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Cómo prevenir el resfriado

Cómo prevenir el resfriado

Con la bajada progresiva de las temperaturas es común encontrarte con gente enferma y resfriada a tu alrededor. Estornudos, dolor de cabeza, secreción nasal, congestión nasal, ojos llorosos, tos, dolor o flema en la garganta, cansancio y una sensación de malestar general son los principales síntomas de los resfriados que empezamos a ver.

Antes de que caigas tu también y tengas que quedarte en casa, puedes prevenir ese catarro que por normal general tiene un incomoda duración de entre 3 y 10 días. En Farmacia La Pasarela te explicamos cómo se causa un resfriado y qué puedes hacer para prevenirlo.

Consejos para prevenir el catarro

En realidad, el frío no es el causante de los resfriados que vemos continuamente en el invierno. Se multiplican en esta época del año porque los virus que se transmiten con mayor facilidad con el descenso de las temperaturas. Estos virus además son contagiosos y al encerrarnos en espacios cerrados (bares, cafeterías, oficinas, gimnasios) hace que el contagio se haga todavía más fácil.

El resfriado se contagia entre el segundo y el cuarto día y lo hacemos al hablar, toser y estornudar. Lavarse las manos de manera frecuente con agua y jabón, usar pañuelos cada vez que estornudamos o ventilar a diario la casa se convierte en unas sencillas y útiles medidas a la hora de evitar un contagio.

Otros pequeños consejos para evitar el contagio de un resfriado son: evitar los cambios bruscos de temperatura que facilitan el trabajo a los virus, no fumar ya que irrita las mucosas de las vías respiratorias y descansar lo necesario, la falta de sueño debilita nuestro sistema inmunológico.

Si a pesar de las precauciones te has contagiado, en Farmacia La Pasarela tenemos una categoría con medicamentos antitusivos, mucolíticos y expectorantes que quizás te ayuden a paliar un poco los síntomas que estás sufriendo. Eso sí, recuerda consultar siempre a tu médico sobre este tipo de tratamientos.

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¡Toda precaución es poca cuando se trata de medicamentos y niños!

¡Toda precaución es poca cuando se trata de medicamentos y niños!

Buenos días,


Han llegado para los más pequeños las ansiadas vacaciones de Verano, donde disfrutarán en primer lugar por no tener que ir al colegio ;), y lo segundo porque cambiarán esas maratonianas jornadas en el cole o guardería por largos días de verano en la playa, piscina, casa de los abuelos, tíos, etc... Y nos diréis, que tienen que ver, las vacaciones de los niños con los medicamentos ;), pues mucho y os explicamos por qué.
Durante los periodos de vacaciones, ya sean de Verano, Semana Santa, Navidad, etc. los niños pasan muchas más horas en casa, lo cual quiere decir que su imaginación "vuela como la pólvora", y son capaces de acceder a todo, de tocarlo todo, de probarlo todo, y por supuesto de romperlo todo ;), hasta hay veces que son capaces de sacarnos un poquito "de quicio" ;). Este hecho nos hace tener que estar más pendientes y tener ciertas precauciones que quizás no habíamos reparado en ellas.

En alguna que otra ocasión, se nos ha dado la situación, en la que os habéis llevado un gran susto con vuestro hijo y un medicamento, al acceder accidentalmente al él llegando a ingerirlo. Por eso os dejamos una breve recopilación de las intoxicaciones más frecuentes en niños por medicamentos.


¿Cuáles son las intoxicaciones medicamentosas más frecuentes en niños?


Por desgracia, hay una larga lista, pero os vamos a dejar los 4 más significativos desde nuestro punto de vista, y que vosotros en casa, es más probable que tengáis.

La más frecuente es por Paracetamol (apiretal, efferalgan, gelocatil, etc.) , ya que es el más utilizado en todo el mundo como analgésico y antipirético. Además, muchos niños asocian la toma de este medicamento cuando se le administra y ellos solos no lo ven como un posible peligro. Según datos de la Sociedad Española de Urgencias Pediátricas (SEUP) lo sitúan como la primera causa de intoxicación farmacológica en menores de 5 años. Aquí os dejamos, el cuadro clínico por el que se puede pasar cuando se da lugar una intoxicación por paracetamol.


Eso sí, SIEMPRE que se sospeche de una intoxicación, o que se produzca, HAY QUE ACUDIR INMEDIATAMENTE AL MÉDICO DE URGENCIAS, en este caso al PEDIATRA para que pueda valorar la situación y llevar a cabo las medidas oportunas.

El siguiente, sería el IBUPROFENO (dalsy, apirofeno, neobrufen, espidifen, etc). La intoxicación por éste, es raro que tenga efectos graves. En todo caso, os dejamos la tabla con algunos de los síntomas que aparecerían en caso de ingerir una dosis superior a 400mg/kg. Dichos síntomas suelen aparecer a las 4h de la ingesta y ceden en 24-48h.

La tercera causa, es por intoxicación de psicofármacos, en el caso de los más pequeños evidentemente es por ingestas accidentales como en los casos anteriores, pero aquí, en este grupo de fármacos, los más mayores y hablo de los adolescentes, en ocasiones los ingieren de manera voluntaria para experimentar. En este grupo de fármacos, es muy frecuente encontrarse con intoxicaciones por benzodiazepinas (alprazolam, diazepam, lorazepam, etc..) y neurolépticos. Y es que, por el estilo de vida que llevamos, el grado de estrés, preocupaciones, la sensación de falta de tiempo, cada vez es más frecuente que el adulto tome en casa este tipo de medicación en algún momento de su vida, exponiendo sin querer a los más pequeños de la casa a ellos. Aquí los síntomas, son muy variados dependiendo del tipo de psicofármaco que se ingiera. Los más prevalentes suelen ser neurológicos, siendo el más frecuente la ataxia (dificultad de coordinación).

Por último, está la intoxicación por anticatarrales. Éstos son ampliamente utilizados, con o sin prescripción médica, para el tratamiento sintomático de los procesos de vías respiratorias. Casi todos alguna vez habéis venido a la Farmacia a pedirnos un Frenadol o un Bisolgrip entre otros. Su ingesta accidental constituye, según el Grupo de Trabajo de Intoxicaciones de la Sociedad Española de Urgencias de Pediatría de la AEP, la segunda causa de intoxicación en niños menores de 4 años en nuestro país. En más de la mitad de los casos, son medicamentos con más de un principio activo. Asique ¡OJO con este tipo de medicamentos, que en muchos casos, como son de venta sin receta, se cree por ello que son más inocuos, y NO, al revés, suelen ser "BOMBAS de relojería" por la combinación de principios activos, lo cual ante una intoxicación, hace que el abordaje de la misma sea más compleja, ya que cada principio activo manifiesta sus correspondientes efectos secundarios.

¡ En las intoxicaciones, más que nunca la PREVENCIÓN es la clave!


Por lo tanto, para prevenir posibles intoxicaciones, os sugierimos que el lugar donde guardéis los medicamentos sea un lugar innacesible (tener en cuenta que siempre debe ser en un lugar fresco y seco) o de muy difícil acceso para ellos, ya sea en partes altas de los muebles, bajo llave en algún cajón o mueble, etc.. Y por otro lado, y aunque no os parezca importante, es mejor evitar tomar la medicación que necesitéis delante de ellos. Si ellos os ven tomarla, lo verán como algo normal, (sobre todo si estáis con tratamientos crónicos) y como en estas edades, especialmente los más pequeños, lo imitan todo, si alguna vez consiguen acceder a ellas, las ingerirán. Además si las tomáis delante de ellos, está el riesgo de que se os caiga o quede durante unos instantes a su alcance, pudiendo darse en cuestión de segundos la ingesta accidental.


¡TODA PRECAUCIÓN ES POCA CUANDO SE TRATA DE MEDICAMENTOS Y NIÑOS!


Después de leer este post, esperamos que llevéis a cabo las medidas necesarias para evitar llevaros sustos durante estas y futuras vacaciones escolares ;).

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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¿Me lo puedo tomar con....?

¿Me lo puedo tomar con....?

 

Buenos días,
Hoy preparamos una segunda parte del post anterior, donde seguimos tratando el tema de las interacciones que sufren los medicamentos al ingerirlos con ciertos alimentos. Para ello, en este caso, os ponemos de manera visual, las interacciones más frecuentes, haciendo referencia al alimento en concreto. El objetivo es que tengáis este post de consulta, para que cuando os vayáis a tomar vuestro café, vuestro zumo de pomelo, o copita de vino, sepáis si podéis tomarlo o no junto con vuestra pastillita ;).

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Cuando decimos que AUMENTA LA BIODISPONIBILIDAD, nos estamos refiriendo a que la dosis de fármaco que hemos ingerido, así como su velocidad a la que alcanza la "diana terapéutica" se ve aumentada. Y cuando decimos que disminuye, ocurre todo lo contrario.

Por lo tanto, si por ejemplo, nos tomamos nuestra pastilla anticonceptiva, con un buen zumo de pomelo, el cual es sanísimo, y nos va a sentar fenomenal, tenemos que saber, que vamos a tener una disminución en la biodisponibilidad, y por lo tanto, tardará un poco más en hacernos efecto e inclusive perderá algo de eficacia. Nuestro consejo, es que sustituyáis ese zumo de pomelo por cualquier otro ;). Y lo mismo ocurriría con el resto de medicamentos y alimentos que os encontráis en la anterior tabla.

Siempre que podáis, evitar tomarlos si estáis tomando la medicación con la que interaccionan para aseguraros que vuestro tratamiento tenga éxito. Por lo tanto, y a modo de otro ejemplo, si teníais la costumbre de tomaros la pastilla de sertralina en el desayuno con el café, simplemente debéis tener la precaución de tomarla a otra hora que no coincida con éste; porque así evitaréis las probabilidades de padecer efectos secundarios.

El siguiente grupo al que nos referimos son los antibióticos. Aquí os dejamos las interacciones más frecuentes:

Mención aparte también para los Hipoglucemiantes (las pastillitas que tomáis para el azúcar):

Y por último, el colesterol, que no lo podemos dejar de lado, y también está a la orden del día. Cada vez, sois más los que tomaís pastillas para controlarlo. Por eso os interesa saber que:

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Os recordamos, que en Farmacia La Pasarela, estamos a vuestra disposición para cualquier duda que con el post de hoy no os quede clara. Existen miles de principios activos, y ponerlos todos resulta casi imposible, por lo que no os quedará más remedio que consultarnos si vuestra medicación no aparece por aquí y tenéis dudas de si interacciona o no con algún alimento ;).

Os esperamos en la Farmacia! ;)

 

Que paséis un buen día!

 

Beatriz, tu farmacéutica

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