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"Operación retorno al bikini del verano"

"Operación retorno al bikini del verano"

Buenos días,


Pues ya estamos en septiembre, el mes de la “operación retorno”, donde es noticia que las carreteras durante este pasado fin de semana hayan estado colapsadas de automóviles por la “migración temporal” 😉, que hacemos durante las vacaciones, buscando un remanso de paz 😉, de desconexión, de algo que nos aleje del día a día y del frenético ritmo de vida que llevamos durante el año. Y esta desconexión, supone claro está, la ruptura de todo tipo de rutinas. Nos hemos estado levantando y acostándonos cuando nos ha apetecido. Nos hemos estado comiendo y bebiendo lo que durante el año nos hemos privado. Hemos probado, experimentado, viajado y por qué no, algunos relajado, de tal manera, que ahora el “batacazo” va a ser proporcional al grado de desconexión conseguido durante estas vacaciones.
Hemos dado rienda suelta a nuestro bolsillo, dándonos algún que otro capricho, y ahora, con la llegada de septiembre, “se nos viene encima” una pequeña “cuesta” 😉, que también es emocional, y que está repleta de cambios y rupturas con nuestro querido verano.


Recuperar nuestros hábitos de sueño, nos supone la primera semana de vuelta a la rutina, más o menos sobreviviremos durante los primeros días, hasta conseguir alinear 😉 nuestro descanso. Eso sí, ya os adelanto, que no debe faltar la paciencia y el sentido del humor para sobrellevar esta vuelta, en la que el tiempo no acompaña (sigue haciendo un calor que te hace recordar al chiringuito de la playa y el pareo 😉).


Pero, ¿cómo recuperamos nuestros hábitos en la alimentación?, o mejor dicho, ¿cómo conseguimos establecer unos hábitos dietético-nutricionales, que nos ayuden de una vez por todas a conseguir mantener un equilibrio saludable?.
Porque es inevitable, que tras unas vacaciones, quede la “coletilla” 😉 de unos hábitos adquiridos durante el verano, que bien han servido para homenajearnos con el autoconvencimiento de que hemos merecido cada cerveza fresquita (casi helada) que nos hemos bebido, cada manjar que nos hemos otorgado y cada exceso que hemos cometido con la comida.
Y parte de verdad hay en ello. ¿Por qué no comernos algún que otro helado durante el verano?, si no lo hacíamos en vacaciones, ¿cuándo lo íbamos a hacer?. Y ¿por qué no tomarnos ese cóctel explosivo?, si no lo hacíamos ahora, ¿cuándo lo íbamos a hacer?....
La cuestión es que, con la “operación retorno”, y por si no tuviésemos bastante con el trabajo, llega la operación retorno al bikini. Y así es como he querido dar título a este post, para que hablemos, sobre ese sentimiento al que todos nos enfrentamos, donde al mirarnos en el espejo, nos vemos algo más morenos (eso sí), pero con esos kilos de más, que antes del verano habíamos perdido. En definitiva, el bikini/bañador nuevo que nos compramos en rebajas con el propósito de utilizarlo el próximo verano, ya no nos queda como cuando lo probamos durante nuestras vacaciones. Y aquí, es donde, nos damos cuenta que hemos cogido unos kilos de más.
Menos mal, que desde las Farmacias, ese espacio de salud, donde os ayudamos a sentiros mejor, estamos para daros cobertura y ofreceros en este caso, un servicio de Asesoramiento Nutricional y Dietético.


En concreto desde Farmacia La Pasarela, os ayudamos principalmente a:


- Conseguir un peso saludable
- Conseguir unos hábitos dietéticos-nutricionales saludables


, que os permitan adquirir las habilidades y recursos para conseguir instaurar unos hábitos alimenticios adecuados. Todo ello, se lleva a cabo, a través de nuestro servicio de Nutrición, donde se elaboran dietas personalizadas y adaptadas a cada uno de vosotros. Donde prima la salud por encima de todo.
El registro de los datos antropométricos y la comunicación activa son nuestras herramientas de trabajo para conseguir que nos hagáis llegar y haceros llegar la información necesaria que os ayudará a mejorar vuestra salud y calidad de vida. Pudiendo ofrecer así, un seguimiento en el tiempo que nos permita a ambas partes, ser conscientes de la evolución en el proceso.
Todo ello, aunque sea una obviedad, dirigido por profesionales sanitarios, donde el conocimiento farmacéutico y nutricional se unen para ofrecer el más completo de los servicios.


Ya sabes donde estamos 😉, tan sólo tienes que preguntarnos, estaremos encantados de poder escucharte y ayudarte.

El Equipo de Farmacia La Pasarela, os deseamos un Feliz día

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"Me ha salido una mancha, ¿qué debo hacer?"
"Siempre que me voy de viaje, sufro estreñimiento"
 

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