En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
farmacia salud bienestar #farmacia #salud farmaceutico nutrición cremas articulaciones #interacciones complementos alimenticio medicamentos insomnio control peso colágeno #bienestar digestión Neutrógena solar perder peso crema solar piernascansadas vitaminas vitamínicos Cuidado de la piel diabetes farmacéutico #fármacos calcio adelgazar tos #prevención alimentos riesgocardiovascular protector solar consejo #gripe obesidad After Bite Endocare tabaco #resfriado consejofarmaceutico deporte Repel Bite BELCILS dietas Aldem Suplementos consejos Complementos alimenticios ortopedia Navidad hipertensión Hidrotelial Farmacia La Pasarela Infantil Productos para eliminar piojos y liendres Piernas cansadas tabaquismo Leches para lactantes Omega vitaminaE faja anthelios #antiácidos comprar multicentrum #drenantes pack de Aldem Suplementos allimenticios aftersun Epaplus hinchazon Amedial plus #candidiasisvaginal conciliar sueño valeriana tobilleras jarabe repelentes de piojos varices dejar de fumar piernas cansadas ACEITE DE PESCADO saludcerebral mustela #consejofarmacéutico potitos bebé gatroenteritis botiquíndeviaje complementos niños Epaplus colágeno pies secos flora intestinal #diamundialdelenfermo #cándida consejofarmacéutico melatonina rodilleras pediakid Comprar tratamientos antiparásitos fumador Geles con efecto frío #asteniaprimaveral maquillaje alimentación infantil MEGALEVURE dieta Sandoz Bienestar articulaciones niñosymedicamentos interaccion #enfermo HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR #hongosvaginales muñequeras #estornudos Caída del cabello cirulacion deshabituación tabáquica e’lifexir Actidren #astenia frutossecos cosmética comprar potitos bebé osteoporosis pack antimosquitos Protección solar isotretinoina #glucosa #hipertensiónarterial heliocare #ginecanesten complementos dietéticos mucolíticos tratamientos caída del cabello calor #orlistat Saltratos gel frío #decaimiento cistitis crema facial comprar potitos bebé farmacia insectos drenante Laboratorios Forté Pharma astenia primaveral manchas solares mosqui-pack familiar bronceador acné #envejecimiento frío consejos nutricionales expectorantes #medicamentos Comprar tratamientos anticaída capilar Preparación física #perdidadepeso Fridol gel frío #coenzimaQ10 arándano rojo Tensoval cremas hidrantes #anticoagulantesorales Potitos bebé gran calidad mosquitos Turbo Slim Turboslim Fitness #colesterol piel laboratorios Esteve Nutricosmética cuidadosdelapiel #tensiómetro desmaquillar piel sana comprar complementos dietéticos antitusivos #niños Ampollas caída capilar geles seguril Corazón Sandoz #anditiabéticosorales eucerin #sintrom ácido hialurónico Vitamínicos #liproteinas envejecimiento Intimo Nutribén #metabolismo #tensión desmaquillarnte grietas complementos para perder peso black friday Cápsulas caída capilar adelgazamiento Colesterol CRANBERRY #hipocolesterolemiantes vichy magnesio Spray suplemento nutricional #LDL envejecimiento cutáneo Endocare Cellage Desinflamación #dejardefumar Alimentación infantil colesterol tensión #adeherencia contorno de ojos #reflujogastroesofágico complementos vitamínico semanasanta Cuidado cardiovascular diamundialsintabaco pie diabético mandelac Epa Plus huesos Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS aceitedepalma #HDL deshidratación cutánea tratamiento antiedad venas #propositos2017 Nutribén Innova ácidos grasos tensión arterial GEL DESMAQUILLANTE OJOS hidratar manos Suplementos dietéticos tratamientos antiparasitos caviar #acidezgástrica comprar complementos vitamínicos #efectorebotedietas Anti-edad Complementos allimenticios fumar diabético redugas Forte Pharma Defensas Trastornos sueño sueño Tensión arterial tratamiento facial antienvejecimiento comprar tratamientos antipiojos Cuidado de las piernas #nicotina Leches de fórmulas Omega-3 tensiómetro corazón #pirosis multicentrum malestar estomacal tratamiento facial antiedad Riesgo cardiovascular champix Epaplus Arthicare vientre hinchado fitness Gripe problemas para dormir calidaddelsueño
Farmacia La Pasarela

Claves para evitar la hinchazón abdominal

Claves para evitar la hinchazón abdominal

La Navidad trae consigo una serie de excesos innecesarios en la comida, la bebida, en los cambios de horario y la modificación de la dieta. Es normal sufrir la hinchazón abdominal, una sensación que resulta muy incómoda y no te dejará disfrutar de estas fechas.

Desde Farmacia La Pasarela queremos dar a conocer las posibles causas que podrían provocar esa hinchazón en el abdomen. Identificar las claves que producen el vientre hinchado en casa caso, te hará plantear remedios necesarios para tener mejores digestiones y prevenir los gases.

Causas de la hinchazón abdominal

  • Comer rápido: no solo se multiplican las posibilidades de tener sobrepeso, si comes deprisa se traga más cantidad de aire, lo que podría explicar la hinchazón abdominal. Mastica bien los alimentos antes de ingerirlos y tomate tú tiempo para cada comida, hazlo despacio porque ello mejorará tu digestión.
  • Muchas frituras: empanados, fritos y rebozados no están recomendados si sueles sufrir hinchazón en el estómago. El alimento absorbe más cantidad de aceite y digerir esas grasas supone un trabajo extra lo que influye en la sensación de vientre hinchado. La solución pasa por apostar por alimentos a la plancha, rehogados, al horno o al vapor en lugar de tantas frituras.
  • Refrescos con gas: este tipo de refrescos no solo tienen calorías vacías perjudiciales para el control de peso, es muy común la sensación de hinchazón abdominal. Intenta elegir agua sin gas para las comidas e incluso tomarla fuera de las comidas para evitar la distensión abdominal.redugas
  • Fibra: si no llegamos a la cantidad de fibra recomendada es común sufrir estreñimiento, pero si nos pasamos con la ingesta es posible que produzca diarrea o hinchazón en el estómago. La solución pasa por tomar la fibra en su justa medida para evitar molestias digestivas gracias a la ingesta de frutas, ensaladas y verduras.

Para solucionar esa hinchazón incómoda y molesta, en Farmacia La Pasarela tenemos productos capaces de ayudarte, pero antes de hacerlo por tu cuenta deberás consultar a tu médico. Un ejemplo es Redugas, un producto sanitario que contiene simeticona e inulina, dextrosa, sorbitol, celulosa microcristalina, fosfato tricálcico, dióxido de silicio, almidón, estearato de magnesio y saborizante de menta. Muy útil para restituir la flora intestinal, aliviar las flatulencias y la hinchazón abdominal.

Valora este artículo del blog:
6
Farmacia La Pasarela

Que la gastroenteritis no te estropee las vacaciones de Semana Santa

Que la gastroenteritis no te estropee las vacaciones de Semana Santa

¡Llega Semana Santa! ¿Te vas a algún sitio? ¿Ya tienes planes? Estoy seguro de que alguna comilona o cenita fuera de casa no se escapa, por eso, creo que este post te interesa.

En estos días tendemos a abusar de las torrijas, las cañitas, el picoteo… y eso puede pasarte factura. Si quieres evitar esa incómoda sensación de hinchazón, dolor de estómago, pesadez, gases, estreñimiento…, es necesario que tomes nota de estos consejos.

Lo primero que debes saber es porqué se produce en malestar digestivo.

Son muchas las causas que pueden ocasionar el dolor estomacal, entre ellos, el estrés al que estamos sometidos a diario así como los malos hábitos alimenticios. Un estudio de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) indica que un 75% de la población sufre malestar digestivo y problemas intestinales. ¡Es un altísimo porcentaje!

Sin embargo, si tomamos algunas medidas podemos evitarlo.

- Lo primero y principal es comer sano y variado.
- Comer a las horas indicadas, no saltarnos la rutina a la que estamos acostumbrados.
- Cocina los alimentos al vapor, la plancha, el horno o el wok e intenta evitar los fritos y las grasas saturadas.
- Mastica bien la comida. Las malas digestiones muchas veces viene ocasionado por esto.
- Importantísimo: come tranquilo, sin estrés. Siéntate a comer en la mesa (nunca de pie), come despacio y no te saltes ninguna comida por falta de tiempo.

A parte, es fundamental que acompañes la comida de agua para digerir mejor los alimentos. Es recomendable comer frutas y fibra que ayuden al tracto intestinal.

Por supuesto, de nada sirve todo esto si no dedicas diez o quince minutos después de las comidas para ir al WC, sin prisas y en un ambiente relajado.

Para completar tus hábitos de vida saludable, acompáñalo de un poco de ejercicio físico.

Siguiendo estos consejos, conseguirás evitar problemas gastrointestinales y mejorar tu bienestar digestivo. De todos modos, para evitar sorpresas en Semana Santa, puedes tomar MEGALEVURE 10 SOBRES BUCODISPERSABLES: previene las diarreas asociadas, además de la pérdida defensiva.

Si necesitas un mayor asesoramiento, pregúntanos.

Valora este artículo del blog:
0

logo web blanco

  • Dirección C/Cuarto, 19. Rojales-03170-Alicante.
  • Teléfono 96 671 46 07
  • Whatsapp 691 20 31 55
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.