En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
farmacia salud bienestar #farmacia #salud farmaceutico nutrición cremas articulaciones complementos alimenticio control peso insomnio #interacciones medicamentos colágeno #bienestar farmacéutico crema solar piernascansadas Complementos alimenticios vitamínicos diabetes Cuidado de la piel Farmacia La Pasarela hipertensión calcio perder peso protector solar Endocare After Bite Aldem adelgazar #fármacos deporte Repel Bite tos BELCILS #prevención riesgocardiovascular alimentos consejos #gripe consejo obesidad #resfriado tabaco Hidrotelial ortopedia consejofarmaceutico Navidad digestión dietas Neutrógena vitaminas solar Suplementos hinchazon tensión arterial gatroenteritis Suplementos dietéticos complementos #propositos2017 e’lifexir Actidren #efectorebotedietas pies secos frutossecos tobilleras Caída del cabello #acidezgástrica melatonina comprar potitos bebé osteoporosis Defensas #asteniaprimaveral pack antimosquitos Tensión arterial mustela flora intestinal tensiómetro MEGALEVURE complementos dietéticos isotretinoina #nicotina Saltratos gel frío cistitis rodilleras HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR tratamientos caída del cabello #pirosis comprar potitos bebé farmacia cirulacion Laboratorios Forté Pharma Gripe #astenia mosqui-pack familiar maquillaje consejos nutricionales Infantil acné tabaquismo Fridol gel frío #drenantes #glucosa arándano rojo muñequeras heliocare Comprar tratamientos anticaída capilar #antiácidos Protección solar Potitos bebé gran calidad Amedial plus calor Turboslim Fitness #candidiasisvaginal #decaimiento laboratorios Esteve cosmética insectos comprar complementos dietéticos jarabe astenia primaveral cuidadosdelapiel dejar de fumar seguril #envejecimiento Sandoz mucolíticos Ampollas caída capilar #consejofarmacéutico bronceador ácido hialurónico #diamundialdelenfermo Preparación física #cándida #coenzimaQ10 crema facial frío mosquitos complementos para perder peso pediakid #colesterol Nutribén fumador Tensoval adelgazamiento dieta CRANBERRY expectorantes desmaquillar Cápsulas caída capilar Nutricosmética magnesio #enfermo geles suplemento nutricional #hongosvaginales Corazón Endocare Cellage interaccion cremas hidrantes piel sana #adeherencia #estornudos #liproteinas Alimentación infantil deshabituación tabáquica #anditiabéticosorales #metabolismo diamundialsintabaco antitusivos desmaquillarnte complementos vitamínico Intimo huesos #hipertensiónarterial aceitedepalma #ginecanesten Colesterol tratamiento antiedad eucerin grietas tratamientos antiparasitos #LDL Nutribén Innova #orlistat #hipocolesterolemiantes Desinflamación Anti-edad drenante colesterol fumar manchas solares black friday comprar complementos vitamínicos semanasanta Trastornos sueño Cuidado cardiovascular tratamiento facial antienvejecimiento vichy pie diabético Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS comprar tratamientos antipiojos #medicamentos #HDL Leches de fórmulas #perdidadepeso #anticoagulantesorales venas tratamiento facial antiedad Turbo Slim ácidos grasos champix piel contorno de ojos GEL DESMAQUILLANTE OJOS multicentrum #tensiómetro problemas para dormir Complementos allimenticios Epaplus Arthicare mandelac diabético hidratar manos Forte Pharma Productos para eliminar piojos y liendres #niños sueño Leches para lactantes #sintrom Cuidado de las piernas pack de Aldem Vitamínicos Omega-3 aftersun envejecimiento caviar corazón comprar multicentrum #tensión malestar estomacal conciliar sueño Riesgo cardiovascular Epaplus redugas fitness repelentes de piojos calidaddelsueño piernas cansadas Piernas cansadas botiquíndeviaje Spray Omega niños envejecimiento cutáneo vitaminaE potitos bebé vientre hinchado tensión consejofarmacéutico Suplementos allimenticios Epaplus colágeno #dejardefumar faja Comprar tratamientos antiparásitos #reflujogastroesofágico valeriana Geles con efecto frío alimentación infantil Epa Plus varices Sandoz Bienestar articulaciones ACEITE DE PESCADO niñosymedicamentos deshidratación cutánea anthelios saludcerebral
Farmacia La Pasarela

Tensión arterial, ¡aprende a tomarla!

Tensión arterial, ¡aprende a tomarla!

Buenos días,

Esta es la conversación entre dos señoras, de la cual no he podido dejar pasar inadvertido este pequeño fragmento, que quiero compartir con vosotros:

-¿Qué tal Luisa?, ¿Cómo estás?, me dijo tu hijo que lo vi en la puerta del colegio cuando fuí a recoger a mi nieta que estabas algo fastidiada con la tensión.... ; - Sii..., llevaba varios días con dolores muy fuertes de cabeza y me acerqué al médico a ver que me decía. Y cual fué mi sorpresa que al tomarme la tensión, la tenía por las nubes!... Le dije a la enfermera, que no podía ser, que me la tomaba todos los días, y que nunca me había salido tan alta. Tuvieron que darme una pastilla de esas que se ponen debajo de la lengua y quedarme un rato allí hasta que me bajó. Menudo, susto me llevé!-...

Al escuchar esto, dije!, voy a aportar mi granito de arena y explicar "cuatro" cosas básicas para que cuando os toméis la tensión en casa sea lo más exacta posible y evitar sustos de este tipo.

Por eso este post, me gustaría que lo utilizáseis como guía para aseguraros de hacer una correcta toma de la tensión arterial. Es muy sencillo, y cualquiera puede hacerlo desde casa, pero hay 9 aspectos básicos (sí son 9! ;)) que debéis saber para aseguraros que la toma de tensión es correcta.

•En primer lugar, para tomar correctamente la tensión, debemos estar relajados y sentados. Siempre es recomendable esperar al menos 5 minutos antes de proceder a la medida. En caso de que el aparato que tengamos lleve manguito, debemos subirnos la manga, para que éste, entre en contacto con la piel.

•Se colocará el brazo, apoyando el codo sobre una superficie uniforme, quedando el brazo relajado y sin cerrar el puño de la mano.

•La persona a la que le estamos tomando la tensión, no debe hablar para evitar alteraciones en la toma de la misma, y además deberá permanecer en una posición relajada sin cruzar las piernas y con los pies apoyados en el suelo.

Si el aparato lleva manguito, éste debe colocarse unos 3 cm por encima del codo, tal y como se ve en la imagen y dejando entre las gomas del mismo la arterial humeral también llamada braquial.

Si es un esfingomanómetro de mercurio (al que solemos llamar manual), colocaremos el estetoscopio justo debajo del manguito en el pliegue del codo y entre ambas gomas (haciendo coincidir con la arteria para poder escuchar mejor el latido). Inflaremos con ayuda de la pera hasta los 180-200 mmHg y soltaremos el aire poco a poco; al mismo tiempo estaremos atentos a escuchar el primer latido, el cuál nos indicará el valor de la presión sistólica, que tod@s conocemos como máxima. Seguiremos prestando atención a los latidos, y cuando dejemos de escucharlos nos fijaremos en el valor, que corresponderá a la tensión diastólica, llamada mínima. Cuando tengamos los dos datos, soltamos todo el aire para dejar liberado de la presión el brazo.

•Si por el contrario el aparato de la tensión que tenemos es digital, que suele ser lo habitual, tendremos que tener la misma consideración a la hora de colocar el manguito que en el manual, pero aquí los valores de máxima y mínima los tomará el aparato.

•Para los tensiómetros de muñeca, sólo varia la forma de colocarnos el mismo, éste se ajustará a la muñeca, la cual colocaremos a la altura del corazón y esperaremos a que tome las medidas. Las consideraciones anteriores son exactamente iguales para este tipo de tensiómetro.

•Por último, comentaros que lo ideal es hacer tres tomas, y realizar una media de éstas. Además se debe procurar que la toma de la tensión sea todos los días a la misma hora. Y en caso de que se sospeche de que aumenta a una hora determinada, realizar la toma a dicha hora.

•Tener en cuenta que la tensión tiende a subir por la tarde. Y si durante unos días vemos que tenemos unos ¡valores superiores a 140/90 y que se acompañana de dolores de cabeza, o mareos no dudéis en acudir a vuestro médico!

Recordaros, como siempre que en Farmacia Pasarela estamos a vuestra entera disposición y podéis acudir siempre que lo necesitéis a realizar vuestros controles de la tensión, a consultarnos cualquier duda acerca de vuestra medicación o de como utilizar los tensiómetros. Y si aún no tenéis tensiómetro en casa, ¿a qué esperáis ? ;).

Feliz día!

Beatriz, tu farmacéutica

Valora este artículo del blog:
2

logo web blanco

  • Dirección C/Cuarto, 19. Rojales-03170-Alicante.
  • Teléfono 96 671 46 07
  • Whatsapp 691 20 31 55
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.