial humeral también llamada braquial.

Si es un esfingomanómetro de mercurio (al que solemos llamar manual), colocaremos el estetoscopio justo debajo del manguito en el pliegue del codo y entre ambas gomas (haciendo coincidir con la arteria para poder escuchar mejor el latido). Inflaremos con ayuda de la pera hasta los 180-200 mmHg y soltaremos el aire poco a poco; al mismo tiempo estaremos atentos a escuchar el primer latido, el cuál nos indicará el valor de la presión sistólica, que tod@s conocemos como máxima. Seguiremos prestando atención a los latidos, y cuando dejemos de escucharlos nos fijaremos en el valor, que corresponderá a la tensión diastólica, llamada mínima. Cuando tengamos los dos datos, soltamos todo el aire para dejar liberado de la presión el brazo.

•Si por el contrario el aparato de la tensión que tenemos es digital, que suele ser lo habitual, tendremos que tener la misma consideración a la hora de colocar el manguito que en el manual, pero aquí los valores de máxima y mínima los tomará el aparato.

•Para los tensiómetros de muñeca, sólo varia la forma de colocarnos el mismo, éste se ajustará a la muñeca, la cual colocaremos a la altura del corazón y esperaremos a que tome las medidas. Las consideraciones anteriores son exactamente iguales para este tipo de tensiómetro.

•Por último, comentaros que lo ideal es hacer tres tomas, y realizar una media de éstas. Además se debe procurar que la toma de la tensión sea todos los días a la misma hora. Y en caso de que se sospeche de que aumenta a una hora determinada, realizar la toma a dicha hora.

•Tener en cuenta que la tensión tiende a subir por la tarde. Y si durante unos días vemos que tenemos unos ¡valores superiores a 140/90 y que se acompañana de dolores de cabeza, o mareos no dudéis en acudir a vuestro médico!

Recordaros, como siempre que en Farmacia Pasarela estamos a vuestra entera disposición y podéis acudir siempre que lo necesitéis a realizar vuestros controles de la tensión, a consultarnos cualquier duda acerca de vuestra medicación o de como utilizar los tensiómetros. Y si aún no tenéis tensiómetro en casa, ¿a qué esperáis ? ;).

Feliz día!

Beatriz, tu farmacéutica

Valora este artículo del blog:
2

logo web blanco

  • Dirección C/Cuarto, 19. Rojales-03170-Alicante.
  • Teléfono 96 671 46 07
  • Whatsapp 691 20 31 55
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.