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Cómo prevenir el resfriado

Cómo prevenir el resfriado

Con la bajada progresiva de las temperaturas es común encontrarte con gente enferma y resfriada a tu alrededor. Estornudos, dolor de cabeza, secreción nasal, congestión nasal, ojos llorosos, tos, dolor o flema en la garganta, cansancio y una sensación de malestar general son los principales síntomas de los resfriados que empezamos a ver.

Antes de que caigas tu también y tengas que quedarte en casa, puedes prevenir ese catarro que por normal general tiene un incomoda duración de entre 3 y 10 días. En Farmacia La Pasarela te explicamos cómo se causa un resfriado y qué puedes hacer para prevenirlo.

Consejos para prevenir el catarro

En realidad, el frío no es el causante de los resfriados que vemos continuamente en el invierno. Se multiplican en esta época del año porque los virus que se transmiten con mayor facilidad con el descenso de las temperaturas. Estos virus además son contagiosos y al encerrarnos en espacios cerrados (bares, cafeterías, oficinas, gimnasios) hace que el contagio se haga todavía más fácil.

El resfriado se contagia entre el segundo y el cuarto día y lo hacemos al hablar, toser y estornudar. Lavarse las manos de manera frecuente con agua y jabón, usar pañuelos cada vez que estornudamos o ventilar a diario la casa se convierte en unas sencillas y útiles medidas a la hora de evitar un contagio.

Otros pequeños consejos para evitar el contagio de un resfriado son: evitar los cambios bruscos de temperatura que facilitan el trabajo a los virus, no fumar ya que irrita las mucosas de las vías respiratorias y descansar lo necesario, la falta de sueño debilita nuestro sistema inmunológico.

Si a pesar de las precauciones te has contagiado, en Farmacia La Pasarela tenemos una categoría con medicamentos antitusivos, mucolíticos y expectorantes que quizás te ayuden a paliar un poco los síntomas que estás sufriendo. Eso sí, recuerda consultar siempre a tu médico sobre este tipo de tratamientos.

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