En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
farmacia salud bienestar #farmacia #salud farmaceutico nutrición cremas articulaciones #interacciones medicamentos complementos alimenticio insomnio colágeno #bienestar control peso Aldem digestión Neutrógena solar perder peso crema solar piernascansadas vitamínicos Cuidado de la piel diabetes #fármacos calcio adelgazar tos #prevención alimentos riesgocardiovascular protector solar vitaminas farmacéutico consejo #gripe obesidad After Bite tabaco #resfriado consejofarmaceutico deporte ortopedia Repel Bite Navidad BELCILS dietas Suplementos Endocare consejos Complementos alimenticios hipertensión Hidrotelial Farmacia La Pasarela Infantil Piernas cansadas tabaquismo Omega complementos vitamínico vitaminaE diamundialsintabaco aceitedepalma tratamiento antiedad #antiácidos #drenantes Suplementos allimenticios huesos muñequeras cosmética tratamientos antiparasitos Nutribén Innova Amedial plus #candidiasisvaginal valeriana fumar jarabe varices dejar de fumar ACEITE DE PESCADO comprar complementos vitamínicos Anti-edad saludcerebral Trastornos sueño tratamiento facial antienvejecimiento #consejofarmacéutico gatroenteritis complementos mucolíticos crema facial pies secos comprar tratamientos antipiojos Leches de fórmulas #diamundialdelenfermo #cándida melatonina champix pediakid fumador #asteniaprimaveral multicentrum frío tratamiento facial antiedad problemas para dormir Epaplus Arthicare MEGALEVURE dieta expectorantes interaccion cremas hidrantes Productos para eliminar piojos y liendres Leches para lactantes #enfermo HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR #hongosvaginales aftersun #estornudos cirulacion deshabituación tabáquica #astenia comprar multicentrum piel sana pack de Aldem conciliar sueño Epaplus antitusivos Protección solar eucerin #glucosa repelentes de piojos piernas cansadas #hipertensiónarterial heliocare #ginecanesten niños calor #orlistat #decaimiento potitos bebé grietas botiquíndeviaje consejofarmacéutico Epaplus colágeno insectos drenante astenia primaveral manchas solares black friday bronceador vichy #envejecimiento Comprar tratamientos antiparásitos Geles con efecto frío niñosymedicamentos #medicamentos Preparación física #perdidadepeso #coenzimaQ10 alimentación infantil Sandoz Bienestar articulaciones Tensoval #anticoagulantesorales mosquitos Turbo Slim #colesterol piel contorno de ojos Nutricosmética mandelac Caída del cabello e’lifexir Actidren #tensiómetro desmaquillar frutossecos pack antimosquitos #niños geles Corazón comprar potitos bebé hidratar manos osteoporosis #anditiabéticosorales complementos dietéticos isotretinoina #sintrom Vitamínicos #liproteinas envejecimiento caviar Intimo redugas #metabolismo tratamientos caída del cabello Saltratos gel frío #tensión desmaquillarnte cistitis mosqui-pack familiar Colesterol comprar potitos bebé farmacia Laboratorios Forté Pharma #hipocolesterolemiantes consejos nutricionales acné Spray #LDL envejecimiento cutáneo Desinflamación #dejardefumar vientre hinchado colesterol Comprar tratamientos anticaída capilar Fridol gel frío tensión arándano rojo laboratorios Esteve #reflujogastroesofágico semanasanta Cuidado cardiovascular Potitos bebé gran calidad faja Turboslim Fitness pie diabético comprar complementos dietéticos cuidadosdelapiel Epa Plus Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS #HDL deshidratación cutánea anthelios venas #propositos2017 hinchazon ácidos grasos Ampollas caída capilar seguril tensión arterial GEL DESMAQUILLANTE OJOS Sandoz Suplementos dietéticos #acidezgástrica #efectorebotedietas Complementos allimenticios ácido hialurónico tobilleras diabético complementos para perder peso Nutribén Forte Pharma Defensas sueño Tensión arterial mustela Cuidado de las piernas #nicotina flora intestinal Omega-3 Cápsulas caída capilar adelgazamiento tensiómetro corazón CRANBERRY Endocare Cellage #pirosis malestar estomacal Riesgo cardiovascular magnesio rodilleras suplemento nutricional maquillaje #adeherencia Alimentación infantil fitness Gripe calidaddelsueño
Farmacia La Pasarela

¿Qué me está pasando?, no duermo como antes, engordo y apenas como,......

¿Qué me está pasando?, no duermo como antes, engordo y apenas como,......

Buenos días!


Seguro que os habéis preguntado más de una vez algunas de estas cuestiones que nos preocupan porque afectan a nuestra calidad de vida.

¿Por qué engordo si no como tanto y llevo cuidado en lo que como?

¿Por qué no duermo como antes?

¿Por qué se me olvidan las cosas?

¿Por qué ahora enfermo con más frecuencia?

Aquí os dejamos una breve y clara explicación a tales "fenómenos" :).


¿Qué le pasa a nuestro metabolismo al cumplir años?
Con el paso del tiempo el metabolismo basal disminuye, (nuestro organismo gasta menos energía), lo que hace que se produzca una tendencia al incremento de peso y además éste cuesta más perderlo. Se produce una disminución de la tolerancia a la glucosa, con aumento de la glucemia. (riesgo de diabetes), de la que hemos estado hablando en los últimos post.
Por si fuera poco, aparece también una intolerancia a la lactosa por la disminución de la actividad enzimática de la lactasa.


Cumplir años, además trae consigo una tendencia a tener menor cantidad de vitamina D y a un aumento del colesterol (en las mujeres sobre todo a partir de la menopausia por la disminución de los estrógenos).
Nuestra recomendación, es que hagáis EJERCICIO, no lo tomamos como tal, pero es una “medicina” más para prevenir muchos de nuestros estados carenciales de salud. Éste os ayudará a mantener a raya a vuestro metabolismo y colesterol. Y si además es al aire libre, os ayudará a que esa deficiencia de vitamina D sea lo menor posible. (aunque en muchos casos es inevitable tener que tomar suplementos de vitamina D).

¿Por qué no duermo como antes?

Con la edad, los patrones de sueño tienden a cambiar. El tiempo destinado al mismo permanece igual o a la baja -6,5 a 7 horas-, pero suele existir dificultad para conciliar el sueño y se presentan despertares frecuentes, a menudo ligados a la nicturia (necesidad de orinar por la noche) u otras molestias. Se permanece menos tiempo en la fase de sueño profundo y la transición entre dormir y despertar es más abrupta, lo que proporciona la sensación de tener el sueño más ligero.


¿Qué le está pasando a mi memoria?
Con el paso del tiempo el número de neuronas que poseemos disminuye. Esto hace que la transmisión y descoordinación neuromuscular se vea afectada pudiendo aparecer temblor. Además se producen unas placas o nudos, ocasionados porque se acumulan una serie de materiales de desecho en el tejido nervioso; esto puede hacer que la función cerebral se vea afectada.


Con el inevitable envejecimiento, se produce una ligera disminución de la memoria, los reflejos y la percepción. También se ven alterados los órganos de los sentidos, principalmente los auditivos y visuales.

Mis defensas, no son lo que eran.....
El sistema inmunológico también sufre las consecuencias del paso del tiempo. El timo se atrofia después de la adolescencia y en torno a nuestro 40 cumpleaños llega a tener un 15% de su tamaño máximo.

¿Qué supone esto?, que se produzca una disminución de los linfocitos T y un aumento de la producción de anticuerpos. A medida que van pasando los años, el sistema inmune se vuelve menos tolerante y confunde tejido normal por tejido extraño (enfermedades autoinmunes), se muestra menos capaz de hacer frente a partículas extrañas y de detectar células malignas, con lo que aumenta el riesgo de padecer infecciones y de la aparición del temido cáncer.
No podemos hacer que se pare el tiempo y no envejecer, pero con la información que poseemos, ¡no hay excusas!, está en nuestra mano envejecer con una mejor calidad de vida.

Y es que....¡el tiempo no todo lo cura!

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

 

Valora este artículo del blog:
4

logo web blanco

  • Dirección C/Cuarto, 19. Rojales-03170-Alicante.
  • Teléfono 96 671 46 07
  • Whatsapp 691 20 31 55
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.