En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
farmacia salud bienestar #farmacia #salud farmaceutico cremas nutrición articulaciones complementos alimenticio insomnio colágeno #bienestar control peso #interacciones medicamentos riesgocardiovascular alimentos vitaminas farmacéutico protector solar #gripe consejo obesidad #resfriado tabaco consejofarmaceutico After Bite deporte ortopedia Navidad dietas Repel Bite Suplementos BELCILS Endocare consejos Complementos alimenticios Farmacia La Pasarela hipertensión Aldem Hidrotelial digestión Neutrógena perder peso solar crema solar piernascansadas vitamínicos #fármacos diabetes adelgazar Cuidado de la piel calcio tos #prevención calor Comprar tratamientos antiparásitos #decaimiento Geles con efecto frío grietas black friday #perdidadepeso niñosymedicamentos insectos alimentación infantil astenia primaveral #medicamentos Sandoz Bienestar articulaciones bronceador #anticoagulantesorales #envejecimiento vichy Turbo Slim piel Preparación física #tensiómetro Caída del cabello #coenzimaQ10 e’lifexir Actidren frutossecos osteoporosis Tensoval contorno de ojos pack antimosquitos mosquitos comprar potitos bebé #colesterol #niños Nutricosmética #sintrom complementos dietéticos mandelac Vitamínicos isotretinoina envejecimiento desmaquillar cistitis geles #tensión tratamientos caída del cabello Corazón Saltratos gel frío hidratar manos Laboratorios Forté Pharma #anditiabéticosorales caviar mosqui-pack familiar comprar potitos bebé farmacia #liproteinas Intimo consejos nutricionales #metabolismo redugas Spray acné envejecimiento cutáneo desmaquillarnte #dejardefumar arándano rojo tensión Comprar tratamientos anticaída capilar Colesterol Fridol gel frío #reflujogastroesofágico Turboslim Fitness #hipocolesterolemiantes laboratorios Esteve Potitos bebé gran calidad #LDL Desinflamación Epa Plus comprar complementos dietéticos colesterol vientre hinchado cuidadosdelapiel deshidratación cutánea #propositos2017 Sandoz semanasanta tensión arterial Ampollas caída capilar Cuidado cardiovascular Suplementos dietéticos seguril faja #acidezgástrica pie diabético anthelios #efectorebotedietas Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS ácido hialurónico #HDL venas complementos para perder peso ácidos grasos hinchazon Defensas Nutribén Tensión arterial GEL DESMAQUILLANTE OJOS #nicotina CRANBERRY tensiómetro Cápsulas caída capilar Complementos allimenticios adelgazamiento tobilleras #pirosis suplemento nutricional diabético mustela Endocare Cellage Forte Pharma magnesio sueño Cuidado de las piernas #adeherencia Omega-3 flora intestinal Gripe Alimentación infantil corazón tabaquismo diamundialsintabaco malestar estomacal complementos vitamínico Riesgo cardiovascular Infantil rodilleras #antiácidos aceitedepalma maquillaje #drenantes tratamiento antiedad fitness huesos calidaddelsueño Piernas cansadas Amedial plus tratamientos antiparasitos Omega #candidiasisvaginal Nutribén Innova vitaminaE dejar de fumar fumar comprar complementos vitamínicos Suplementos allimenticios jarabe Anti-edad muñequeras #consejofarmacéutico Trastornos sueño cosmética tratamiento facial antienvejecimiento valeriana varices #diamundialdelenfermo comprar tratamientos antipiojos ACEITE DE PESCADO #cándida Leches de fórmulas saludcerebral fumador champix gatroenteritis multicentrum complementos pediakid tratamiento facial antiedad mucolíticos problemas para dormir pies secos crema facial dieta Epaplus Arthicare melatonina #enfermo Productos para eliminar piojos y liendres #asteniaprimaveral #hongosvaginales Leches para lactantes frío interaccion deshabituación tabáquica aftersun MEGALEVURE comprar multicentrum #estornudos pack de Aldem expectorantes conciliar sueño cremas hidrantes Epaplus HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR cirulacion #hipertensiónarterial repelentes de piojos #astenia #ginecanesten piernas cansadas piel sana antitusivos #orlistat niños potitos bebé botiquíndeviaje Protección solar consejofarmacéutico #glucosa eucerin drenante Epaplus colágeno manchas solares heliocare
Farmacia La Pasarela

Astenia Primaveral

Astenia Primaveral

Buenos días,

¿Sabéis cuáles son los sonidos, interjecciones, palabras y frases cortas más escuchados durante este mes en el mostrador de la farmacia? ;)

Ayyy....

Ufffff.....

Madre mía..

No puedo más...

Que cansancio....

Dichoso cambio de horario.....

Etc.....

Y no, no es que queramos desanimaros, ni mucho menos, todo lo contrario, QUEREMOS AYUDAROS ;), que para eso estamos. Y en este post os queremos decir que se puede vencer a la ASTENIA PRIMAVERAL, que este camibo dura unos pocos días, hasta que el cuerpo y la mente se adaptan a los cambios propios de la época del año en la que estamos.

Vamos a ver, como podemos identificar la astenia primaveral y a conocer un poco más a este trastorno que para algunos de vosotros es "bastante temido".

¿Qué es la astenia primaveral? ¿Qué síntomas la caracterizan?

 Es una sensación de fatiga y debilidad generalizadas, que curiosamente aparece con la llegada del buen tiempo ;). Puedes reconocer que la sufres si sientes durante esta época del año, algunos de los siguientes síntomas:

La astenia primaveral, no está catalogada como "enfermedad", y en ocasiones, muchos médicos la acuñan a un "síntoma" más, derivado de ciertas afecciones, en especial las respiratorias, como las alergias, y a otras como el estrés producido por exceso de trabajo. Por otro lado, se cree que unos hábitos inadecuados en la alimentación también podrían afectar a este trartorno fundamentalmente emocional y que en unos días conseguimos olvidarnos de él ;).

Es importante, que conozcáis que existe un trastorno, llamado Trastorno Afectivo Emocional (T.A.E) y el cuál si que es un tipo especial de depresión que se debe tratar a través de un especialista y que se caracteriza por cambios en el estado de ánimo que se acentúan con los cambios de estación tanto en invierno como en verano.

¿Por qué aparece la Astenia Primaveral?

Nuestro amigo el hipotálamo ;), que para quienes no lo conozcáis es una glándula que tenemos localizada en el cerebro y que se encarga de regular entre otras muchas cosas, la sed, el sueño, el apetito, etc, y que además, es el encargado de segregar una serie de hormonas entre las que se encuentran la serotonina, las beta-endorfinas etc.... responsables de nuestro estado anímico es muy sensible al cambio de horas de luz que se produce en esta época del año, al cambio de temperatura y los cambios de horario, lo que hace que se segregue menor cantidad de sangre a esas hormonas que hemos comentado, produciendo esa sensación de fatiga física y decaimiento mental.

¿Cómo podemos prevenirla?

Aqui os dejamos, cinco pautas, a las que podríamos añadir más, y que os ayudarán a prevenirla y sobrellevarla:

- Llevar una dieta equilibrada, y reforzando con alimentos ricos en serotonina, como cereales integrales, aceite de oliva, nueces, pescado azul, etc...

- Hidratarse adecuadamente, bebiendo 2l de agua diarios, infusiones, etc... (lo sentimos, pero la cerveza no cuenta ;)

- Llevar un adecuado hábito de sueño, durmiendo nuestras ocho horas y manteniendo un horario a la hora de acostarnos y levantarnos.

- Realizar ejercicio físico diario, al menos 30 minutos. Hay que sacar el tiempo de donde podamos ;).

- Evitar excesos con el alcohol y el tabaco.

 

Y por último, si a pesar de tomar ciertas medidas, os sentís que necesitáis una ayuda extra, podéis consultar en la farmacia, porque podemos ayudaros, con los cientos de productos que existen hoy en día, para dar esa energía extra que tanto necesitamos durante esta época del año. Eso sí, siempre consultarnos, porque muchos de estos productos pueden llevar ciertos estimulantes o reconstituyentes que pueden alterar o interaccionar con vuestra medicación. Por lo tanto, siempre consultarnos antes de decidir tomar nada.

 

Y si a pesar, de los pesares, si ese estado de decaimiento y apatía se prolonga en el tiempo a pesar de tomar algunas de las medidas que os proponemos. Os recomendamos que acudáis a un especilista, para que valore si se trata de alguna patología que requiera de otro tipo de tratamiento.

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un buen día!

 

 

Valora este artículo del blog:
2

logo web blanco

  • Dirección C/Cuarto, 19. Rojales-03170-Alicante.
  • Teléfono 96 671 46 07
  • Whatsapp 691 20 31 55
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.