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Farmacia La Pasarela

Riesgo Cardiovascular. Conclusiones Finales

Riesgo Cardiovascular. Conclusiones Finales

Buenos días,


Ya hemos acabo un intenso mes de Enero, donde os hemos estado hablando cada viernes de los factores de riesgo cardiovascular y de la gran importancia de mantenerlos controlados y a “raya” para evitar que acaben desembocando en una enfermedad cardiovascular.


Y como desde la Farmacia somos así de “pesados” ;), hemos decidido hacer este post de repaso, resumen, recordatorio o como queráis llamarlo para asegurarnos de que queden claros algunos de los aspectos más importantes y relevantes de los que hemos estado hablando durante estas semanas. Por eso, y porque si algún despistado o despistada se ha perdido alguno, aquí pueda tener algunas premisas que le orienten ;).


Prometemos que será breve, y esperamos que os sirva de ayuda para tomar conciencia de la importancia que tienen en nuestra salud.


¿Cuáles son los factores de Riesgo Cardiovascular?


Son 5: Obesidad, hipertensión arterial (HTA), diabetes, hábito de fumar y niveles elevados de colesterol.
Recordaros que por sí solos ya entrañan ciertos riesgos y peligros para nuestra salud. Pero juntos, es decir, si poseemos más de un factor de riesgo cardiovascular, su capacidad de dañar y deteriorar nuestro estado de salud aumenta sobremanera.

¿Qué son las enfermedades Cardiovasculares?


La primera CAUSA DE MUERTE en todo el mundo.
Si os decimos, infarto de miocardio, derrame cerebral, etc.... os suena, ¿verdad?. Pues son, esas enfermedades “sigilosas” que suelen llegar sin previo aviso porque no suelen tener sintomatología y que afectan a nuestro corazón y todo el entramado de vasos sanguíneos de nuestro organismo.


¿Cómo puedo prevenir las enfermedades cardiovasculares?


Está al alcance de todos. A través de cambios en el estilo y hábitos de vida. Cambios en nuestra alimentación, incluyendo la práctica de ejercicio físico en nuestro día a día, abandonando el tabaco, realizándonos chequeos y controles de glucosa, colesterol y tensión arterial de forma periódica. Ah!! Y por supuesto, adherirse al tratamiento farmacológico, siguiendo las pautas y recomendaciones del médico y del farmacéutico.


Algunos datos a tener en cuenta......


- Las complicaciones derivadas de la hipertensión arterial causan en todo el mundo hasta 9 millones de muertes anuales.
- Si nuestros niveles de colesterol total están en torno 180mg/dl es un aviso para comenzar a cambiar hábitos en nuestro estilo de vida.
- Tener unos niveles de colesterol HDL por encima de 40mg/dl es necesario para poder mantener nuestros vasos sanguíneos lo más limpios de grasa posibles.
- El síndrome metabólico es la causa de muerte en dos tercios de los diabéticos
- El tabaco mata cada año a casi 7 millones de personas en todo el mundo.


¿Cómo podemos ayudaros desde las Farmacias?


Estamos ahí, a pie de calle y a una distancia cercana a vuestras casas ;). Lo tenéis, permitirnos la expresión “a tiro de piedra” ;). Y todo consiste en sencillas acciones que llevamos a cabo desde la Farmacia. Os pesamos, medimos, ayudamos a conseguir un peso saludable, controlamos vuestros niveles de tensión arterial, nos aseguramos de que la medicación que tengáis pautada no os de problemas y podáis adheriros al tratamiento, medimos y controlamos vuestros niveles de glucosa, colesterol, os ayudamos a dejar de fumar y os insistimos mucho en la práctica del ejercicio físico.
Además después de todo eso ;), os ofrecemos información ampliada en charlas informativas para ayudaros a aclarar ciertas dudas o a descubrir cómo mejorar vuestro estado de salud.

Y para no extendernos, porque de lo que se trata es de hacer un breve repaso ;), debéis tener en cuenta que nada de todo esto tiene sentido si no lleváis a cabo la PREVENCIÓN.
Grabarlo en vuestra mente, poneros una alarma en el móvil ;), anotarlo en vuestra lista de propósitos de año nuevo que muchos seguro habéis pospuesto para comenzar en febrero ;), o en esa agenda que huele a nuevo y que estrenáis con este 2018...sea como fuere, el mensaje es claro:

El mejor de los tratamientos para la enfermedades cardiovasculares es la PREVENCIÓN

Y para poder prevenir hay que estar informados.
Desde la Farmacia os animamos a que practiquéis más el autocuidado consciente, desde la adquisición de la información que necesitéis para conocer mejor vuestro estado de salud. Nosotros estamos para ayudaros en ello.

El equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Farmacia La Pasarela

Hipertensión arterial y riesgo cardiovascular

Hipertensión arterial y riesgo cardiovascular

 

Buenos días,

¿Tenéis tensiómetro en casa?, muchos de vosotros responderéis que si a esta pregunta, otros tantos diréis que no, que para qué ;), y otros tantos, que os tomáis la tensión en la Farmacia que son muy majos y atentos ;). Lo importante aquí, es que llevéis un control de vuestra tensión arterial, sobre todo cuando se llega a cierta edad, donde el riesgo de que se vea alterada es mucho mayor por múltiples factores. Pero para los más jovenzuel@s prestar también atención, porque aquí nadie se libra, y esta enfermedad puede hacer de las suyas en todos los rangos de edad.


Para comenzar el post, os dejamos los grados de hipertensión arterial según valores tensionales en personas mayores de 18 años:

Con esta información, pretendemos que si en alguna ocasión, os tomáis la tensión en casa, y observáis unos valores elevados, acompañados de dolor de cabeza, malestar o mareo, no dudéis en acudir al médico lo antes posible.

Es importante que sepáis que las consecuencias médicas de no tratar la hipertensión, consideradas en términos de tasas de mortalidad y morbilidad, se manifiestan dando lugar a un riesgo tres veces superior de padecer enfermedades coronarias, fallos cardíacos y accidentes cardiovasculares en general. De ahí la importancia de diagnosticarla y tratarla. Hoy en día con el uso de los agentes antihipertensivos de los que disponemos, lo que se pretende con ellos, es tratar de disminuir la probabilidad de padecer estos riesgos. Es decir, un fármaco hipotensor tiene que ser capaz de modificar el curso natural del estado hipertensivo y prevenir las complicaciones de la hipertensión, razón principal del tratamiento. En España, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte (próximas al 50% de todas las causas de muerte), por lo que abordar los principales factores de riesgo asociados es una NECESIDAD REAL TERAPÉUTICA DE PRIMER ORDEN. Y desde la Farmacia estamos concienciados y muy comprometidos en esta tarea.


Durante muchos años se ha pensado que la elevación de la presión diastólica (lo que llamamos la mínima) es mucho más significativa que la sistólica (lo que llamamos la máxima) para determinar si existe o no un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Hoy en día, sin embargo, se acepta que una elevación mantenida de la presión sistólica tiene, al menos, tanta importancia como la atribuida a la diastólica. Por eso habéis visto en el cuadro que os hemos puesto nada más comenzar el post, que se considera hipertensión, aquella en la que los valores superen los 90mmHg en el caso de la diastólica y los 140mmHg en el caso de la sistólica. Muchos ya sabréis, sobre todo si controláis vuestra tensión arterial, que no se debe pasar de los conocidos “9 de mínima y 14 de máxima”.


¿Qué pasa si me aproximo a las cifras de hipertensión, o padezco hipertensión?


Lo primero de todo es tomar medidas en nuestro actual estilo de vida, como prescindir o disminuir la ingesta de sodio, evitar el alcohol y el tabaco y realizar ejercicio físico de forma regular.
Para los casos donde veamos que con la modificación de ciertos hábitos, los valores de tensión arterial siguen estando alterados, no queda otra que tratarlos con los diferentes tipos de fármacos antihipertensivos de los que disponemos y que previamente el médico habrá valorado el optar por uno u otro.
Existen 6 grandes grupos de fármacos destacados con acción antihipertensiva, y son:diuréticos, bloqueantes beta adrenérgicos, antagonistas del calcio, bloqueantes alfa adrenérgicos periféricos, inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina (IECA) y antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARA II). Por otro lado, existen otros fármacos que también tienen propiedades antihipertensoras de interés, pero que para no abrumaros ;) con tanto nombre técnico los dejaremos a un lado.


Todos ellos actúan disminuyendo el gasto cardíaco y/o las resistencias vasculares periféricas por mecanismos de acción que en algunos casos no son del todo conocidos y que suelen tener una naturaleza multifactorial. Otros, suelen ejercer su acción principal sobre el medio interno, equilibrio hidroelectrolítico o metabolismo, y los cambios vasculares o cardíacos son una consecuencia de dicha acción.

Con este post, desde la Farmacia, lo que queremos, es recordaros, que la adhesión al tratamiento antihipertensivo que os paute el médico es clave, y salvo que los efectos secundarios os supongan una alteración en vuestra vida ( en ese caso, el médico os pauta otro tratamiento y problema solucionado) debéis adheriros a él y a las recomendaciones que os demos en la Farmacia.

Además, os dejamos el link al post que hicimos hace unos meses sobre como tomar la tensión, por si tenéis alguna duda la respecto ;). Igualmente, estamos a vuestra disposición.

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela

 

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