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Eliminación de toxinas tras los excesos Navideños

Eliminación de toxinas tras los excesos Navideños

Buenos días,


Hemos sido prudentes ;), y hemos dejado pasar un par de semanas desde que dio por finalizada la temporada “Navideña” porque éramos conscientes de que aún quedaban restos de polvorones, turrón, bombones y demás dulces en vuestras casas ;). Porque somos conscientes, que todo ese excedente de productos Navideños siempre acaba consumiéndose a lo largo del tiempo y esto ocurre más temprano que tarde ;). Por eso, y porque así dábamos una tregua a nuestro organismo, para adaptarse de nuevo a la rutina diaria tras estas fechas de “desenfreno gastronómico” ;).


Y si la temporada de Navidad ya podemos darla por finalizada, del mismo modo, podemos decir, que comenzamos la temporada de detoxificación celular. Es decir, vamos a comenzar a eliminar aquellas toxinas que para nuestro organismo son tóxicas.
Porque hay sustancias tóxicas por todas partes, desde el aire que respiramos, hasta los alimentos que comemos y el agua que bebemos, inclusive nuestro propio organismo cuando lleva a cabo algunas de sus funciones metabólicas, produce sustancias tóxicas. Por lo que nuestra salud global, dependerá de nuestro organismo, de nuestra capacidad individual que poseamos para detoxificarnos de todas estas sustancias a las que estamos expuestos.

Resultado de imagen de detoxificación celular
Porque uno de los órganos más importantes en dicha función detox ;), no es otro que el Hígado y el papel tan importante y transcendental que lleva a cabo al ayudarnos, sirviendo como primer frente de defensa ante los tóxicos medioambientales y la susceptibilidad que presentamos ante ellos. Por eso creemos que debéis saber algunas cosas sobre él.


¿Cómo se encarga el hígado de esas moléculas tóxicas de nuestro organismo?


Lo lleva a cabo a través de tres vías:

 


- Filtrado de la sangre: Para los que no lo sabíais, nuestro hígado filtra más de un litro de sangre por minuto, limpiando nuestra circulación sanguínea de bacterias, endotoxinas (residuos tóxicos bacterianos), complejos antígeno-anticuerpo y otras sustancias tóxicas. Si funciona de manera óptima, puede llegar a eliminar el 99% de las toxinas de la sangre, antes de que éstas regresen a la circulación general.
- Función secretora de la bilis. Nuestro hígado sintetiza aproximadamente un litro de bilis al día. Dicha secreción de bilis es necesaria para el transporte de sustancias tóxicas que, una vez en el intestino, serán absorbidas por la fibra y excretadas. Por lo que un aporte de fibra alimentaria insuficiente con mucha seguridad acabará implicando la reabsorción de toxinas indeseables, muy nocivas al haber sido modificadas por bacterias intestinales.
- Proceso enzimático de desintoxicación. El cuál a su vez, está comprendido en dos fases. En la primera de ellas intervienen un entramado de enzimas que se llaman colectivamente citocromo P450 y el cuál está formada por entre 50 y 100 enzimas, y cuya actividad puede variar significativamente entre cada uno de nosotros, dependiendo de factores como el estado nutricional, la genética, etc.... La misión de este citocromo P450 es procurar neutralizar las toxinas transformándolas en unas menos tóxicas para nuestro organismo, con el coste que esto supone para él, que no es otro que el de la generación de radicales libres. Lo que quiere decir, que si no disponemos de los antioxidantes adecuados en nuestro organismo, cada vez que nuestro hígado neutraliza toxinas, éste se verá dañado por los radicales libres generados. Aquí podemos ayudar, aportando nutrientes esenciales como el cobre, magnesio, zinc, y vitaminas C y B.
- En la segunda fase del proceso enzimático de desintoxicación, diferentes enzimas hepáticas generan un compuesto protector que se une a una toxina, neutralizándola o favoreciendo su eliminación a través de la orina o la bilis y este proceso lo llevan a cabo a través de diferentes vías.


Y aunque hoy nos hemos centrado en él, en nuestro hígado, debéis saber que por ejemplo nuestro intestino también es muy importante que lleve a cabo de forma correcta su detoxificación para mantener nuestro estado de salud, y lo más importante para prevenir la aparición de enfermedades autoinmunes. Y aquí también podríamos hablar largo y tendido...


Con esto queremos trasladaros la importancia de además de llevar una correcta alimentación y estilo de vida, de ayudar en determinadas épocas del año, a nuestro organismo a poder llevar a cabo ese proceso endógeno y automático que ya poseemos de detoxificación.
Un aporte de nutrientes específicos que ayuden a ello, como es el caso de las vitaminas del grupo B, el selenio, el zinc, etc....así como un aporte adecuado de fibra son sólo algunas de nuestros aliados en este proceso tan necesario para nuestro organismo y para nuestra salud.


Pero además vamos más allá, y una vez que nos aseguramos o tratamos de hacerlo de que estéis bien por dentro ;), sabemos de la importancia de verse bien por fuera. Y en especial, las mujeres, cuyas exigencias estéticas están cada vez más presentes en nuestras vidas, y donde sin ir más lejos, la enemiga número uno entre nosotras es la dichosa CELULITIS. De la cual, estuvimos hablando largo y tendido en este post, y donde ya no entendemos de estaciones, y estamos todo el año pensando en ese momento destape, en ese momento de enseñar aquellas zonas donde decide instalarse.


Para vosotras, para tratar de dar en la “diana” de la mejor manera posible, tenéis que saber, que gracias a las bandas termográficas, podéis conocer mejor el estado de vuestra celulitis con el fin de utilizar los productos adecuados tanto los aplicados de forma local en forma de anticelulíticos, como los nutricosméticos más específicos para mejorar el estado de la celulitis.

Resultado de imagen de diana del problema


Desde la Farmacia, consideramos de gran utilidad este tipo de análisis previo, para directamente poder ofreceros un producto que sabemos será el más adecuado a cubrir vuestras necesidades.

Porque vernos bien, y sentirnos bien es clave para nuestro estado de Salud Global ;).


Sin más, queremos recordaros que estamos a vuestra disposición.

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Hipertensión arterial desde la Farmacia, ¿cómo podemos ayudarte?

Hipertensión arterial desde la Farmacia, ¿cómo podemos ayudarte?

Buenos días,


¿Sabíais qué? Según datos de la OMS, a nivel Mundial más de uno de cada cinco adultos tienen o tenemos la tensión arterial elevada, un trastorno que causa alrededor de la mitad de los fallecimientos causados por accidente cerebrovascular o cardiopatías. Además de la complicaciones derivadas de la hipertensión que llegan a causar más de 9 millones de muertes al año en el mundo. ¿Es para tomárselo en serio, no creéis?


¿Recordáis el post en el que os comentábamos algunas recomendaciones para llevar a cabo una correcta toma de la tensión arterial en casa?

Bueno, si no lo recordáis aquí os dejamos el enlace para que le deis un vistazo y lo tengáis siempre presente.


Es muy importante que sepáis, que mantener unos niveles de tensión arterial dentro de la normalidad es fundamental para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Desde la Farmacia os insistimos casi a diario sobre ello y aprovechamos:


- Cuando os lleváis vuestra medicación para la hipertensión arterial
- Cuando acudís a que os tomemos la tensión arterial
- Cuando acudís a por vuestro tensiómetro
- Cuando acudís a que os ayudemos a bajar de peso


Para recordaros e insistiros de la importancia que tiene el llevar a cabo una correcta adhesión al tratamiento farmacológico pautado por vuestro médico, un correcto control de los niveles de tensión arterial, una correcta dieta que evita que esos niveles de tensión arterial se disparen. Además por supuesto de mantenerse activo, de realizar alguna actividad física adaptada a vuestras circunstancias para evitar el sedentarismo.


Porque una tensión arterial elevada y no controlada puede dar lugar entre otros a:


- Infarto de miocardio
- Ensanchamiento del corazón
- Una insuficiencia cardíaca con el paso del tiempo
- Los vasos sanguíneos pueden desarrollar unas protuberancias (aneurismas) que los hacen más vulnerables y frágiles ante una ruptura o una obstrucción. Aunque esto ocurre con menor frecuencia, no hay que olvidar que ocurre.
- Se puede producir un accidente cerebrovascular (ACV) al filtrarse la sangre al cerebro
- Además se puede producir deterioro cognitivo, ceguera e insuficiencia renal.

Y si a esa carencia de control de la tensión arterial, le sumamos hábitos como el tabaco, el consumo de alcohol, el estrés continuado, la obesidad y una dieta desequilibrada entre otros....el resultado no es otro que un AGRAVAMIENTO de nuestros niveles de tensión arterial con las consecuencias que esto supone para nuestra salud y que acabamos de citar.


Para los que nos estéis leyendo y que tengáis unos niveles de tensión arterial normales, para los que tengáis niños en casa, para los que ya tengáis diagnosticada y estéis en tratamiento para la hipertensión arterial, para todos vosotros en general, tenemos que contaros algunas pautas FUNDAMENTALES para PREVENIR e incluso en algunos casos tratar esos niveles elevados de tensión arterial. Ya os adelantamos que están al alcance de todos nosotros, que son fáciles de implementar, y que dependen en gran medida de cómo nos comportamos con la comida:


- Comenzar a instaurar hábitos nutricionales en los más pequeños y jóvenes de la casa para ayudarles a prevenir y reducir las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Reducir los niveles de ingesta de sal diarios. Lo recomendable es no superar el equivalente a una cucharilla de café al día (unos 5g). Y para aquellos que estéis diagnosticados de hipertensión arterial y en tratamiento farmacológico suprimir la sal en la medida de lo posible.
- Incluir en nuestra dieta más alimentos crudos (fruta, verdura), al menos 5 piezas de éstos.
- Reducir el consumo de alimentos procesados con elevados niveles de azúcar y sal.
- Reducir el consumo de grasas saturadas
- Evitar el uso nocivo del alcohol, es decir, no ingerir más de una bebida alcohólica al día. (aunque lo ideal es evitarlo).
- Llevar a cabo una actividad física de al menos 30 minutos diarios. Esto es especialmente importante inculcárselo a los más pequeños de la casa para prevenir la tan temida obesidad infantil.
- Por último y el MÁS IMPORTANTE, si estás en una situación de sobrepeso, MANTENER UN PESO NORMAL, ya que cuando reducimos en 5kg nuestro peso (siempre que hablemos de partir de un estado de sobrepeso) nuestros niveles de tensión arterial sistólica (la que conocemos como máxima) se pueden llegar a reducir entre 2 y 10 puntos.


Por lo tanto, podemos concluir que uno de los mejores tratamientos para la Hipertensión Arterial es PREVENIR SU APARICIÓN. ¿Cómo?, a través de la dieta, de nuestra alimentación, de nuestros hábitos de vida.


Te invitamos a que hagas un ejercicio de reflexión, que pienses cómo te alimentas, si lo estás haciendo de forma correcta, si estás teniendo en cuenta ciertos hábitos nocivos que sin darte cuenta sumas “puntos” para acabar desarrollando la silenciosa hipertensión arterial.


Recuerda que desde la Farmacia estamos para ayudarte, tanto a nivel farmacológico como a nivel nutricional.


Si necesitas apoyo nutricional, pide tu cita.


El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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¿Ojos sensibles? Soluciones Farmacéuticas ;)

¿Ojos sensibles? Soluciones Farmacéuticas ;)

Buenos días,

¿Qué importantes son nuestros ojos, verdad?. Como bien dice el dicho popular: “Una mirada vale más que mil palabras”.  Y cuanta verdad hay escondida en él, gracias a nuestros ojos, disfrutamos de imágenes que crean recuerdos que nunca olvidaremos. Son parte de nuestra guía, nos permiten expresarnos, dicen mucho de nuestro estado de salud, y su cuidado y bienestar está en nuestras manos. Gran parte de su belleza y valor está en su fragilidad y vulnerabilidad a los factores externos, los cuales no podemos dejar de lado.


¿Sabíais qué?


• La piel del contorno de nuestros ojos es hasta 4 veces más fina que la del resto de nuestro cuerpo.
• Que la piel del contorno de nuestros ojos posee menos glándulas sebáceas que la hace más vulnerable a los factores externos al no poder protegerse de igual forma.
• Que.....Parpadeamos la friolera cifra de más de 10.000 veces al día, sí sí, habéis leído bien, más de 10.000 veces al día y todo ello gracias a los 22 músculos que poseemos, que además nos permiten que se dibujen nuestras características expresiones al sonreír, al gesticular.... Y que aunque os alentamos a sonreír cada vez más, todo ello conlleva que poco a poco se vayan dañando las fibras de la dermis formadas por elastina y colágeno.
• Es muy importante mantener una correcta higiene de la piel de nuestro contorno de ojos, ya que la microcirculación sanguínea en dicha zona es más lenta haciendo que se acumulen más toxinas.


Todas estas características que os comentamos, y que todos poseemos en mayor o menor medida, hacen que la piel de nuestros ojos necesite cuidados con productos específicos que sean aptos, seguros y eficaces para evitar aumentar dicha fragilidad. Para prevenir, para tratar, para ayudar a mejorar y mantener la salud de ese bien tan preciado, como son nuestros ojos y todo lo que les rodea ;).


Es frecuente que acudáis a la Farmacia con picor, enrojecimiento ocular, congestión ocular, lagrimeo o sensación de quemazón. Todos estos síntomas puede deberse a:


- Alergias ambientales
- Alergias a compuestos específicos
- Agresiones externas producidas por agentes contaminantes
- Nuestro propio sudor
- Excesiva exposición al humo, al sol.
- Etc......


De una forma u otra, y aunque todos tenemos una cierta “sensibilidad” , hay determinadas personas que la padecéis de una manera más acusada y que en ocasiones os impiden llevar a cabo acciones que os hacen sentir bien, como por ejemplo, en el caso de las mujeres a la hora de maquillarse o de llevar a cabo una correcta higiene facial y ocular.


La frase: “No puedo ponerme nada, todo me da alergia”, deberíamos “enterrarla” ;), porque desde la Farmacia, tenemos que contaros una buena noticia. Tenemos a vuestra disposición productos específicos que os ayudan a sentiros mejor.
En la Farmacia, podéis encontrar productos hipoalergénicos, seguros y testados dermatológicamente. Y todo ello, gracias a que existen laboratorios que se preocupan por vosotros, que saben junto con nosotros lo importante que es, que os sintáis bien, lo importante que es, mantener una adecuada salud en vuestros ojos. En este caso nos referimos a Belcils, y no podemos dejar de nombrarlo, porque son todo un referente en el cuidado de los ojos sensibles y es nuestra obligación que lo sepáis, que estéis informados.


Trabajan productos formulados con un pH similar al de nuestras lágrimas, con azuleno para favorecer el bienestar de una piel tan frágil como la de nuestros ojos, con vitamina E que proporciona un papel antioxidante protector, etc..... y lo más importante, sin perfumes y sin alcohol, dos grandes enemigos de la sensibilidad ocular.
Si quieres ponerte manos a la obra ;), y ver por fin tus pestañas más largas, definidas y fuertes, o simplemente encontrar un producto adecuado que te permita poder llevar a cabo una correcta higiene de la zona peri-ocular sin tener que acabar con picores, ya sabes que aquí puedes encontrarlo!. Eso, y mucho más ¡ ;).


¡Ojo!, y nunca mejor dicho ;). No hay porque esperarse a sufrir algún síntoma, ya sabéis que la prevención es la mejor aliada, por lo que comenzar a utilizar productos adecuados hará mejorar vuestro estado de salud y bienestar.

Además......

......no olvidéis también tomar medidas como utilizar gafas de sol, evitar la exposición directa al mismo, llevar a cabo una correcta higiene de las manos, no pasar mucho tiempo seguido frente a la pantalla de ordenador o del móvil, realizar un descanso de 5 minutos cada hora de trabajo frente a una pantalla digital. Procurar trabajar con luz natural, y situarnos a una distancia entorno a los 60cm de la pantalla entre otras.

 

Os recordamos que estamos a vuestra disposición para cualquier duda que tengáis.

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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¿Qué son los factores de Riesgo Cardiovascular?

¿Qué son los factores de Riesgo Cardiovascular?

Buenos días,


¿A quién le gusta el número 5? Seguro que a muchos de vosotros. Porque es vuestro número de la suerte, porque la terminación 5 suele tocar con mucha frecuencia en la Lotería, porque el 5 supone un aprobado, un apto en un examen, en una prueba por la que llevas esforzándote y peleando para cambiar o mejorar tu futuro ;), porque el día 5 es la fecha de tu aniversario....En definitiva, el 5 suele estar muy presente en nuestras vidas y por norma general, según se mire, siempre tratamos de alcanzarlo. Por eso, hemos comenzado hablando de este número, porque es importante recordarlo, y en materia de salud, utilizarlo para asociarlo y que no se os olvide nunca, que 5 son los principales factores de RIESGO CARDIOVASCULAR. Pero ya os adelantamos, que en este caso no hay que llegar al 5, en este caso lo ideal es poder utilizar ese dicho popular de: “Puedo contarlos con los dedos de una mano y me sobran”, en este caso llegar al 5 resta, RESTA AÑOS DE VIDA, pone en RIESGO nuestra salud y ahora entenderéis los motivos.


Desde la Farmacia, queremos trasladaros la importancia de conocer y tener presente algunos de los aspectos más importantes sobre el riesgo cardiovascular. Para ello, nos servimos de este primer post, para presentaros, lo que será una consecución de los mismos, donde cada viernes durante todo el mes de Enero, trataremos y abordaremos cuáles son los principales factores de riesgo cardiovascular. Que como ya podéis intuir, se tratan de 5 ;).


Hablaremos sobre cuáles son de forma detallada, qué relación guardan entre ellos, qué consecuencias para nuestra salud tienen, cómo se pueden prevenir, etc....


Comenzamos.......


¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular?


Los Factores de riesgo cardiovascular son ciertos hábitos de vida y características biológicas que cuando las poseemos o llevamos a cabo nos hacen más susceptibles de poder llegar a padecer enfermedades cardiovasculares que quienes no las poseen.
Para los que os preguntéis que son las enfermedades cardiovasculares, éstas son una serie de dolencias que aparecen de una forma muy sigilosa, sin apenas notarlas y que afectan al corazón y a todo el entramado de vasos sanguíneos de nuestro organismo. Son la PRIMERA CAUSA DE MUERTE en todo el mundo por lo que abordarlas con la PREVENCIÓN es la mejor “arma” de la que disponemos para frenar esta tendencia creciente de mortalidad.


Los Factores de Riesgo Cardiovascular como acabamos de comentar son 5:


1. El hábito de Fumar
2. Hipertensión Arterial
3. Hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol)
4. Diabetes
5. Obesidad, la cual viene de la mano del sedentarismo.


Seguro que pensáis que la edad también podría ser un factor de riesgo, pero como no podemos hacerla variar, (los años por suerte o por desgracia van pasando) ;) no sería como tal un factor de riesgo, ya que no podemos influir en él, ni modificarlo. Pero ahora bien, lo que si podemos hacer, es MEJORAR NUESTRO ESTADO DE SALUD desde ya, a través de la prevención.

Como comentábamos al comienzo del post, aquí el acercarse a ese 5, resta años de vida, y si nos preguntamos:

¿Cómo se comportan esos cinco factores de riesgo cardiovascular entre sí?


La respuesta es breve, directa, clara y algo abrumadora porque estos factores de riesgo cardiovascular guardan una relación muy estrecha entre ellos, ya que interaccionan entre sí potenciando sobremanera el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, dificultando su control y lo peor de todo aumentando la probabilidad de tener otros factores de riesgo adicionales.


Piensa por unos instantes...¿Conoces a alguien que...?


Os proponemos este sencillo ejercicio de reflexión donde os invitamos a pensar y evaluar si en vuestro entorno o incluso vosotros mismos, por ejemplo tenéis:


- Un ligero sobrepeso
- En la última analítica el colesterol salió elevado
- No realizáis ejercicio físico de forma habitual
- Y la tensión arterial la tenéis ligeramente elevada


Estos parámetros, que como podéis ver hemos utilizado la palabra ligeramente, ya son suficientes para que las probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular estén aumentadas. Con esto queremos haceros ver, que no se debe esperar a tener unos valores desorbitados en las analíticas de colesterol o azúcar, ni a tener la tensión por las “nubes” o llevarnos un “susto” al subirnos a la báscula. Sino, que debemos actuar antes, desde la prevención. Estar alerta, hacer un seguimiento de nuestros parámetros para mantener alejadas estas enfermedades que tanto merman la calidad de vida y que en el peor de los casos tantas vidas se cobran. En definitiva debemos llevar a cabo acciones que los modifiquen.


Para todos aquellos y aquellas que os sintáis identificados con alguno de los factores de riesgo cardiovascular que os hemos citado, desde ya os invitamos a:


- Dejar de fumar
- Realizar actividad física adaptada y a diario durante al menos media hora.
- Cuidar la alimentación, aprender a comer de forma saludable
- Evitar el sobrepeso y más aún evitar llegar a la obesidad
- Mantener unos niveles de tensión arterial por debajo de 140/90 mmHg. Aunque ya se está considerando incluso que éstos sean por debajo de 130/80 mmHg.
- Mantener unos niveles de colesterol total por debajo de 200mg/dl.
- Reducir vuestro nivel de estrés

Desde la Farmacia os ofrecemos el apoyo, los servicios, la información, el consejo y las herramientas necesarias para poder llevar a cabo el acto de PREVENCIÓN. Si queréis más información podéis consultarla aquí.

Sin más nos despedimos por hoy no sin antes recordaros que cada viernes durante este mes de Enero, podréis conocer un poco mejor cada uno de estos 5 factores de riesgo cardiovascular y cómo abordarlo para prevenir y mejorar nuestro estado de salud.


El Equipo de Farmacia la Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Claves para evitar la hinchazón abdominal

Claves para evitar la hinchazón abdominal

La Navidad trae consigo una serie de excesos innecesarios en la comida, la bebida, en los cambios de horario y la modificación de la dieta. Es normal sufrir la hinchazón abdominal, una sensación que resulta muy incómoda y no te dejará disfrutar de estas fechas.

Desde Farmacia La Pasarela queremos dar a conocer las posibles causas que podrían provocar esa hinchazón en el abdomen. Identificar las claves que producen el vientre hinchado en casa caso, te hará plantear remedios necesarios para tener mejores digestiones y prevenir los gases.

Causas de la hinchazón abdominal

  • Comer rápido: no solo se multiplican las posibilidades de tener sobrepeso, si comes deprisa se traga más cantidad de aire, lo que podría explicar la hinchazón abdominal. Mastica bien los alimentos antes de ingerirlos y tomate tú tiempo para cada comida, hazlo despacio porque ello mejorará tu digestión.
  • Muchas frituras: empanados, fritos y rebozados no están recomendados si sueles sufrir hinchazón en el estómago. El alimento absorbe más cantidad de aceite y digerir esas grasas supone un trabajo extra lo que influye en la sensación de vientre hinchado. La solución pasa por apostar por alimentos a la plancha, rehogados, al horno o al vapor en lugar de tantas frituras.
  • Refrescos con gas: este tipo de refrescos no solo tienen calorías vacías perjudiciales para el control de peso, es muy común la sensación de hinchazón abdominal. Intenta elegir agua sin gas para las comidas e incluso tomarla fuera de las comidas para evitar la distensión abdominal.redugas
  • Fibra: si no llegamos a la cantidad de fibra recomendada es común sufrir estreñimiento, pero si nos pasamos con la ingesta es posible que produzca diarrea o hinchazón en el estómago. La solución pasa por tomar la fibra en su justa medida para evitar molestias digestivas gracias a la ingesta de frutas, ensaladas y verduras.

Para solucionar esa hinchazón incómoda y molesta, en Farmacia La Pasarela tenemos productos capaces de ayudarte, pero antes de hacerlo por tu cuenta deberás consultar a tu médico. Un ejemplo es Redugas, un producto sanitario que contiene simeticona e inulina, dextrosa, sorbitol, celulosa microcristalina, fosfato tricálcico, dióxido de silicio, almidón, estearato de magnesio y saborizante de menta. Muy útil para restituir la flora intestinal, aliviar las flatulencias y la hinchazón abdominal.

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¿Tienes un propósito saludable? Desde la Farmacia te ayudamos a conseguirlo.

¿Tienes un propósito saludable? Desde la Farmacia te ayudamos a conseguirlo.

Buenos días,

Ya está aquí, ya ha llegado el 2018. Y hoy día 2 de Enero, donde muchos de vosotros ya estaréis de vuelta a la rutina y otros aún podréis disfrutar de estos últimos días hasta que lleguen nuestros majestades los Reyes Magos ;) de su largo camino, tenemos la mente en modo “limpieza”, donde ya hemos seleccionado que comportamientos, hábitos, o cosas queremos cambiar, desechando todo aquello que no nos ha ido muy bien en el pasado año y buscando poner en marcha los nuevos retos para este 2018.


Aquí cada uno deja volar su imaginación, unos estaréis pensando en llegar a compraros ese coche que tanto os gusta, otros en hacer ese viaje aplazado desde hace años, otros en mejorar las relaciones con los que os rodean, en retomar el contacto con viejos amigos, en aprender inglés, en comenzar a escribir un libro, y en un largo de etc....de propósitos a cual más personal, y especial ;).


Y, al hilo de todo esto, no podemos dejar de comentar, los clásicos pero tan importantes y necesarios cambios y propósitos que queremos llevar a cabo por nuestra Salud. No hace falta que nos los digáis, aquí os dejamos un listado, donde seguro más de uno de vosotros os sentís identificado. Sólo tenéis que buscar, cuál es el vuestro y acudir a nosotros para que os proporcionemos las herramientas y el asesoramiento que necesitáis para conseguirlo ;). Seguro que estás pensando en:


1. Dejar de fumar
2. Perder peso
3. Controlar mejor mi tensión arterial
4. Comer mejor
5. Tener controlados mis niveles de colesterol y azúcar para evitar el susto del pasado año.
6. Adherirme de forma correcta al tratamiento
7. Hacer más ejercicio
8. Cuidar más mi piel
9. Implicarme más en mi salud y estado de bienestar


Es, en todos estos últimos objetivos, donde desde la Farmacia os ofrecemos todo nuestro apoyo. Donde por si no lo sabíais, podéis encontrar la ayuda necesaria para dejar de fumar, para conseguir bajar de peso y mejorar vuestra calidad de vida, donde mantener a raya vuestros niveles de tensión, colesterol o azúcar está más que al alcance de vuestra mano. Donde toda la información que necesitéis y más ;), para mejorar vuestro estado de Salud la podréis consultar, aprender y compartir, con el único fin de ayudaros a conocer mejor vuestro estado de salud.
Porque este año desde Farmacia La Pasarela, nosotros también tenemos nuestros propósitos y retos ;), que os adelantamos, sólo tienen un único fin, el de VELAR POR VUESTRA SALUD mostrándoos de la mejor manera que sabemos hacer, todo lo que el Equipo de la Farmacia es capaz de hacer por vosotros ;). Quedamos desde este mismo instante a vuestra entera disposición con todos los servicios y asesoramiento que necesitáis de manos de profesionales cualificados para:


1. Llevar a cabo esa cesación tabáquica (aquí os explicamos cómo)
2. Conseguir bajar de peso y aprender a comer mejor gracias al asesoramiento de nuestro experto nutricionista
3. Ayudaros a mejorar el estado de vuestra piel a través de nuestro servicio de cosmética personalizada.
4. Facilitaros el acceso a pruebas como la densitometría para conocer el estado de salud de vuestra masa ósea.
5. Llevar a cabo controles y seguimiento en parámetros bioquímicos que os ayuden a controlar vuestros valores de colesterol y glucosa de forma rápida y sencilla.
6. Controlar vuestra tensión arterial.
7. Mejorar vuestra adherencia al tratamiento farmacológico con nuestro servicio de Sistemas Personalizados de Dosificación (SPD).
8. Asesoramiento en materia ortopédica.
9. Adquirir hábitos de vida más saludables para incorporarlos en vuestro día a día. Os proporcionaremos toda la información que necesitéis a través de charlas donde compartir y tratar de resolver todas vuestras inquietudes en temas de salud.
10. Y como no, la atención farmacéutica que os ofrecemos cada día tras el mostrador.

Y para conseguir esos retos, esas metas para alcanzar y cumplir vuestros sueños, y nuestros sueños ;) se necesitan:


1. Tener el objetivo muy claro para saber dónde queremos llegar
2. Ilusión
3. Perseverancia
4. Ganas de “trabajar” en uno mismo
5. Apoyarse, buscar ayuda cuando la necesitemos para lograrlo
6. Confiar. Confiar en nosotros, confiar en los que nos rodean.

Como podéis ver, desde la Farmacia tenemos un amplio abanico de Servicios Asistenciales creados para cubrir vuestras necesidades y mejorar vuestro estado de Salud.


Seguimos creciendo, formándonos y escuchándoos ;), para conocer, para saber que necesitáis y que podemos hacer por vosotros.


Sin más, el Equipo de Farmacia La Pasarela, os deseamos un Feliz Año 2018.

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Fármacos y Alcohol. ¿Cómo interaccionan?

Fármacos y Alcohol. ¿Cómo interaccionan?

Buenos días,


Quedan dos días, sólo dos para que celebremos el fin de año, para que pidamos los deseos y comenzar los propósitos del Nuevo Año 2018. Para olvidar y dejar atrás todo lo menos bueno que nos ha pasado durante este 2017 y como no, para apuntarnos al gimnasio de una vez por todas ;). Y todo ello lo haremos como no, con un BRINDIS ;), brindando por la Salud, por vivir y poder disfrutar de cada día!.


Y de “Brindis” va el post de hoy, mejor dicho del alcohol que contienen esas bebidas con las que lo llevamos a cabo y de cómo interaccionan con nuestra medicación o nuestro tratamiento. Porque toca ponerse serios, toca concienciar sobre los peligros que supone la ingesta de alcohol junto con los medicamentos. Respeto, mucho respeto a una “mezcla” totalmente desaconsejada y de la que aquí os dejamos sólo algunas de las múltiples interacciones que hay.


Vamos a dejaros, algunas de las interacciones entre algunos grupos de fármacos y el alcohol que consideramos de mayor transcendencia por su frecuencia de uso y por su gravedad. Ya os avisamos que no están todos, son muchos y es difícil poder ponerlos sin que os aburráis ;). Pero como siempre, ya sabéis que estamos a vuestra disposición o bien por aquí, o bien físicamente en la Farmacia para resolveros cualquier duda concreta o particular que no quede resuelta con el post.


Empezamos...:


Una de las más frecuentes por el uso tan popularizado, es la de los salicilatos, entre los que se encuentra la Aspirina. En este caso, debéis saber que al mezclarlos con alcohol, aumenta considerablemente el riesgo de lesiones de la mucosa gástrica y además se prolonga el tiempo de hemorragia. Por lo que os pedimos por favor, evitéis su ingesta conjunta.


El paracetamol, otro de los que forma parte de vuestro botiquín y el cuál seguro más de uno habéis ido a utilizar para ese dolor de cabeza producido precisamente por la ingesta de alcohol. Os avisamos, que No debéis mezclar alcohol y paracetamol porque aumenta considerablemente el riesgo de hepatotoxicidad.


Para todos aquellos que estéis en tratamiento con algún opioide para el dolor. Avisados quedáis que no debéis tomarlos conjuntamente con alcohol, ya que éste, potencia los efectos depresores del SNC (Sistema Nervioso Central).

Antihistamínicos y alcohol, otra de las interacciones más frecuentes, y que debemos evitar, el motivo es debido a que el alcohol potencia esos efectos sedantes del antihistamínico afectando la capacidad de respuesta y la psicomotricidad.

Si justo durante estas fiestas, el médico os ha prescrito un tratamiento antibiótico, y se encuentra entre estos tres grupos, debéis saber que nada de alcohol mientras dure el tratamiento. E inclusive en algunos casos, deberéis esperar hasta 2 o 3 días tras finalizarlo para poder tomaros esa "copita" de vino. Una de las reacciones más destacadas es la de tipo Disulfiram, la cual, consiste en efectos como dolor de cabeza, rubor, visión borrosa, debilidad, confusión, rubor, dolor en pecho, etc.... Por lo que, ya sabéis, nada de alcohol!.

Las Benzodiazepinas, un grupo de fármacos, cuyo uso ha ido creciendo a lo largo de los años. Debéis evitar ingerir alcohol mientras estéis en tratamiento con las mismas para evitar que se aumente la depresión del SNC (Sistema Nervioso Central).

Y los antidepresivos tricíclicos, los cuales al igual que las Benzodiazepinas si ingerimos alcohol durante el tratamiento con los mismos, aumentará la depresión del SNC y además, existe riesgo de sufrir íleo paralítico (bloqueo del intestino).

Por último, hemos seleccionado un antiepiléptico, el Fenobarbital. El cual con el alcohol no se lleva nada bien, y si se sufre una intoxicación aguda por alcohol y se está en tratamiento con él, modifica considerablemente los niveles en el organismo del mismo. Por lo tanto, se debe evitar la ingesta de alcohol y además controlar sus niveles.

Con este post, no estamos queriendo decir que no brindéis, lo que queremos decir es que disfrutéis, y si estáis en tratamiento farmacológico por cualquier motivo, evitéis la ingesta de alcohol precisamente para no sufrir ninguno de los indeseados efectos que puede producir esta totalmente desaconsejada mezcla. Hay alternativas para hacer de ese brindis, un brindis "saludable y sin peligros" ;).

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz Día!

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Cómo cuidarse de manera saludable en Navidad

Cómo cuidarse de manera saludable en Navidad

¡La Navidad ya está aquí! Y también han llegado las abundantes comilonas con los amigos, las quedadas con los compañeros de trabajo, las cenas de empresa a deshoras y las reuniones con la familia. Todas ellas cargadas con platos llenos de alimentos, exceso de comida y postres poco saludables.

Sin embargo, es Navidad y a nadie le amarga un dulce. Si quieres mantener la línea en estas fechas tan señaladas, desde Farmacia La Pasarela os damos unos consejos para cuidarse en Navidad. Un reto muy difícil ya que son habituales las salidas fuera de casa y las reuniones intempestivas, pero cuidarte de manera saludable depende de la voluntad que tengas para no volver en enero con unos kilos de más.

Consejos para cuidarse en Navidad

  • Come con moderación: es lógico intentar disfrutar de la gastronomía típica de Navidad, probar los turrones, el roscón de Reyes y los postres de estas fechas. Pero ten cuidado porque la mayoría tienen una ingesta calórica grande, come lo que quieras pero hazlo siempre con moderación y sin pasarte. Se trata de comidas y cenas prolongadas, tómatelo con calma y no comas ni con ansia ni con prisa.
  • Controla las cantidades: uno de los principales problemas de la ingesta desmesurada de Navidad es que antes de servir el plato estrella de la comida o cena, hay numerosos entrantes. No hace falta comer de todo, con probar un poco de cada uno será suficiente y llegaremos con más hambre a los platos principales.
  • Bebe con moderación: ya no solo importa la cantidad de alcohol que ingerimos en estas fechas, también lo qué bebemos. Si quieres cuidar la dieta en Navidad, evita los cocteles y las mezclas que están cargados de azúcar y calorías innecesarias. Las bebidas alcohólicas no aportan nutrientes y su exceso conlleva un malestar considerable, por ello es mejor no abusar de su ingesta.
  • Haz deporte: con todo el tiempo de vacaciones de Navidad, entre comidas y cenas es posible que saques un hueco para hacer ejercicio. Realizar cualquier actividad deportiva se vuelve clave para mantener nuestro peso y combatir los excesos alimenticios. Puedes hacer actividades al aire libre como pasear o correr, pero si el tiempo no lo permite apuesta por lugares cerrados y bien aclimatados.

En nuestra tienda online de Farmacia La Pasarela tenemos una sección dedicada específicamente a las Dietas y Nutrición que puede ayudarte a mantener el control de peso después de estas fechas.

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Como "sobrevivir" a las digestiones pesadas

Como "sobrevivir" a las digestiones pesadas

Buenos días,


A falta de dos días para que dé comienzo el pistoletazo de salida a la cena de Noche Buena a la cual seguirá la comida de Navidad y luego las comidas, cenas de amigos, empresa, reencuentros con amigos del colegio, del instituto, la cena del gimnasio al que has ido 4 veces este año ;), y un largo de etc.....de eventos y “saraos” donde la comida y la bebida serán el eje central y protagonistas de estos días tenemos que daros algunos consejos y recomendaciones sobre cómo sobrellevar, y conseguir evitar las tan incómodas digestiones pesadas.


Porque, aunque tú no seas de ir a muchos de estos eventos, seguro que de las comilonas y cenas familiares no te libras, y de las frases de tu madre: “Pero, hijo, come, que no estas comiendo nada” “Anda, trae el plato que te ponga más” ;)...


Por eso, porque creemos que puede veniros bien, os dejamos algunos consejos farmacéuticos sobre cómo “digerir” esas digestiones pesadas ;), como combatirlas y mejor aún, como prevenirlas.


¿Por qué se originan las digestiones pesadas?


Son diversos los motivos, y si no hay una patología de base, y refiriéndonos a cuando las sufrimos de manera puntual, podemos destacar:


1. La ingesta de alcohol. Que además puede provocarnos el tan incómodo ardor o la acidez gástrica.
2. El picoteo entre horas. Que si un polvorón por aquí, un bombón, un trocito de turrón, no dejando descanso a nuestro estómago y haciéndole “trabajar” más horas de las debidas, nos harán tener digestiones más pesadas y lentas.
3. Alimentos muy grasos, que harán que las digestiones sean más lentas por la dificultad en su asimilación.
4. Si estamos embarazadas, especialmente en la recta final del embarazo, la acidez será nuestra compañera en muchos casos. Por lo que en estos casos debéis tener especial cuidado con los excesos durante estas fechas. Lo ideal comer poco en cada ingesta que realicemos.
5. El consumo de ciertos fármacos puede traer asociada la aparición de efectos secundarios como pesadez de estómago, acidez, etc...
6. El estrés, tan asiduo en nuestras vidas, es uno de los factores que impiden que podamos tener una adecuada salud digestiva.
7. Por supuesto, el exceso de comida, la ingesta masiva, esa sensación de: “ya no puedo más”, es el número uno de los motivos por los que nuestras digestiones se vuelven más pesadas durante estos días.


Además, una digestión pesada, también puede dar lugar a:


1- Sufrir los incómodos y en muchos casos dolorosos gases. Los cuáles están causados principalmente por la ingesta de bebidas gaseosas, por comer demasiado rápido, el hábito de fumar, los estados de ansiedad, o simplemente mascar chicle, hacen que aumente nuestra porción de aire deglutido. Además algunos alimentos como las legumbres o ciertos cereales contienen carbohidratos complejos no absorbibles que llegan al colon y suponen un sustrato para la producción de gas por las bacterias intestinales, favoreciendo la aparición de distensión abdominal, flatulencia y meteorismo.


2- Fatiga, cansancio.
3- Náuseas y vómitos en los casos más severos


Pero, para eso estamos aquí ;), desde la Farmacia, queremos deciros, que no estáis solos, y que tenemos soluciones para cuando ya es demasiado tarde y no os habéis podido resistir al suculento manjar o ese cóctel nuevo que ha preparado vuestro cuñado. Para estos casos tenéis a vuestra disposición:


1. Antiácidos para tratar el ardor y la acidez gástrica. Que ayudarán a neutralizar el ácido clorhídrico de nuestras secreciones gástricas. Debéis saber sobre ellos en general, que en ocasiones pueden ser astringentes (sobre todo las sales de aluminio). O justo lo contrario, laxantes en el caso de las sales de magnesio. Y muy importante, debéis llevar especial precaución con su ingesta los hipertensos y aquellos que estéis en tratamiento con digoxina, antibióticos como las tetraciclinas, quinolonas, porque en estos casos debéis separar la ingesta al menos 2 o 3 horas de vuestra medicación.
2. Bicarbonato de sodio: Aunque lo seguís utilizando como antiácido, éste ya está casi en desuso por su breve acción comparado con otros antiácidos. Además es frecuente la aparición de efecto rebote, y su alto contenido en sodio hace que se deba llevar especial cuidado con su ingesta, ya que en todos aquellos que tengáis restringido el consumo de sal, que seáis hipertensos, que tengáis hipocalcemia, etc, no debéis hacer uso del mismo.
3. Antiflatulentos para tratar los gases. En este caso tenéis desde plantas medicinales como el Hinojo, hasta la ya conocida Simeticona presente en diferentes fármacos por nombrarlos algunos.

Tan sólo tenéis que pasaros por la Farmacia o consultarnos por aquí; y os recomendaremos el que mejor se adapte a vuestras necesidades, asegurándoos que no interfiera ni con vuestro tratamiento actual (en tal caso), ni con vuestro estado de salud.


Y por último, para los más precavidos ;), para los que la prevención sea vuestra mejor arma, os dejamos algunos consejos que os ayudarán a evitar los temidos “empachos” Navideños ;).


1. Comer despacio y pequeñas cantidades
2. Evitar las bebidas gaseosas
3. Evitar alimentos muy grasos
4. Reducir lo mínimo posible la ingesta de alcohol
5. Evitar fumar
6. Evita tumbarte nada más terminar de comer
7. Utiliza ropa que sea cómoda, especialmente que no te oprima en la cintura.
8. No utilices esa “estrategia” de no comer apenas ese día para que te “entre” toda la cena, lo único que conseguirás con esto es llegar con más ansiedad y comerás más de lo debido y más rápido.

Para cualquier duda, nos tenéis a vuestra disposición aquí.

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

 

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Conquista estas Navidades con cremas hidratantes

Conquista estas Navidades con cremas hidratantes

Con el frío invadiendo todo el país y las Navidades a la vuelta de la esquina, seguro que todavía tenéis pendientes la compra de algunos regalos para vuestros familiares. Para poneros las cosas más fáciles, estas semanas os hemos recomendado packs especiales y productos de maquillaje capaces de sorprender a los tuyos en estas fechas tan señaladas.

Hoy desde Farmacia La Pasarela te damos una nueva idea para regalar en Navidad muy útil y funcional como son las cremas hidratantes. Hacemos una recopilación con algunas de las cremas más destacadas, aunque en la sección de nuestra tienda online encontrarás una gran variedad para elegir la más conveniente y la que se adapta mejor a la piel.

Selección de cremas hidratantes

  • Mandelac Crema Hidratante de 50 ml: se trata de una crema hidratante para pieles con tendencia acneica, foto-envejecidas y con manchas (solares, embarazo, etc). Está recomendada para pieles que toleran mal los alfa hidroxiácidos e indicada como tratamiento prepeelings.vichy aqualia
  • Lotalia Hidratante Forte de 40 ml: se trata de una crema hidratante poliactiva de efecto prolongado. Aplicar preferentemente por las mañanas sobre rostro y cuello limpios y tonificados. Se convierte en el regalo perfecto para estas Navidades.
  • Eucerin Crema Piel Sensible PH-5 de 75 ml: se trata de una crema que proporciona una hidratación y elasticidad duradera de la piel sensible de la cara. Para ello extender una pequeña cantidad en la cara, tantas veces como sea necesario.
  • Aqualia Thermal C Rica Piel Sensible de 50 ml: se trata de una crema que hidrata y fortifica, alivia la piel durante todo el día para duras jornadas fuera de casa. Para ello aplicar por la mañana y/o por la noche, sobre el rostro previamente desmaquillado.
  • Babe Hidro-Nutritiva Protectora SPF 20 de 50 ml: se trata de un tratamiento nutritivo facial que recupera la luminosidad y la frescura natural del rostro gracias a su fórmula enriquecida con ácido hialurónico. Tiene filtros solares que protegen de la radiación solar y de la aparición de manchas.
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Tres Consejos Farmacéuticos más uno para "brillar" estas Navidades ;)

Tres Consejos Farmacéuticos más uno para "brillar" estas Navidades ;)

Buenos días,

Época de compras, de pensar, de preguntar, de hacer auténticas "investigaciones" que bien podrían ser "policíacas" ;), para averiguar qué regalar a ese familiar que sientes que nunca aciertas, o a esa compañera de trabajo y amiga que te ha tocado en el sorteo del amigo invisible de este año.

Una tarea nada fácil, y donde además del detalle, buscamos siempre sorprender y que nuestro regalo no "caiga en saco roto".

Pensar por unos instantes:

¿Dónde acudís a comprar ese regalo que sorprenda y que consiga dar en la "diana" de esa persona a la que queréis sorprender? y otra pregunta sencilla, ¿qué ideas son las que os vienen a la cabeza para regalar?

Seguro que en muchos casos son: colonia, pijamas y juegos de calcetines para los hombres ;) más maduros de la casa, y colonia, pijamas y algún complemento para las mujeres más maduras de la casa. Dejando para los más jóvenes y niños que sean ellos quienes pidan o manifiesten lo que les gustaría (algo que se les da fenomenal hacer, ¿verdad?).

Por eso hoy, y porque nos preocupamos por vosotros, por vuestro tiempo, por vuestra salud y la de los vuestros, y vuestro bienestar, os vamos a dejar 3 consejos farmacéuticos más uno ;), para haceros "brillar" estas Navidades. Tanto a los que regaláis, cómo a los que recibiréis ese regalo tan especial y saludable.

Consejo número 1

Sabemos que la belleza está en el interior, de eso no hay duda ;), pero a todos nos gusta vernos bien por fuera, sentir que nos cuidamos. Además, ya vimos en el post anterior la importancia de mantener nuestra piel en buen estado, especialmente durante los meses de más frío. Por eso os proponemos regalar estas Navidades:

- "Salud Facial". Disponeís de cremas antiaging, hidratantes, hipoalergénicas, con gran parte de sus componentes naturales, con vitamina C, ácido hialurónico, y un largo etc. de  compuestos que les otorgan propiedades adaptadas por y para cada una de vosotras y vosotros ;).

Consejo número 2

- Maquillajes seguros : Hoy en día, con las tendencias tan cambiantes en maquillaje, con la multitud de productos  que hay en el mercado, y la desinformación al respecto en materia de componentes, las alteraciones cutáneas por un uso indebido son más que una realidad.

Imagen relacionada

Y en estas fechas tan propicias a maquillarnos, ya sabemos, que incluso las más "resistentes" a ello, nadie se escapa de unas gotitas de maquillaje, pero claro, ¿Sirven todos los maquillajes para todos los tipos de piel?, la respuesta está clara, ¿no?. Hay muchos problemas de piel, derivados del uso incorrecto de los maquillajes. Por eso, queremos que sepáis, (por si no habíais reparado en ello). Que desde la Farmacia, tenéis a vuestra disposición maquillajes hipoalergénicos para las pieles más sensibles y reactivas, oil-free para pieles grasas, de textura adecuada para pieles mixtas, secas, con protección solar, sin ella, en polvo compacto, en crema, etc.... todos ellos de diferentes tonos, adaptados a vosotras y a vuestra piel. En este punto, el consejo o mejor dicho el dermo-consejo por parte de un profesional es clave para evitar dichas alteraciones o efectos indeseados por parte de este tipo de productos.

Consejo número 3

- Cuidados faciales para los hombres de la casa: Muchos de vosotros ya utiizáis a diario productos específicos que os ayuden a mantener y cuidar la salud de vuestra piel. Pero para los que aún no lo hacéis, que sepáis que disponéis de cremas hidratantes que os ayuden con la sequedad y tirantez que se produce por el frío. Además la incómoda y molesta irritación producida por el afeitado en las pieles más sensibles tiene solución haciendo uso de los productos adecuados.Desde la Farmacia, queremos que sepáis, que existen productos específicos, textados dermatológicamente y exclusivos para todos vosotros.

Y esto son sólo unos ejemplos para que veáis la Farmacia, como el lugar al que acceder para mejorar vuestra salud y bienestar; y lo más importante, para ayudaros a través del consejo y la información, a prevenir la aparición de efectos o reacciones indeseadas producidas por el uso indebido de ciertos productos.

El Consejo número 4, el último, pero no por ello menos importante es que si queréis ser originales, si queréis impactar ;), REGALÉIS SALUD Y BIENESTAR estas Navidades.

 

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os desemos un Feliz día!

 

 

 

 

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¿Qué efectos tiene el frío sobre nuestra piel? ¿Cómo podemos protegerla?

¿Qué efectos tiene el frío sobre nuestra piel? ¿Cómo podemos protegerla?

Buenos días,


Antes de comenzar con el post, os queremos hacer una pregunta: ¿Prestáis atención a vuestra piel?


Tic, tac, tic, tac......;), muchos y muchas de vosotros, no tendréis que pensarlo mucho y nos diréis que sí, que cuando os aparece cualquier tipo de problema en la piel, ya sea picor, mancha, lunar, eritema, grieta, etc....acudís con urgencia a la Farmacia y al médico para que os evalúe y os de algo que ayude a solucionar el “problema”. Pero, la pregunta que os hacemos, es, si le prestáis atención SIEMPRE, si la cuidáis y proporcionáis lo que ésta necesita para mantenerse en buen estado y poder hacer frente a los agentes externos e internos que hacen que su “salud” se vea mermada.


La piel, es el órgano más grande que poseemos. Cubre todo nuestro cuerpo, y de su buen estado, dependerá en parte nuestro “confort” y el de nuestro organismo.
Nos protege contra la luz, el calor, las infecciones, etc...Además nos ayuda a regular nuestra temperatura corporal, almacena agua y grasa, impide que perdamos más agua de la debida en determinadas situaciones, impide que en ocasiones las bacterias hagan de las suyas, sirviendo de barrera y un largo etc de funciones, que bien se hace ganar la categoría de "ÓRGANO ESTRELLA" ;).


Porque no nos olvidemos, que además, nuestra piel, es parte de “nuestra carta de presentación”. Seguro que vuestras madres siempre os decían que debíais llevar los zapatos bien limpios e ir siempre peinados para causar una buena impresión, ¿a qué sí? ;), pues desde la Farmacia, queremos añadir a esa indudable sabiduría de vuestros progenitores, que SIEMPRE debéis llevar una piel hidratada y bien cuidada. Que nunca hay segundas oportunidades para una primera impresión ;).
Y es que...cada estación del año, cada cambio hormonal que se produzca en nuestro organismo por diversos factores (embarazo, estrés, tratamiento hormonal sustitutivo, uso de anticonceptivos orales, etc....) afecta y sobremanera al estado de nuestra piel. Es por eso, que estar ATENTOS y ATENTAS a sus necesidades y proporcionarles los cuidados necesarios, se vuelve imprescindible si queremos mantener en buen estado nuestra piel.


Y hablando del frío, que es lo que toca ahora ;). ¿Qué efectos produce sobre nuestra piel la llegada del frío?


Ya sabéis que nuestra temperatura corporal adecuada es aquella que está alrededor de los 37 grados centígrados, y ésta se mantiene en unos valores adecuados gracias a que poseemos mecanismos termorreguladores que hacen que esto sea posible, entre ellos, uno de los principales es a través de las variaciones del flujo sanguíneo cutáneo.


Cuando hace frío, se produce una variación del flujo sanguíneo de nuestra piel, porque se produce una vasoconstricción de los capilares de la misma para tratar de reducir la pérdida de calor por ésta. Pero, claro, esta vasoconstricción, tiene “doble cara”, por un lado trata de protegernos y por otro lado, el efecto colateral que sufre nuestra piel es la de no conseguir que le lleguen a sus células el oxígeno y los nutrientes que ésta necesita para mantenerse en un correcto estado. Y es ahí, cuando llegan los problemas y las alteraciones.


Entre los problemas más frecuentes, que suele sufrir nuestra piel con la llegada de la bajada de los termómetros están:

 


1. Tirantez
2. Sequedad
3. Prurito
4. Descamación


Los cuáles a su vez, hacen que nuestra piel esté más frágil y susceptible ante los agentes externos.


¿Qué podemos hacer para prevenir y tratar estos molestos “síntomas” causados por el frío?


El primer paso y más importante de todos, (si no existe una patología de base en nuestra piel que lo impida) es darle un aporte extra de hidratación para combatir el efecto del frío, que hace que nuestras células sebáceas se vuelvan algo “perezosas” y no cumplan como deben esa función de producir la grasa necesaria para que nuestra piel quede protegida. Y este principio que nos gustaría quedase grabado en vuestras mentes ;), se aplica a todas las partes del cuerpo y en especial a las expuestas al aire libre.


Evitar los cambios brucos de temperatura. Estos cambios, puede producir picor en nuestra piel, al pasar de un ambiente húmedo de la calle a uno seco de un lugar con calefacción, lo que se traduciría en una puntual deshidratación de nuestra piel.


La cara, que es uno de nuestros “bienes” más preciados ;), y para ayudarla a sobrellevar el frío es recomendable que utilicéis los productos adecuados. Os recomendamos que entre otras acciones:


1. Hagáis uso de cremas más hidratantes, algo más grasas. Desde la Farmacia os ayudamos a identificar cuál se adapta mejor a vuestro tipo de piel.
2. Evitar los tónicos con alcohol
3. Evitar jabones que puedan resecar mucho la piel, o disminuir su frecuencia de uso
4. Utilizar mascarillas hidratantes
5. Utilizar protector solar
6. Para nuestros labios, mucha hidratación y protección solar.


Además nuestras manos y nuestro cuerpo también se resienten, por el frío. Y entre otras medidas, podéis empezar por:


1. Hidratar de forma regular con cremas específicas y emolientes
2. Llevar ropa abrigada pero holgada
3. Utilizar guantes
4. Utilizar geles de baño que respeten el pH de nuestra piel, que sean hidratantes e hipoalergénicos
5. Hacer ejercicio físico que mejore nuestra circulación
6. Mantenerse hidratado


Y un largo etc...de medidas que cuando os paséis por la Farmacia podremos especificaros en función de vuestras necesidades ;), las de vuestros más pequeños de la casa o las de los más sabios ;), nuestros mayores.


Ya sabéis que en la Farmacia encontraréis a vuestra disposición todos los productos y el asesoramiento necesario para que vuestra piel este invierno no “sufra” las consecuencias del frío. Y si os da pereza salir de casa por el dichoso frío ;), nos tenéis a vuestra disposición por aquí. ;).

 

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

 

 

 

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Ideas para regalar en Navidad: maquillaje

Ideas para regalar en Navidad: maquillaje

En las últimas semanas hemos escritos en el blog de Farmacia La Pasarela sobre diferentes pack especiales de productos que se convertían en el regalo perfecto para estas Navidades. Sin embargo, no es lo único ya que hay un artículo que no suele fallar en esta época del año en el sector femenino, el maquillaje.

Aunque tu familia, tus amigas o tu pareja no sea muy asidua a ello, seguro que tienen un set de maquillaje para ocasiones especiales. Ahora puedes ayudarles a completarlo con esta selección de productos que os recomendamos.

Maquillaje para sorprender esta Navidad

  • Belcils Perfilador de ojos Hipoalargénico Text Cremosa Negro: se trata de un lápiz perfilador hipoalergénico del contorno de ojos, de aplicación suave que permite definir, dar forma o color acentuando la intensidad de la mirada. Su textura cremosa asegura una aplicación rápida y de precisión.idelia
  • Idealia BB Cream SPF 25: se trata de una crema de Vichy que combate el tono apagado y los síntomas de la edad, acentuados por los rayos UVA. Tiene diferentes tonos y es recomendable aplicar por la mañana sobre el rostro perfectamente limpio evitando el contorno de los ojos.
  • Blistex Explosión Frambuesa: se trata de un acondicionador labial que contiene antioxidantes e hidratantes que ayudan a mantener los labios en óptimas condiciones. Contiene SPF 15 para proteger contra los rayos solares UVB nocivos y debe aplicarse tan a menudo como sea necesario y antes de una exposición al sol, frío o viento.
  • Belcils Máscara Extra Volumen 8 ml: se trata de una máscara de pestañas para tenerlas perfectamente más gruesas y largas. Maquillaje para espesar y alargar las pestañas que contiene quitina, polímero natural de origen marino que recubre intensa y uniformemente las pestañas.
  • Repavar Oilfree Maquillaje Fluído: se trata de un maquillaje que unifica el tono de la piel y atenúa las imperfecciones. Está recomendado en el caso de pieles grasas, mixtas y/o con tendencia acnéica. Agitar antes de usar, puede extenderse sobre el cutis directamente con la yema de los dedos o con la ayuda de una esponja.
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¿Un antigripal en spray?

¿Un antigripal en spray?

Buenos días,


Llega la Navidad, ansiada para la gran mayoría por su significado, reuniones familiares, abrazos, besos, reencuentros con apretones de manos, y un largo etc...de formas de expresar nuestra alegría de ver y volver a juntarnos con los más queridos. Y es que, esas demostraciones de “amor” incondicional por nuestros seres queridos, son bien aprovechadas por los virus, que no pierden ni una oportunidad para propagarse de la forma más sutil que saben hacer ;).


Además, ya sabéis que la llegada de la Navidad, trae también el invierno, el frío, esos cambios de temperatura donde pasamos de los 25 grados del interior de nuestra acogedora casa, a los 3 grados de la calle cuando vamos a salir a esa cena con amigos que hace más de 10 años que no vemos, o esa diferencia de temperatura entre Alicante y nuestro querido pueblo de la mancha donde acudimos a ver a la familia por Navidad ;). De una manera u otra, estos cambios, hacen que nuestro organismo se resienta, y tengamos más probabilidad de “pillar” un resfriado o la dichosa gripe que nos deja en cama varios días.


Es entonces, cuando ya no hay más remedio, que os disponéis a acudir a la Farmacia llenos de dudas, en busca de esos sobres o “pastillas” que os hagan frenar esos primeros síntomas incipientes, que bien sabéis por la experiencia de otros años, acabarán “pasando factura” a vuestra salud justo durante esos días que más te apetece hacer cosas y disfrutar del momento.


Como hablar de los múltiples antigripales que existen hoy en día en el mercado puede llegar a sobrecargaros de información por la gran cantidad que existen y porque cada uno de ellos, aunque suelen tener un factor común, siempre tienen algún matiz, hemos decidido elegir uno, pero no uno cualquiera.
Eso sí, lo cortés no quita lo valiente ;), y estaremos encantados de resolver cualquier duda que tengáis al respecto sobre la composición, mecanismo de acción, interacciones, posología, o cualquier otra duda o inquietud que necesitéis saber sobre ellos.
El producto del que os queremos hablar, se llama CORTAGRIP, que contiene GLICEROL y TRIPSINA, y ¿sabéis qué?, es en SPRAY!. Sí, sí, no nos hemos equivocado al escribirlo, es en SPRAY ;). Además, que sepáis que se trata de un PRODUCTO SANITARIO, y diréis: ¿Eso qué es?, un producto sanitario, es aquel que actúa dentro o fuera de nuestro cuerpo de forma temporal o permanente y cuyo objetivo es prevenir, diagnosticar, tratar o llevar a cabo un seguimiento de una determinada enfermedad. Para que lo entendáis mejor, lo que diferencia a un producto sanitario de un medicamento tradicional tal y como lo conocéis vosotros, es que un producto sanitario actúa de forma mecánica, es decir no lleva a cabo un efecto químico sobre nuestras células, sino que actúa con el cuerpo donde éste más lo necesite en ese momento.


Y antes de seguir con la presentación y de contaros sus bondades queremos matizar que siempre que acudáis a la Farmacia, antes de recomendaros cualquier antigripal, hacemos nuestra clásica batería de preguntas (sentimos ser tan pesados ;)), acerca de vuestra medicación (en caso de estar en tratamiento), de vuestras patologías (hipertensión, diabetes, etc...), de los síntomas que estáis sufriendo, etc...con el fin de poder recomendaros el que mejor se adapte a vuestras necesidades sin poner en riesgo vuestra salud.


Debéis conocer cuatro aspectos importantes de CORTAGRIP:

 


- Tiene un gran papel preventivo
- Formulado para acortar la duración del resfriado, eso sí, siempre que se actúe en los primeros   síntomas.
- Es cómodo de usar por su forma de dispensación (spray)
- Es seguro

Por lo tanto, ante ese comienzo de dolor o irritación de garganta, Cortagrip sería una buena alternativa para tratar de frenar los síntomas. Al formar una película sobre la mucosa de nuestra faringe y cavidad bucal se consigue atrapar a esos virus que quieren vía libre para seguir “atacando” las distintas partes de nuestro organismo.
Se trata de un producto seguro, al no absorberse de forma sistémica evitamos en un elevado porcentaje las interacciones con medicamentos (aunque en este sentido, siempre evaluamos el tratamiento y estado de salud para asegurarnos). Puede ser utilizado por intolerantes al gluten, además en su composición no contiene azúcar.


¿Quién puede usarlo? ¿Cómo se utiliza Cortagrip?


Adultos y niños mayores de 4 años. Eso sí, abstenerse todos aquellos que tengáis alergia o hipersensibilidad a algunos de sus componentes entre los que se encuentra el mentol.

 


La forma de utilizarlo es sencilla. Tan sólo debéis abrir la boca y dirigir la boquilla hacia la garganta llevando a cabo dos pulverizaciones que equivaldrían a una dosis. Esto podréis repetirlo si lo necesitáis con una frecuencia de 2 horas siempre que no sobrepaséis un máximo de 6 veces al día.


Queríamos que lo conocieseis, para los que seáis más de prevenir que curar ;), aunque también habéis visto que “pillado” a tiempo puede ser de gran utilidad. Está disponible en la Farmacia, y hoy en día, ya sabéis que por internet lo podéis adquirir al no estar sujeto a prescripción médica, eso sí, siempre aseguraros de hacerlo desde una web segura y lo más importante de aclarar todas vuestras dudas antes de adquirirlo. (éste o cualquier otro producto o medicamento no sujeto a prescripción médica).
Sin más recordaros que desde la Farmacia estamos a vuestra disposición para cualquier duda o consulta. No dudéis en consultar siempre a vuestro Farmacéutico de confianza!

El Equipo de Farmacia la Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Productos excepcionales para sorprender en Navidad

Productos excepcionales para sorprender en Navidad

Se acerca la Navidad y con ella la complejidad de buscar los regalos perfectos para tus seres queridos. Encontrar ese obsequio excepcional que sorprenda y a la vez sea funcional, se convierte en una de las tareas más difíciles, sobre todo por la falta de tiempo y la cantidad de regalos que hacemos en esta época del año.

Si en anteriores artículos hablábamos de packs ideales cuidadosamente seleccionados, esta semana en Farmacia La Pasarela os hacemos recomendaciones con productos estrella que se transformarán en los mejores regalos estas Navidades. Como siempre continuamos apostando por regalar salud y nos preocupamos por vosotros y vuestros seres queridos.

Propuestas de productos para regalar en Navidad

  • Endocare Tensage Serum 30 ml: es un tratamiento formulado para tensar la piel y reafirmarla lo máximo posible hasta conseguir que tu cutis recupere su juventud. Reafirma el óvalo facial, gracias a la concentración de e SCA Biorepair Technology, que estimula la proliferación celular.pack mustela
  • Pack Anthelios Anti-alergias SPF 50 Confort: para piel sensible o sujeta a intolerancias solares que ayuda a la prevención de las manchas pigmentarias debidas al sol. Protección muy alta óptima (50+) reforzada contra los rayos UVA gracias al sistema Mexoplex Fotoestable.
  • Pack Anthelios Anti-Brillos SPF 50 Piel Grasa: para piel sensible o sujeta a intolerancias solares que ayuda a la prevención de las manchas pigmentarias reforzada contra los rayos UVA gracias al sistema Mexoplex Fotoestable. Radiación solar extrema. Apta para el uso en el rostro con doble acción anti-brillos: absorción inmediata y acabado extra seco.
  • Mustela Canastilla Bebé (azul o rosa): este pack con productos de higiene e hidratación corporal para el bebé contiene: Mustela Agua de colonia de 200 ml ideal para refrescar y perfumar, Mustela Dermo-limpiador de 200 ml para limpiar tanto cuerpo como el cuero cabelludo, 70 Toallitas suavizantes, Hydra bebe leche corporal de 300 ml que hidrata, nutre y suaviza la piel del niño desde su nacimiento y Crema bálsamo 1, 2, 3 de 100 ml que previene, alivia y repara las irritaciones del pañal desde el primer día.
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Packs ideales para regalar esta Navidad

Packs ideales para regalar esta Navidad

Con la Navidad a la vuelta de la esquina después del encendido oficial de las luces, es hora de ir pensando en los regalos que vamos a hacer. Las tiendas se llenarán de adornos navideños, las calles de decoración propia de estas fechas con luces y árboles y cuando nos demos cuenta estaremos eligiendo los regalos de Navidad para nuestros seres queridos.

Con la vida tan ajetreada que llevamos, a veces se vuelve imposible tener tiempo para pensar en todos los regalos que hacemos a nuestros familiares, amigos y parejas. Por eso desde Farmacia La Pasarela te vamos a dar unas ideas perfectas para regalar esta Navidad. Se trata de packs que hemos preparado con cariño y están cargados de salud y productos interesantes que tus allegados valorarán como se merecen.

Packs especiales de Farmacia La Pasarela

  • Pack Hidrotelial pediátrico colonia: está compuesto por pasta al agua, su rica composición le confiere un gran poder protector y regenerador para preservar la delicada piel del bebé. Aísla de la humedad, hidrata y suaviza la zona del pañal. Y también de agua de colonia con bajo contenido en alcohol y activos calmantes para perfumar suavemente la piel y ropita del bebé. Pack Neutrogena
  • Pack Neutrogena Hydro Boost: está compuesto por Hydro Boost Water Gel que hidrata la piel seca al instante y la mantiene luciendo tersa, hidratada y suave día tras día. Y también un limpiador gel de agua que libera su poder limpiador en contacto con el agua para eliminar eficazmente impurezas, maquillaje y el exceso de sebo de la piel.
  • Pack Aldem Granada crema + contorno de ojos: está compuesto por la crema Aldem Crema Antioxidante de Granada 50ml que contribuye a regular el necesario aporte energético para el mantenimiento de una piel sana, está formulada para todo tipo de pieles, incluso en las más sensibles y delicadas. Y también por Aldem Contorno de Ojos antioxidante de Granada 30ml que está formulada para la delicada zona del contorno de ojos, protege activamente ayudando a prevenir las finas líneas antes de que aparezcan.
  • Pack Aldem Caviar: está compuesto por la crema reafirmante vitalizante de Caviar Aldem 50ml y el Serum Caviar reparador Intensivo Vitalizante 30ml. El extracto de caviar contiene aminoácidos esenciales y sales minerales que le confieren un gran poder reparador; sus propiedades nutritivas y reestructurantes estimulan la síntesis de colágeno y mejoran la firmeza de la piel.
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Aprovéchate del Black Friday en Farmacia La Pasarela

Aprovéchate del Black Friday en Farmacia La Pasarela

Aunque la fiesta era una desconocida hace unos años en España, el Black Friday ya es una de las campañas más importantes en nuestro país. La mayoría de los compradores no solo aprovechan el último viernes de noviembre para realizar algunas de sus compras básicas y necesarias, también se adelantan a la Navidad con productos interesantes que pueden encontrar estos días a un precio más competitivo.

El nombre de viernes negro es una fiesta de venta masiva que celebran los comercios de Estados Unidos el día después de Acción de Gracias. Desde hace unos años, España se ha sumado a esta conmemoración convirtiéndola en uno de los mejores días de compra de todo el año.

Son muchas las pequeñas, medianas y grandes empresas que se han sumado al Black Friday y en Farmacia La Pasarela tampoco queríamos perdernos esta conmemoración. Del 23 al 25 de noviembre, en nuestra tienda online encontrarás un irresistible 25 % en muchos productos. Se trata de una selección increíble con aproximadamente 250 productos atractivos que ahora puedes tener a un precio inferior que habitualmente.

Productos de Farmacia La Pasarela al 25% de descuento

La belleza y el cuidado facial es uno de los grandes pilares que podrás encontrar en nuestros descuentos del Black Friday. Cremas rejuvenecedoras, cremas hidratantes, cremas antienvejecimiento, lociones faciales, polvos compactos, geles para el contorno de ojos, cepillo para cejas, mascaras, eyeliner, pincel para los labios, esponjas faciales, geles de ducha, toallitas desmaquillantes e incluso espejos y brochas para aplicar algunos de estos productos.

No son los únicos elementos de nuestra tienda online que están incluidos en la oferta. Además encontrarás otros interesantes por ejemplo de la sección ortopedia como una silla plegable tapizada con ruedas, un andador de aluminio con ruedas y asiento o un trípode de aluminio. Otros productos excepcionales y que apuestan por tu salud son el colchón y cojín antiescaras, tensiómetros digitales para medir la tensión, pulseras de actividad para controlar el pulso, termómetros para medir la temperatura o básculas digitales para controlar el peso, entre muchos otros. Navega por la Farmacia La Pasarela y aprovéchate de sus descuentos.

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Cómo prevenir el resfriado

Cómo prevenir el resfriado

Con la bajada progresiva de las temperaturas es común encontrarte con gente enferma y resfriada a tu alrededor. Estornudos, dolor de cabeza, secreción nasal, congestión nasal, ojos llorosos, tos, dolor o flema en la garganta, cansancio y una sensación de malestar general son los principales síntomas de los resfriados que empezamos a ver.

Antes de que caigas tu también y tengas que quedarte en casa, puedes prevenir ese catarro que por normal general tiene un incomoda duración de entre 3 y 10 días. En Farmacia La Pasarela te explicamos cómo se causa un resfriado y qué puedes hacer para prevenirlo.

Consejos para prevenir el catarro

En realidad, el frío no es el causante de los resfriados que vemos continuamente en el invierno. Se multiplican en esta época del año porque los virus que se transmiten con mayor facilidad con el descenso de las temperaturas. Estos virus además son contagiosos y al encerrarnos en espacios cerrados (bares, cafeterías, oficinas, gimnasios) hace que el contagio se haga todavía más fácil.

El resfriado se contagia entre el segundo y el cuarto día y lo hacemos al hablar, toser y estornudar. Lavarse las manos de manera frecuente con agua y jabón, usar pañuelos cada vez que estornudamos o ventilar a diario la casa se convierte en unas sencillas y útiles medidas a la hora de evitar un contagio.

Otros pequeños consejos para evitar el contagio de un resfriado son: evitar los cambios bruscos de temperatura que facilitan el trabajo a los virus, no fumar ya que irrita las mucosas de las vías respiratorias y descansar lo necesario, la falta de sueño debilita nuestro sistema inmunológico.

Si a pesar de las precauciones te has contagiado, en Farmacia La Pasarela tenemos una categoría con medicamentos antitusivos, mucolíticos y expectorantes que quizás te ayuden a paliar un poco los síntomas que estás sufriendo. Eso sí, recuerda consultar siempre a tu médico sobre este tipo de tratamientos.

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Nueva sección de ortopedia y ayudas dinámicas

Nueva sección de ortopedia y ayudas dinámicas

En Farmacia La Pasarela estamos de enhorabuena y seguimos creciendo día a día para ofrecer los mejores productos y medicamentos recomendados para tu salud. En esta ocasión lo hacemos abriendo una nueva sección en nuestra página web dedicada a la ortopedia y ayudas dinámicas para intentar facilitar la vida de todas esas personas que necesitan algunos aparatos ortopédicos.

Se denomina ortopedia a la especialidad encargada de evitar o corregir las deformidades producidas en el cuerpo humano de la manera que sea: tropiezos, caídas, pérdida de fuerza muscular, dolores etc. A veces se realiza por medio de cirugía, otras de ejercicios corporales y también con aparatos ortopédicos que hacen que puedas llevar una vida normal a pesar de las dificultades.

Muchas personas a lo largo de su vida han sufrido algún tipo de traumatismo, alguna enfermedad o patología de distinta gravedad. Ello les obliga a recurrir a una ortopedia para corregir esos problemas de salud o al menos reducir las dificultades que tienen.

ortopedia categorias

Categorías de la sección ortopedia

Por eso desde Farmacia La Pasarela tenemos una nueva serie de artículos ortopédicos para la vida diaria que son capaces de mejorar tu entorno, aliviar parte del dolor y ofrecen una calidad de vida inmejorable. La dividimos en las siguientes categorías:

  • Ayudas técnicas: incluyen productos como tensiómetros, pastilleros, cuñas y orinales.
  • Bragueros y suspensorios: incluyen productos como suspensorios.
  • Fajas: incluyeron productos como diferentes modelos de fajas, entre ellas elásticas y lumbares.
  • Inyectables en las articulaciones: incluyen productos como un inyectable beneficioso en la osteoartrosis.
  • Medias, pantys y calcetines: incluyen productos como medias y pantys de diferentes tamaños y para distintos objetivos.
  • Miembro inferior: incluyen productos como tobilleras y rodilleras.
  • Miembro superior: incluyen productos como diferentes tipos de muñequeras.
  • Órtesis: incluyen productos como correctores de ojeras.
  • Pie y pisada: incluyen productos como plantillas, separadedos, taloneras, almohadillas y otros para las durezas, los callos, los juanetes y el olor de pies.
  • Productos antiescaras: incluyen productos como protectores de camas y salvacamas.
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Prevenir los efectos del frío en la piel

Prevenir los efectos del frío en la piel

¿Cuidas tu piel diariamente? Si hablamos del cuidado del rostro, posiblemente la respuesta sea afirmativa. Sin embargo, no ocurre lo mismo cuando se trata de hidratar nuestra piel corporal. Lo recomendable es hidratar la piel tras la ducha para mantenerla en buen estado. Si no se puede todos los días, al menos se deberá aplicar cada dos días. Es la única manera de evitar que se reseque y por tanto, que se dañe.

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Cumple una función importantísima en nuestra vida, ya que protege nuestro organismo del exterior. De hecho, es la parte del cuerpo que más sufre las inclemencias meteorológicas. En invierno, deberemos protegerla del frío mientras que en verano deberemos protegerla del sol.

Funciones de la piel:

  • Protección: protege los órganos, los tejidos internos e incluso los huesos. Nos protegerá del daño solar, de las bacterias o de los traumas físicos. Es importante mantenerla limpia, hidratada y protegida del sol (utilizar protectores solares durante todo el año). Además, actúa como barrera frente al agua. Evitará que se pierdan nutrientes y minerales.
  • Regula la temperatura: liberará o retendrá el calor dependiendo de la temperatura externa. Cuando tenemos calor, sudaremos para bajar la temperatura. Cuando tenemos frio, los pequeños vasos sanguíneos pueden llenarse de sangre para aumentar nuestra temperatura.
  • Movilidad y crecimiento: tanto la piel como los tejidos que se encuentran debajo son elásticos. Esto hará que nuestro cuerpo pueda crecer y moverse libremente.
  • Expulsión de los residuos: eliminación de toxinas a través de la piel.
  • Síntesis de la vitamina D: la piel absorberá la vitamina D procedente del sol. La transformará para que el cuerpo pueda utilizarla. La vitamina D nos ayudará a tener unos huesos sanos y fuertes.
  • Tacto: la piel es muy sensible. A través de ella podremos sentir cambios en la temperatura, el dolor o el tacto suave.
  • Transpira: es importante utilizar prendas de algodón para permitir que la piel transpire. Además, deberemos limpiar nuestra piel diariamente para eliminar la suciedad acumulada en los poros. Evitaremos la obstrucción de los poros. 

¿Cómo proteger la piel en invierno?

Las bajas temperaturas pueden causar sequedad de la piel. La sequedad provocará otros síntomas molestos como la sensación de tirantez, agrietamiento o descamación, entre otros. Te recomendamos seguir estas pautas sencillas:

  • Proteger la piel del sol. Utiliza protector solar durante todo el año.
  • Hidrata la piel. Os recomendamos usar cremas elaboradas con aceites ya que son más efectivas a la hora de mantener la humedad en la piel.
  • Cuida tus manos. Aplícate una buena crema hidratante de manos y no te olvides de tus guantes para protegerte del frío. Los guantes mejor de algodón. Es la única manera de evitar las grietas en las manos.
  • Cuidado con la calefacción ya que puede provocar que la piel se reseque más.
  • Protege tus labios. Utiliza bálsamos hidratantes ya que la piel de los labios es muy sensible y fina. Se reseca con gran facilidad.

En nuestra farmacia online encontrarás todo lo que necesitas para cuidar y proteger tu piel este otoño e invierno.

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