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Consejos de Salud.
Protector solar: cuándo y cómo usarlo
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Protector solar: cuándo y cómo usarlo
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Consejos
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, así que nuestra prioridad también es cuidarla todos los días. A pesar de ser conscientes de su gran importancia, no le damos el cuidado ni la atención que merece nuestra piel, hasta que ya es demasia… Más

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Endocare Cellage, tu línea anti-envejecimiento
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Miércoles, 28 Junio 2017
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Endocare Cellage, tu línea anti-envejecimiento
¿Estás buscando un tratamiento anti-edad que mejore tu rostro? Endocare tiene en el mercado una línea de regeneración dérmica anti-edad. Destaca por su potente efecto redensificante y antiarrugas que ayudará a revertir los signos del envejecimiento. Esta línea cosmética se llama Endocare Cellage y actuará frente al envejecimiento cutáneo. Su objetivo es retrasar su aparición a la vez que corrige sus signos. Además, está diseñada para mejorar la textura de la piel redensificando y difuminando las líneas de expresión así como las arrugas.

La eficacia de Endocare Cellage la encontramos en la combinación única de tres exclusivas tecnológicas que tienen por objetivo estimular la renovación y la reparación celular. Estamos hablando de los siguientes activos: IFC CAF que restaurará la piel desde el interior, Retin Sphere Technology que logrará suavizar las capas superficiales del rostro y por último, Wharton Gel Complex que actuará logrando suavizar las capas superficiales del rostro.

La línea anti-edad Endocare Cellage está compuesta por tres cosméticos:

Endocare Cellage Gelcream: es una crema facial que destaca por su textura ligera en formato gel. Su objetivo es actuar frente al envejecimiento y para ello, estimulará la renovación y la reparación celular. Esta crema facial prevendrá y corregirá los signos del envejecimiento. Su objetivo es mejorar la textura a la vez que redensificará la piel y difuminará tanto las arrugas como las líneas de expresión. Gracias a su textura fluida no comedogénica, se adapta a todo los tipos de pieles, incluidas las pieles mixtas y grasas.
Endocare Cellage Cream: crema rica multicorrectora que también estimulará la renovación y la reparación celular a la vez que actuará sobre el origen del envejecimiento facial. Cellage Cream nutrirá la piel en profundidad aportando una sensación de confort durante todo el día. Indicada para pieles normales a secas. Prevendrá el envejecimiento a la vez que tu piel lucirá más firme.
Endocare Cellage contorno de ojos: contorno de ojos con acción drenante y correctora del color. Combatirá de una forma eficaz las imperfecciones en el contorno ocular provocadas por el cansancio, el estrés o una dieta desequilibrada. Gracias a su textura cremosa y a sus ingredientes, nos ayudará a reducir las bolsas y las ojeras. También conseguiremos un efecto iluminador. Su fórmula contiene cafeína y Haloxyl que poseen una acción drenante a la vez que disminuyen los pigmentos causantes del color oscuro. También difuminará las líneas de expresión en la zona del contorno de ojos.
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¿Estás buscando un tratamiento anti-edad completo? En Farmacia La Pasarela podrás comprar online la línea Endocare Cellage para cuidar de tu rostro y de tu contorno de ojos. Conseguirás lucir una piel más sana, firme, luminosa y joven. Para más información sobre estos cosméticos u otros productos de Endocare, contacta con nosotros.

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A buen recaudo en la Farmacia
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Viernes, 23 Junio 2017
Noticias
A buen recaudo en la Farmacia
Buenos días,

Hoy queríamos que hablásemos, de las CONFIDENCIAS, de esas que nos contáis cada uno de vosotros cuando acudís a la Farmacia, de esas que sin vosotros saberlo, nos estáis contando, de esas que sabemos por cada uno de vuestros tratamientos, de esas que en ocasiones os veis «obligados» a contarnos. Porque al igual, que los médicos, abogados, etc…los Farmacéuticos como buenos confidentes vuestros que somos en todo lo relativo a vuestro estado de salud, tratamientos farmacológicos, estados de ánimo, y diversas afecciones, DEBEMOS salvaguardar vuestra intimidad y poner a buen recaudo vuestras historias.

En nuestro caso, aplicamos el lema: «VER, OIR Y CALLAR» ;), y el callar me refiero a asegurar que no sale la información de la Farmacia, a asegurar que no se harán juicios de valor al escuchar vuestras historias y a ver y observar lo que nos trasmitís sin hablar.

Según la RAE, se define confidencial como aquello que se hace o se dice en la confianza de que se mantendrá la reserva de lo dicho o lo hecho. Por lo que, debéis tener la tranquilidad de que en la Farmacia, cumplimos esta definición a rajatabla, y todas y cada una de vuestras historias, están en un lugar seguro ;), porque «lo que se dice y hace en la Farmacia, se queda en la Farmacia».

Para nosotros, preservar vuestro derecho a la intimidad, es también una de las claves de nuestro servicio asistencial. El ofreceros la CONFIANZA que necesitáis es primordial no sólo para conseguir vuestra satisfacción personal, sino, para que en muchos de los casos, ésto os ayude a abriros y contarnos ciertas afecciones o problemas que lleváis tiempo sufriendo y lo peor de todo, que están sin tratamiento. En este caso hablo de ciertas enfermedades de transmisión sexual, embarazos no deseados, casos de infertilidad, depresión, etc, etc….

A veces ocurre, que para decidirnos a hablar de ciertos temas, necesitamos recurrir a personas que estén fuera de nuestro entorno más cercano, porque quizás tengamos miedo a la reacción de nuestro círculo más íntimo. Y para esos casos, el Farmacéutico, y la Farmacia es tu lugar. Un punto de reunión, donde encontrar «solución» o cierto alivio a esos problemas de salud, con la SEGURIDAD de que no habrá juicios ni valoraciones sobre lo que nos contéis.

Y no, no somos psicólogos, pero somos PERSONAS ;), entrenadas para escuchar ;), y lo más importante, tratamos con cientos de pacientes a diario, que en la mayoría de los casos acudís a nosotros por algún problema, ya sea menor o mayor, la cuestión es que buscáis sin vosotros decírnoslo, CONFIANZA y SOLUCIÓN A VUESTROS PROBLEMAS, y además que sea de la manera más efectiva posible y con la mayor de las DISCRECCIONES.

Ya sabéis, aunque no se diga a diario, aunque no sea una función definida como tal, el FARMACÉUTICO y PERSONAL de la FARMACIA SIEMPRE tendrá entre sus prioridades la de guardar «silencio» y ofreceros esa INTIMIDAD y CONFIDENCIALIDAD con vuestras «historias», que pasan a ser nuestras desde el momento en el que decidís compartirlas con nosotros.

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Protégete de los mosquitos con Mosqui-Pack Familiar
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Miércoles, 21 Junio 2017
Consejos Eventos Noticias
Protégete de los mosquitos con Mosqui-Pack Familiar
Entra oficialmente el verano! Podríamos decir que a partir de ahora comienzan a subir las temperaturas. Sin embargo, la semana pasada ya tuvimos la primera ola de calor. Como ya sabrás, el calor no es lo único que trae la época estival sino también el aumento de los mosquitos y demás insectos. Seguro que ya has sufrido las picaduras de los mosquitos o de las avispas tanto en casa como en la calle, unas picaduras molestas e incluso dolorosas. Por tanto, ha llegado el momento de usar los repelentes de insectos para evitar sus molestas, y a veces dolorosas, picaduras. Existen una infinidad de repelentes anti-mosquitos desde sprays hasta barras o pulseras. También hay disponible productos que calmarán y aliviarán las picaduras. Este verano no podrá faltar en tu botiquín los repelentes de insectos para evitar las picaduras como los productos que aliviarán rápidamente en caso de que nos piquen.

En Farmacia La Pasarela tenemos a la venta online Mosqui-Pack Familiar, el mejor pack para protegernos de los mosquitos este verano. Este pack de los Laboratorios Esteve está compuesto por After Bite y por Repel Bite. Se trata del anti-mosquitos perfectos para toda la familia. No solo protegerá a los más pequeños sino también a los adultos de las picaduras de los mosquitos y de otros insectos.

Repel Bite Familiar
Repelente familiar a partir de los 3 años de edad. Formato spray para una cómoda y rápida aplicación. Es la solución perfecta para evitar las picaduras de insectos y librarse de los mosquitos. Formará una barrera protectora para ahuyentar a los insectos durante horas. Repelente de mosquitos, moscas, garrapatas y otros insectos. Nos ofrece la máxima protección frente a los mosquitos, incluyendo el mosquito tigre. Protección durante 6 u 8 horas. Olor agradable y no macha.

Aplica Repel Bite Familiar sobre las zonas del cuerpo sin cubrir directamente. A la hora de aplicarlo sobre el rostro, primero echa el producto en las manos y después aplícatelo sobre la cara evitando las zonas de los ojos y de la boca. A continuación, lávate las manos con abundante agua. Pasado el tiempo de protección, lávate con agua las zonas donde hayas aplicado el spray.

Farmacia la pasarela Repel Bite Familiar

After Bite Familiar
After Bite Original para después de las picaduras. Producto que alivia y calma rápidamente las molestias en la piel irritada por insectos como la picadura de mosquitos, avispas, abejas o tábanos. También se puede usar para calmar la piel tras el contacto con plantas como la ortiga o animales marinos como medusas. Formato en lápiz lo que permite una aplicación a mano cómoda y exacta. Tan solo deberás aplicar el after bite con un movimiento circular. Puede ser usado en adultos y en niños a partir de los dos años.

Farmacia la pasarela After Bite Original

Aprovecha ahora y compra online Mosqui-Pack Familiar al mejor precio en Farmacia La Pasarela gracias a nuestras ofertas. Y de regalo viene una “water game”. Además, podrás encontrar otros repelentes de insectos como las pulseras anti-mosquitos ideales para hacer actividades al aire libre. Para más información, contacta con nosotros.

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¡Toda precaución es poca cuando se trata de medicamentos y niños!
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Viernes, 16 Junio 2017
Noticias
¡Toda precaución es poca cuando se trata de medicamentos y niños!
Buenos días,

Han llegado para los más pequeños las ansiadas vacaciones de Verano, donde disfrutarán en primer lugar por no tener que ir al colegio ;), y lo segundo porque cambiarán esas maratonianas jornadas en el cole o guardería por largos días de verano en la playa, piscina, casa de los abuelos, tíos, etc… Y nos diréis, que tienen que ver, las vacaciones de los niños con los medicamentos ;), pues mucho y os explicamos por qué.
Durante los periodos de vacaciones, ya sean de Verano, Semana Santa, Navidad, etc. los niños pasan muchas más horas en casa, lo cual quiere decir que su imaginación «vuela como la pólvora», y son capaces de acceder a todo, de tocarlo todo, de probarlo todo, y por supuesto de romperlo todo ;), hasta hay veces que son capaces de sacarnos un poquito «de quicio» ;). Este hecho nos hace tener que estar más pendientes y tener ciertas precauciones que quizás no habíamos reparado en ellas.

En alguna que otra ocasión, se nos ha dado la situación, en la que os habéis llevado un gran susto con vuestro hijo y un medicamento, al acceder accidentalmente al él llegando a ingerirlo. Por eso os dejamos una breve recopilación de las intoxicaciones más frecuentes en niños por medicamentos.

¿Cuáles son las intoxicaciones medicamentosas más frecuentes en niños?

Por desgracia, hay una larga lista, pero os vamos a dejar los 4 más significativos desde nuestro punto de vista, y que vosotros en casa, es más probable que tengáis.

La más frecuente es por Paracetamol (apiretal, efferalgan, gelocatil, etc.) , ya que es el más utilizado en todo el mundo como analgésico y antipirético. Además, muchos niños asocian la toma de este medicamento cuando se le administra y ellos solos no lo ven como un posible peligro. Según datos de la Sociedad Española de Urgencias Pediátricas (SEUP) lo sitúan como la primera causa de intoxicación farmacológica en menores de 5 años. Aquí os dejamos, el cuadro clínico por el que se puede pasar cuando se da lugar una intoxicación por paracetamol.

Eso sí, SIEMPRE que se sospeche de una intoxicación, o que se produzca, HAY QUE ACUDIR INMEDIATAMENTE AL MÉDICO DE URGENCIAS, en este caso al PEDIATRA para que pueda valorar la situación y llevar a cabo las medidas oportunas.

El siguiente, sería el IBUPROFENO (dalsy, apirofeno, neobrufen, espidifen, etc). La intoxicación por éste, es raro que tenga efectos graves. En todo caso, os dejamos la tabla con algunos de los síntomas que aparecerían en caso de ingerir una dosis superior a 400mg/kg. Dichos síntomas suelen aparecer a las 4h de la ingesta y ceden en 24-48h.

La tercera causa, es por intoxicación de psicofármacos, en el caso de los más pequeños evidentemente es por ingestas accidentales como en los casos anteriores, pero aquí, en este grupo de fármacos, los más mayores y hablo de los adolescentes, en ocasiones los ingieren de manera voluntaria para experimentar. En este grupo de fármacos, es muy frecuente encontrarse con intoxicaciones por benzodiazepinas (alprazolam, diazepam, lorazepam, etc..) y neurolépticos. Y es que, por el estilo de vida que llevamos, el grado de estrés, preocupaciones, la sensación de falta de tiempo, cada vez es más frecuente que el adulto tome en casa este tipo de medicación en algún momento de su vida, exponiendo sin querer a los más pequeños de la casa a ellos. Aquí los síntomas, son muy variados dependiendo del tipo de psicofármaco que se ingiera. Los más prevalentes suelen ser neurológicos, siendo el más frecuente la ataxia (dificultad de coordinación).

Por último, está la intoxicación por anticatarrales. Éstos son ampliamente utilizados, con o sin prescripción médica, para el tratamiento sintomático de los procesos de vías respiratorias. Casi todos alguna vez habéis venido a la Farmacia a pedirnos un Frenadol o un Bisolgrip entre otros. Su ingesta accidental constituye, según el Grupo de Trabajo de Intoxicaciones de la Sociedad Española de Urgencias de Pediatría de la AEP, la segunda causa de intoxicación en niños menores de 4 años en nuestro país. En más de la mitad de los casos, son medicamentos con más de un principio activo. Asique ¡OJO con este tipo de medicamentos, que en muchos casos, como son de venta sin receta, se cree por ello que son más inocuos, y NO, al revés, suelen ser «BOMBAS de relojería» por la combinación de principios activos, lo cual ante una intoxicación, hace que el abordaje de la misma sea más compleja, ya que cada principio activo manifiesta sus correspondientes efectos secundarios.

¡ En las intoxicaciones, más que nunca la PREVENCIÓN es la clave!

Por lo tanto, para prevenir posibles intoxicaciones, os sugierimos que el lugar donde guardéis los medicamentos sea un lugar innacesible (tener en cuenta que siempre debe ser en un lugar fresco y seco) o de muy difícil acceso para ellos, ya sea en partes altas de los muebles, bajo llave en algún cajón o mueble, etc.. Y por otro lado, y aunque no os parezca importante, es mejor evitar tomar la medicación que necesitéis delante de ellos. Si ellos os ven tomarla, lo verán como algo normal, (sobre todo si estáis con tratamientos crónicos) y como en estas edades, especialmente los más pequeños, lo imitan todo, si alguna vez consiguen acceder a ellas, las ingerirán. Además si las tomáis delante de ellos, está el riesgo de que se os caiga o quede durante unos instantes a su alcance, pudiendo darse en cuestión de segundos la ingesta accidental.

¡TODA PRECAUCIÓN ES POCA CUANDO SE TRATA DE MEDICAMENTOS Y NIÑOS!

Después de leer este post, esperamos que llevéis a cabo las medidas necesarias para evitar llevaros sustos durante estas y futuras vacaciones escolares ;).

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Protector solar y aftersun, dos cosméticos imprescindibles para verano
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Miércoles, 14 Junio 2017
Consejos Eventos Noticias
Protector solar y aftersun, dos cosméticos imprescindibles para verano
Nuestra piel necesita unos cuidados más específicos durante los meses de verano. En esta época del año, los rayos solares son mucho más fuertes por lo que se aumentan las posibilidades de dañar la piel para siempre. El sol tiene efectos beneficios para la salud –sintetiza la vitamina D para conseguir unos huesos más fuertes y sanos y además, mejorará nuestro estado de ánimo- siempre que se tome con responsabilidad y con protección solar. Sin embargo, también tiene efectos nocivos para la salud como son las quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel –arrugas, manchas,…- o lesiones mucho más graves como los melanomas. Precisamente, para evitar estas situaciones, existen dos cosméticos solares que no pueden faltar en nuestro neceser de verano: el protector solar y el aftersun.

Como todo el mundo sabe, el protector solar son cremas que tiene por objetivo evitar el paso de la radiación ultravioleta a la piel. Actúan como barrera protectora para evitar que el sol dañe nuestra piel. Esto significa reducir las posibilidades de quemarnos, de sufrir fotoenvejecimiento o de padecer cáncer de piel. En el mercado, podrás encontrar una amplia variedad de protectores solares con diferentes grados de protección. Desde Farmacia La Pasarela os recomendamos las cremas solares SPF 50 a aquellas personas que tienen la piel clara, la piel sensible, a los niños y a las personas mayores. Por otro lado, las personas que tienen la piel más oscura, podrás usar cremas solares SPF 30. Para una correcta protección, nos deberemos aplicar la crema solar media hora antes de la exposición solar. Asimismo, habrá que repetir la aplicación a las dos horas o cuando salgamos de la piscina o de la playa.

Mientras el protector solar actúa protegiéndonos de los rayos solares, el aftersun es un cosmético para después de la exposición solar. Esto significa que su uso no es solo para cuando nos quemamos sino también para hidratar y calmar la piel después de haber tomado el sol. Lo recomendable es aplicarlo después de la ducha, sobre la piel limpia y seca. El aftersun tiene por objetivo reparar la piel de los daños solares. Posee propiedades regeneradoras, reparadoras, antiinflamatorias e hidratantes. Asimismo, aportará bienestar y confort a la piel. Dejará una sensación de frescor. Otro de los beneficios de este cosmético es que dejará la epidermis suave, flexible y elástica. También nos ayudará a intensificar y a mantener el bronceado.

Farmacia la pasarela proteccion solar aftersun

Dos productos, dos funciones diferentes, pero complementarias. Los protectores solares actuarán como barrera protectora frente al sol mientras que los aftersun repararán la piel tras la exposición solar. Como ves, son dos cosméticos esenciales que no pueden faltar en tu neceser este verano. Si todavía no los tienes, no esperes. Entra en Farmacia La Pasarela y encuentra tus cosméticos solares para una máxima protección.

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¿Qué es CHAMPIX? ¿Se necesita receta médica? ¿Cómo se toma? ¿Puedo fumar mientras lo tomo?…
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Domingo, 28 Mayo 2017
Noticias
¿Qué es CHAMPIX? ¿Se necesita receta médica? ¿Cómo se toma? ¿Puedo fumar mientras lo tomo?…
Buenos días,

El próximo 31 de Mayo se celebra el día Mundial sin Tabaco y hoy queríamos adelantarnos y contaros algunas cosillas sobre CHAMPIX, un fármaco al que muchos de vosotros recurrís para tener éxito en el GRAN PASO DE DEJAR DE FUMAR ;).

Resultado de imagen de 31 de mayo dia mundial sin tabaco
Por desgracia, el tabaquismo es uno de los mayores problemas sociosanitarios. Causa ingentes costes económicos, y es una de las principales causas de morbimortalidad, motivos por los que el tratamiento del mismo es una prioridad asistencial de primer orden. Es por eso que desde las Farmacias, como establecimientos sanitarios que somos, nos sentimos que tenemos una gran responsabilidad en vuestra salud y queremos ofreceros todo lo que esté en nuestra mano para ayudaros en el proceso de dejar de fumar. Ya somos muchas las Farmacias que hemos incluido en nuestros servicios, el de ayudaros en la Deshabituación/cesación tabáquica.

Además no podemos olvidarnos que el tabaquismo pasivo también aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, EPOC y enfermedad cardiovascular, hechos que hacen reforzar la importancia del abandono del hábito y pueden motivaros más a los que estéis pensando en dejarlo.

Os tenemos que decir una verdad “como un templo” ;). Los fármacos son sólo un complemento al abordaje NO farmacológico. Es nuestra obligación explicaros que el uso de un fármaco para dejar de fumar, como en este caso puede ser CHAMPIX, lo que hará es aumentar la tasa de éxito en el proceso de la deshabituación. El compromiso que adquiráis en la consecución de vuestro objetivo de dejar de fumar será clave para que el médico os lo prescriba. Porque lo primero de todo para lograr un éxito total es: QUERER DEJARLO ;).

Resultado de imagen de querer dejar de fumar

¿Qué es Champix?

La vareniclina es el nombre que recibe el principio activo que contiene CHAMPIX. Ésta ejerce una acción agonista parcial sobre el receptor nicotínico alfa4beta2. Es un agonista con menos eficacia intrínseca que la nicotina y posee actividad antagonista en presencia de nicotina, la cual bloquea el sistema dopaminérgico mesolímbico que sirve de base de recompensa al fumar. La vareniclina ha demostrado eficacia en el tratamiento de la deshabituación tabáquica. Puede asociarse a nicotina.

Aunque su perfil de efectos indeseables no es de gran relevancia (náuseas, flatulencia, insomnio, sueños anormales, etc.), se han dado casos de síntomas depresivos e ideación suicida, lo que obliga a advertiros a todos los que estéis pensando tomarlo, que lo hagáis siempre con la máxima precaución, especialmente si existe algún trastorno psiquiátrico.

¿Se necesita receta médica para adquirirlo?

Un rotundo SI. Es muy importante llevar a cabo un seguimiento del tratamiento.

¿Cómo debo tomarlo?

La forma de tomar Champix es la siguiente:

Lo primero que debemos hacer si estamos decididos a tomarlo y a dejar de fumar es fijar una fecha límite y una o dos semanas antes de dicha fecha comenzar el tratamiento con la pauta indicada:

Los tres primeros días, se tomarán 0,5mg al día, desde el cuarto día y hasta el séptimo, habrá que tomar 0,5mg dos veces al día y desde el día 8 hasta completar las 12 semanas de tratamiento se tomarán 1mg dos veces al día.

Si tras el tratamiento conseguís vuestro objetivo el médico podrá valorar, el recomendaros un tratamiento adicional para controlar la abstinencia de unas doce semanas más y con la posología de 1mg dos veces al día.

Si por el contrario no queréis dejar de fumar de forma abrupta o no podéis, el médico elaborará junto con vosotros una estrategia de abandono gradual del tabaco con Champix, donde deberéis ir disminuyendo de forma gradual el consumo de tabaco durante las 12 primeras semanas de tratamiento y eso sí, dejarlo al final de dicho tratamiento. Además para estos casos, si que se suele establecer un segundo ciclo de tratamiento de 12 semanas.

¿Puedo fumar mientras estoy en tratamiento con Champix?

Como os dejábamos en la respuesta anterior. Si eres de l@s que no quiere dejar de fumar de la noche a la mañana o no puedes, durante el primer tratamiento de 12 semanas podrás fumar, siempre que vayas disminuyendo el número de cigarrillos. Al finalizar esas primeras 12 semanas de tratamiento, el objetivo es que consigas dejar de fumar.

Me han dicho que Champix tiene muchos efectos secundarios, ¿es cierto?

Como todos los medicamentos, Champix no es menos, y también tiene un número significativo de efectos secundarios, entre los que es importante destacar y que conozcáis los siguientes:

1. Muy frecuentes: náuseas, cefaleas, insomnio y sueños anormales.

2. Frecuentes: fatiga, aumento del apetito, somnolencia, mareo, vómitos, estreñimiento, diarrea, molestias gástricas y sequedad de boca.

3. Poco frecuentes: anorexia, ansiedad, cambios de humor, temblor, disnea, erupción cutánea, rigidez de articulaciones, etc…

Además en los casos más graves, se han observado casos en los que se ha visto aumentado el riesgo de comportamientos suicidas.

Si bien, hay que decir, que estos efectos secundarios, en ocasiones pueden ser difíciles de diferenciar de los síntomas de retirada de la nicotina.

Precauciones a tener en cuenta antes de la toma de Champix

Siempre debéis informar al médico si padecéis algún trastorno psiquiátrico previo porque se pueden exacerbar los síntomas del mismo.

Hay ocasiones, en los que la tolerabilidad al fármaco no es la esperada y los efectos secundarios acentúan su presencia, para estos casos, el médico valorará ajustar la dosis al paciente.

Y hasta aquí, este pequeño resumen de un fármaco al que como el resto, debemos tenerle RESPETO.

Ya sabéis que para cualquier duda o aclaración nos tenéis a vuestra disposición en la Farmacia.

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!! 😉

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Tratar la cistitis con arándano rojo
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Martes, 23 Mayo 2017
Noticias
Tratar la cistitis con arándano rojo
La cistitis es causada por microorganismos que ingresan a nuestro cuerpo a través de la uretra y luego viajan a la vejiga ocasionando infecciones. Por lo general, son bacterias que también pueden diseminarse y llegar a los riñones.

Cada día las personas se preocupan más por consumir medicina natural. El arándano rojo puede ser utilizado como una alternativa eficaz para sustituir los antibióticos convencionales utilizados comúnmente para tratar la cistitis. SANDOZ BIENESTAR ARANDANO ROJO CRANBERRY es un complemento alimenticio capaz de regular el buen funcionamiento de las vías urinarias en la mujer.

El arándano rojo es el fruto de un arbusto oriundo de América del Norte. Ha sido cultivado desde el siglo XIX. Sus efectos beneficiosos en el aparato urinario son conocidos, ya que tanto su zumo como sus extractos tienen un resultado positivo en el bienestar urinario de la mujer.

En un estudio realizado por los laboratorios VitaGreen, se observó una disminución significativa en pacientes con cistitis recurrente, luego de tres y seis meses de tratamiento. Ha sido la primera vez que se analiza la eficacia del arándano rojo americano en España. Demostrando su eficacia contra las cistitis, e incluso aquellas infecciones urinarias debidas a las relaciones sexuales.

BENEFICIOS

– Elimina las molestias urinarias en la mujer.
– Vitamina C
– Reduce la aparición de bacterias, ayudando incluso a erradicar el E.Coli.
– Mejora el funcionamiento del aparato urinario, evitando las molestias recurrentes.
– El arándano rojo americano “No tiene efectos secundarios de consideración a diferencia de los antibióticos convencionales, por lo que este producto puede tomarse durante periodos prolongados”, según comenta la profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO, Teresa Ortega.
– “Se puede utilizar en combinación con los antibióticos tanto para prevenir como para tratar la cistitis”, explica Ortega.

MODO DE EMPLEO

Toma una cápsula al día. No sobrepases la cantidad diaria recomendada.
Mantenga este y otros productos fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una alimentación equilibrada. Guarde en un lugar fresco y seco.
Lea siempre las recomendaciones escritas en el prospecto adjunto.

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¡Los frutos secos, auténticos aliados en el control del peso!
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Lunes, 22 Mayo 2017
Noticias
¡Los frutos secos, auténticos aliados en el control del peso!
Buenas tardes!

Un “puñadito” de nueces, o unas cuantas almendras naturales, o esos ricos anacardos al natural… ¿quién puede resistirse a ellos? 😉

Hoy os dejamos abierto un pequeño debate acerca de los frutos secos, sabemos que son buenos consumirlos, pero muchas veces nos da miedo hacerlo porque siempre se ha dicho que «engordan»….,¿qué pensáis de ellos?, ¿los consumís a diario en vuestra dieta?….

Si eres de los que te gustan y puedes disfrutar de ellos, te interesará saber que…….

Como os comentabamos, los frutos secos, por su alto contenido energético y riqueza en grasas, se suelen evitar en la alimentación por el riesgo de aumentar nuestro peso. Pero existen muchas evidencias científicas que indican lo contrario.
Esta contradicción se explica fácilmente cuando se usan los frutos secos en sustitución de otras fuentes de grasa.
La incorporación de los frutos secos en platos y preparaciones culinarias o simplemente si sustituimos el postre o reducimos el segundo plato, nos permitirá consumirlos sin incrementar calorías. De esta forma, si los frutos secos reemplazan a otros alimentos ricos en lípidos, el aporte energético total se mantiene estable.

Tenéis que saber que 1g de fruto aporta unas 6Kcal.

Además, es más sorprendente aún que añadiendo frutos secos a la dieta, sin sustituir otros alimentos, se consiga cierta reducción de peso. Parece increíble, ¿verdad?, no es magia ;); según las investigaciones, esto puede ser por dos motivos:

1. La influencia de los frutos secos en los centros de control de la saciedad (son altamente saciantes)

2. La fibra aportada por éstos, reduce la absorción de grasas a nivel intestinal.

Pero ¡cuidado!, no hay que confundirse, esto no quiere decir que consumiendo diariamente grandes cantidades de frutos secos se pueda perder peso.

Lo interesante es que su consumo moderado, además de aportarnos fitonutrientes cardioprotectores, no engorda, especialmente si se asocia a unos hábitos dietéticos sanos.

Las recomendaciones de su consumo son aproximadamente de 1 a 5 raciones de frutos secos a la semana. Una ración equivale a 25g de frutos secos, en peso neto y sin cáscara. De estos 25g, 16g son ácidos grasos insaturados (los buenos) y sólo 2g saturados.

Acordaros siempre que los frutos secos son nuestros aliados, son auténticos alimentos funcionales, y entre sus virtudes, siempre destacar la propiedad que ya sabemos de reducir el LDL (colesterol «malo») y aumentar el HDL (colesterol «bueno»).

¡Su ingesta de forma moderada se relaciona con una mayor esperanza de vida!

Aquí os dejamos los principales nutrientes aportados por cada 100g de tres de los frutos secos más consumidos la Almendra, avellana y la nuez.

Recordad, estas cantidades son de fruto seco crudo, y sin cáscara.

Además nos proporcionan minerales como el calcio, el magnesio, el cobre, el potasio, el selenio y el zinc.

No tengáis miedo a consumirlos!

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!

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Y tú, ¿cómo cuidas tu salud cerebral?
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Viernes, 19 Mayo 2017
Noticias
Y tú, ¿cómo cuidas tu salud cerebral?
Buenos días!

Todos los días nos vemos bombardeados a través de la tele, radio, internet…,con mensajes de cuida tu salud, cuida tu cuerpo…, y es que el ritmo de vida frenético que llevamos actualmente, y la globalización nos está afectando y mucho a nuestra salud física y mental.

Hoy en día se nos «impone» lucir un cuerpo «10» tanto a hombres como mujeres, y cada vez se observa más gente haciendo deporte, haciendo running, ciclismo, natación, etc…., algo que esperamos se mantenga así por mucho tiempo, y el hacer deporte pase a ser algo imprescindible para «vivir”. Y es que, parece que se está creando una nueva cultura del cuidado y el bienestar físico.

¿Pero y del mental?, ¿y nuestra olvidada salud cerebral?, ¿qué pasa con ella?, ¿cuidas tú salud cerebral?….

Hoy os dejamos, los nutrientes necesarios para conseguir tener a raya nuestra ¡salud cerebral! ;).

¿Qué minerales y oligoelementos son los más importantes para nuestra salud cerebral?

• Manganeso: Es necesario para el funcionamiento correcto del cerebro. Su déficit se asocia a la epilepsia.
• Potasio: Su carencia puede provocar confusión e irritabilidad. Las personas acostumbradas a los diuréticos deberían tomarlo, ya que eliminan el exceso de agua, pero al mismo tiempo, eliminan potasio.
• Litio: Es uno de los oligoelementos más importantes para la regulación del sistema nervioso, por su papel en el funcionamiento de la membrana neuronal.
• Magnesio: Su déficit produce una pérdida de vitalidad y resistencia a la fatiga y a las infecciones. Actúa como tranquilizante natural. Para el insomnio del simpático («comida de coco») es excelente ;).
• Hierro: Su ausencia puede alterar el funcionamiento del sistema nervioso central. De hecho, la anemia ferropénica provoca irritabilidad, menor capacidad de concentración y fatiga. Los niños con déficit en hierro son menos activos, más sensibles, tensos y temerosos.
• Zinc: Su carencia puede producir anorexia y anormalidades en el comportamiento (temblores, problemas del control motor, trastornos emocionales..).

Estos serían los oligoelementos claves que debes vigilar que no falten en tu organismo para asegurarte una buena salud mental ;).

¿Y qué vitaminas debo consumir para tener una buena salud mental?

• Vitamina B1: Un déficit provoca la destrucción de las células cerebrales responsables de la memoria y además aumenta los niveles de la proteína causante del Alzheimer. Además su deficiencia se asocia a cambios de humor, inseguridad, miedo, depresión, etc.
• Vitamina B2: Es esencial para la memoria y el pensamiento.
• Vitamina B3: Su déficit puede ser el causante del insomnio, nerviosismo, irritabilidad, confusión, ansiedad, depresión, alucinaciones, etc.
• Vitamina B5: Es esencial para la fabricación de las hormonas encargadas de dar energía física y emocional para resistir tensiones y estrés, algo por desgracia está instalado en nuestro día a día.
• Vitamina B6: Su déficit afecta también a la memoria y la concentración. OJO! las personas con parkinson que toman levodopa, NO deben consumirla, ya que reduce la eficacia del mismo.
• Vitamina B9: Necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso central.
• Vitamina B12: También, es esencial para prevenir la enfermedad de Alzheimer.
• Vitamina C: Resulta clave en la prenvención de numerosos trastornos de la salud, incluidos los relacionados con la bioquímica cerebral.

Por tanto, las vitaminas más importantes para nuestra salud cerebral y el sistema nervioso son las del grupo B. Este es el motivo, por el que quien quiera «reforzarse» en este campo, debería tomar algún complejo vitamínico del grupo B, combinado con vitamina C.

Por último, queremos que sepáis que existen dos compuestos, que es interesante que conozcáis y que también son claves para mejorar y mantener nuestra salud cerebral, éstos son:

• Fosfatidilserina (FS): Es uno de los fosfolípidos esenciales en el funcionamiento celular. Es fundamental para mantener la salud cerebral, ya que es un nutriente imprescindible porque participa en la recepción y conducción de los impulsos nerviosos. Sin ella nuestras neuronas no podrían producir, almacenar o enviar los mensajes a lo largo de nuestro cerebro. También mejoran el comportamiento, disminuyendo la apatía y la introversión social, causadas por el deterioro cognitivo. Eso sí, no os vamos a engañar, hay que ser constantes porque es necesaria tomarla durante meses para ver sus beneficios.
• Ginko biloba: Es más popular que el anterior, y sólo decir de él que favorece la microcirculación vascular cerebral y protege a las neuronas de los radicales libres.

Esperamos que con esta información, toméis más conciencia l@s que no lo hacíais ya, de cuidar más vuestro cerebro, y llegar al deseado equilibrio «mental y corporal» ;).

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz Viernes!

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Cómo desmaquillar las pestañas y los párpados
Farmacia La Pasarela
Martes, 16 Mayo 2017
Consejos
Cómo desmaquillar las pestañas y los párpados
Las pestañas sirven de defensa a nuestros ojos, pues ayudan a protegerlos de cuerpos extraños. Por su parte, los párpados nos protegen de posibles lesiones, así como también nos protegen de la incidencia de la luz. Debemos cuidar de ambos, pues una lesión o enfermedad en ellos podría resultar nocivo, incluso para nuestra córnea.

Desmaquillar las pestañas y párpados va más allá de ser una rutina que seguimos por recomendación de los expertos. Estos nos han dicho que dormir con el maquillaje arruina nuestra piel y luego podría salirnos arrugas prematuras. Esto es importante, pero debes verlo como lo que es realmente, un hábito de higiene que debes seguir fielmente por tu salud ocular.

Es necesario que protejas tus ojos, pues bien, lo dice el dicho: «Los ojos son las lámparas del cuerpo».

Importancia de desmaquillar tus pestañas y párpados

Las pestañas, por su conveniente formación, acumula aceites, suciedad, tejidos y bacterias que podrían dañar la salud de tus ojos. Por esta razón, debes realizar una adecuada limpieza al desmaquillarte. Debes limpiar profundamente y sin dañar.

¿Cómo desmaquillar las pestañas y los párpados? BELCILS GEL DESMAQUILLANTE OJOS GEL 75 ML

Belcils es un gel fluido que limpia profundamente las pestañas y los párpados, mientras tonifica, suaviza y descansa tus ojos.

Su poder limpiador y suavizante lo hacen el indicado para desmaquillar y cuidar nuestro complejo sistema óptico.
Con Belcils gel no sentirás ardor, pues su pH es similar al de tus lágrimas. Por lo que solo sentirás frescura y ligereza.
Para unas pestañas limpias, sedosas y hermosas, usa Belcils.

MODO DE EMPLEO

Vierte un poco de Belcils gel en un algodón, luego pasa sobre tus párpados suavemente y elimina restos de maquillaje. Después, de raíz a puntas, limpia tus pestañas eliminando todo lo adherido a ellas, como resto de maquillaje y máscara.
No requiere enjuague.

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Farmacia La Pasarela
Vitamina E: Un poderoso anticoagulante natural
Farmacia La Pasarela
Viernes, 12 Mayo 2017
Noticias
Vitamina E: Un poderoso anticoagulante natural
Buenas tardes!

¡Estamos a viernes!, sin duda, un gran día ;), y por eso hoy os tenemos preparado un post muy interesante sobre la vitamina E y sus múltiples funciones y beneficios, os aseguramos que ¡os sorprenderéis de todo lo que es capaz esta vitamina! 🙂

También la conocemos con el nombre de tocoferol, se absorbe en el intestino a través de las grasas y si la tomamos con selenio se favorece aún más su absorción. Se suele depositar en el hígado entre otros lugares, pero este depósito dura apenas unos pocos días.

Es la MÁS ESTABLE de las vitaminas porque es resistente al calor y además es insoluble en agua, lo que evita que se destruya por la cocción.. Sólo la destruyen los oxidantes (el aire, el cloro..)

La vitamina E es un tranquilizante natural. A dosis superiores a 300 mg diarios, «calma» el sistema nervioso. Para los que siempre vamos con la cabeza a mil por hora, es interesante saber que ayuda a pensar con mayor claridad y mejora la memoria.

Cuidado con los estrógenos y los anticonceptivos porque dificultan su uso. Pero por contrapartida, como hemos comentado antes, el selenio es su «mejor amigo», ya que por cada 200mg de vitamina E tomadas junto a 25 microgramos de selenio se ven potenciados los efectos de ambos.

¿Dónde está la vitamina E?

Suele estar en casi todos los alimentos de origen animal, aunque las mayores fuentes son los aceites vegetales (aceite de germen de trigo, de soja, de girasol, sésamo, oliva..). También está presente en las legumbres, en los frutos secos como la almendra, en frutas como las frambuesas y el aguacate. En las verduras (hinojo, pimiento…) y los lácteos.

No existe una enfermedad como tal causada por su carencia, pero sí podemos tener una deficiencia de vitamina E.

Las deficiencias, se suelen dar en casos de mala absorción como en el caso de la celiaquía, cirugía de estómago, pancreopatías….La deficiencia más común es en los niños prematuros y el recién nacido, donde sus reservas son prácticamente nulas.

¿Qué me puede pasar si tengo deficiencia de vitamina E?

Si tenemos disminuida nuestra cantidad de vitamina E, estaremos expuestos a padecer alguno de los siguientes síntomas:
• Falta de vitalidad, letargo, apatía, falta de concentración, irritabilidad.
• Alteraciones en el tejido muscular
• Agregación plaquetaria con el riesgo de sufrir trombosis.
• Infertilidad femenina
• En caso de embarazo, hay riesgo de aborto.

¿Es tóxica la vitamina E?

La respuesta es NO, pero hay que tener las siguientes precauciones:

• Cuando la tomes en dosis altas y quieras suspender su toma, debes hacerlo de manera gradual.
• En trastornos cardiovasculares es preferible ir aumentando poco a poco la dosis, en lugar de comenzar con una dosis elevada.
• Generalmente una dosis antioxidante potente suele ser entre 400-1200 UI. La precaución a tener en cuenta es acompañar esta dosis de betacaroteno (vitamina A) a razón de cinco partes por una de vitamina E para evitar un desbalance nutricional.

Conozcamos ahora las funciones que tiene la vitamina E, que son muchas y muy importantes para nuestro organismo.

Es la «vitamina de la mujer» 🙂 porque regula la menstruación, especialmente en jóvenes, previene y trata el aborto, controla las oleadas de calor de la menopausia, reduce el exceso de andrógenos y aumenta el paso de defensas a la leche materna.
Las mujeres que toman anticonceptivos deben suplementar con 200 UI/día de vitamina E para protegerse de los efectos secundarios de la píldora; entre los que están la hipertensión, la agregación plaquetaria y la tromboflebitis.
Pero no todo es para la mujer ;), en el hombre ayuda a la maduración sexual.
¡Es por excelencia la vitamina del corazón y de la circulación sanguínea!
Permite que los músculos, en especial el cardíaco funcione con menor cantidad de oxígeno, lo cual produce un aumento de su resistencia.
Produce una mayor vasodilatación de los vasos sanguíneos, permitiendo un mayor flujo de sangre hacia el corazón.
Estimula la secreción de orina, lo que ayuda a los pacientes que sufran de edemas. Al bajar la presión de los líquidos, baja la tensión sanguínea elevada.
Previene la formación de trombos y es un poderoso anticoagulante natural.
En ocasiones previene las migrañas.
Protege de los efectos nocivos del tabaco.
Mejora la oxigenación del miocardio
Es vasodilatador coronario.
Tras un infarto ayuda a vascularizar la zona dañada, abriendo así nuevos capilares y vasos, disminuyendo el tejido cicatricial que provoca el infarto.
Además regula la penetración del magnesio y del manganeso en el interior de la célula cardiaca.

Además, por si fuera poco….

Aumenta los niveles del colesterol «bueno» HDL y disminuye el «malo» LDL.
¡Es un potente antioxidante. La combinación vitamina E,C y Selenio protege contra el cáncer de piel inducido por el sol!
No podemos pasar por alto, su papel sobre el sistema inmunitario, ya que aumenta las defensas. El más ligero estrés, si además se padece de déficit de vitamina E, puede debilitar la respuesta inmune y hacer que enfermemos.
También actúa como defatigante muscular, aumentando la resistencia del músculo al ejercicio.
Ya habéis comprobado que completa es la Vitamina E, no la descuidéis! ;).

Ante cualquier duda, ya sabéis que podéis consultarnos en la Farmacia 😉

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz Viernes!

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Protector solar: cuándo y cómo usarlo
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Farmacia La Pasarela
Martes, 09 Mayo 2017
Consejos
Protector solar: cuándo y cómo usarlo
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, así que nuestra prioridad también es cuidarla todos los días.

A pesar de ser conscientes de su gran importancia, no le damos el cuidado ni la atención que merece nuestra piel, hasta que ya es demasiado tarde. Para nadie es un secreto que el cáncer es una consecuencia espantosa de no cuidar de manera adecuada este órgano vital. Afortunadamente, esta terrible condición se puede prevenirse con un pequeño esfuerzo de tu parte y con el producto correcto a la mano: el bloqueador solar.

Además, otras ventajas que tiene un protector solar es que nos ayuda a prevenir signos de envejecimiento, como las líneas de expresión, arrugas, manchas, etc.

A partir del día que comiences a usar protector solar todos los días, notarás los cambios favorables inmediatos. Tu piel se verá más lisa, tersa, y con tono uniforme.

Es muy importante escoger un producto que se adecue a tus necesidades.

Heliocare SPF 50 Compacto Protector Solar es ideal para aquellas personas que tienen problemas con el acné, pues ha sido creado para mejorar el aspecto de las pieles normales a grasas.
Otro de los beneficios de este compacto es que previene el fotoenvejecimiento. Es decir, ayuda a combatir los daños en nuestra piel ocasionados por el sol, al ofrecer protección contra los rayos solares.

También cubre las imperfecciones en tu rostro, aportando un acabado perfecto, con un tono uniforme.
HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR está disponible en dos tonos: Brown para pieles oscuras y Light para pieles más claras.

¿Por qué es tan efectivo?
Su efectividad se debe a la combinación de Fernblock®, cuyos filtros de tecnología avanzada y activos antioxidantes previenen y reparan la piel agredida por los rayos solares, contrarrestando las señales visibles del envejecimiento.
HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR ofrece hidratación no grasa.

BENEFICIOS DE ESTE COMPACTO PROTECTOR:
– Sus antioxidantes reparan los daños ocasionados por el sol, a la vez que sus ingredientes activos cubren las imperfecciones, dejando un tono parejo.
– Protege y maquilla, dos beneficios en uno.
– Acabado mate y ligero.
– Fórmula oil free (Libre de aceites).

INDICACIONES:
HELIOCARE SPF 50 COMPACTO PROTECTOR SOLAR de uso diario previene el fotoenvejecimiento, combate las manchas e hiperpigmentaciones cutáneas. Indicado para pieles sensibles. Cubrir imperfecciones de la piel y conseguir un tono parejo.

INGREDIENTES:
Fernblock ®, filtro solar de tecnología avanzada.
Té Verde, conocido por sus propiedades naturales antioxidantes. Combate el envejecimiento prematuro y los radicales libres.
Formato: Polvera 10 g

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Farmacia La Pasarela
Vitamina D
Farmacia La Pasarela
Viernes, 05 Mayo 2017
Noticias
Vitamina D
Buenas tardes!

Ya estamos terminando la semana, y lo hacemos hablando de la vitamina D.

Como ya estamos inmersos en pleno mes de mayo, el mes de las flores, donde el sol se deja ver hasta más tarde llenando de más alegría si cabe los días ;), tenemos la excusa perfecta para sacar media hora al día y dar un paseo antes de que nuestro querido astro rey se esconda ;). Eso sí, siempre evitando las horas centrales del día (de 12 a 16:00h) y utilizando el protector solar adecuado ;); porque no olvidéis que el sol tiene sus cosas buenas, pero también tiene un lado “oscuro” del cual nunca tenemos que bajar la guardia.

¡Empezamos!

La vitamina D o también denominada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. La deficiencia de vitamina D puede causar osteoporosis y raquitismo.

Se puede obtener de dos modos:

Mediante la exposición de los rayos solares (UV), os repetimos ;), que debéis acordaros que siempre con prudencia y con protección solar! ;). Y nunca en las horas centrales del día.

Por el consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como por ejemplo, la leche y el huevo.
¿Qué funciones tiene la Vitamina D?

Una de las funciones principales de la vitamina D y que todos conocemos es ayudar al cuerpo a absorber el calcio, uno de los minerales esenciales para la formación normal de los huesos y del que hablamos en un post pasado. Este mineral, en la infancia se utiliza para producir y mantener el sistema óseo.

Pero no sólo se queda ahí, también desempeña un papel indispensable en el mantenimiento de los órganos. Algunas de las funciones en las que interviene son:

Regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre.
Promueve la absorción intestinal de fósforo y de calcio a partir de los alimentos y la reabsorción de calcio a nivel renal.
Participa en el desarrollo del esqueleto mediante la contribución de la formación y la mineralización ósea.
Interviene en los procesos del sistema inmunológico.
Podría tener propiedades antitumorales.
Funciones antienvejecimiento.

¿Dónde está la vitamina D?

Es fácil, sólo hay que salir a la calle a pasear 😉 porque el organismo, que ya sabemos es muy inteligente, produce vitamina D con la exposición directa al sol (no se obtiene en espacios cerrados a través de las ventanas). Pero ojo!, basta con la exposición durante 10 o 15 minutos tres veces a la semana para cubrir las necesidades del cuerpo de esta vitamina. Sin embargo, si no vives en un lugar muy soleado tendrás que recurrir a la dieta y los suplementos.

En los alimentos, la encuentras en:

Pescados grasos: son la mejor opción. El atún, la caballa y el salmón contienen grandes cantidades de vitamina D.
Aceites de hígado de pescado, leche, huevos y mantequilla.
Carnes.
Champiñones.

¿Qué pasaría si no tengo suficiente vitamina D?

Hay situaciones en las que no se adquiere suficiente calcio con la dieta dando lugar a una deficiencia de Vitamina D.

Las consecuencias de esto es que aumente el riesgo de desarrollar raquitismo, en el caso de los niños y, osteoporosis, hipocalcemia (bajas concentraciones de calcio en sangre) y osteomalacia (patología que debilita los huesos), en el caso de los adultos.

Además, la deficiencia también podría estar vinculada con la disminución de la función cognitiva y la aparición de enfermedades crónicas siendo los más frecuentes los cáncer de mama, colon, próstata y ovarios, fatiga crónica, psoriasis, artritis reumatoide, tuberculosis, enfermedades cardiacas, enfermedades inmunológicas o mentales, como depresión y trastornos afectivos estacionales, entre otras.

Por último, saber que puede provocar que la función muscular se altere y se realicen diagnósticos erróneos de patologías como la fibromialgia.

Pero esta carencia en caso de existir es fácilmente tratable tomando suplementos.

Las cantidades diarias recomendadas de esta vitamina serían las siguientes, eso sí, habrá que tener en cuenta la edad y el estado fisiológico de ese momento:

Lactantes (ingesta adecuada de vitamina D)

0 a 6 meses: 400 UI (10 microgramos [mcg] por día).
7 a 12 meses: 400 UI (10 mcg/día).
Niños

1 a 3 años: 600 UI (15 mcg/día).
4 a 8 años: 600 UI (15 mcg/día).
Niños mayores y adultos

9 a 70 años: 600 UI (15 mcg/día).
Adultos de más de 70 años: 800 UI (20 mcg/día).
Embarazo y lactancia: 600 UI (15 mcg/día).
En general, las personas de más de 50 años necesitan cantidades mayores de vitamina D que las personas más jóvenes. Siempre debemos preguntar al médico cuál es la mejor cantidad en tu caso porque la toxicidad de la vitamina D casi siempre ocurre por el uso de demasiados suplementos.

¿Qué nos ocurriría si tuviésemos exceso de vitamina D?

Demasiada puede hacer que el intestino absorba calcio que no es necesario, lo cual puede provocar niveles altos de este mineral en la sangre y favorecer las siguientes situaciones:

Depósitos de este mineral en los tejidos blandos como los tendones, el corazón y los pulmones.
Aumento de la probabilidad de que se sufra episodios de confusión y desorientación.

Posibilidad de que se desarrolle daño en los riñones.
Aumento de la probabilidad de que se produzcan cálculos renales.
Podría estar relacionado con la aparición de problemas gastrointestinales como las náuseas, vómitos o el estreñimiento.
Se cree que puede provocar inapetencia y pérdida de peso involuntaria.

Y ahora…desde Farmacia la pasarela os animamos a dar ese paseo! 😉

El equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día! 😉

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Función fitness y adelgazante: Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS
Farmacia La Pasarela
Martes, 02 Mayo 2017
Consejos
Función fitness y adelgazante: Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS
Una de las mayores preocupaciones humanas es tratar de mantener un peso ideal.
Gracias a los avances científicos, se ha logrado llegar a una fórmula innovadora para perder peso saludablemente.

En el mercado hay muchos suplementos nutricionales, cremas reductoras o tratamientos que prometen resultados a corta plazo, pero la realidad es otra. Hoy en día las personas buscan quemar grasa más rápido, pero cuidando su salud con productos que aporten energía extra, mientras limpian el organismo.

Perder peso no es difícil: mantenerse en el peso ideal es el problema. La alimentación equilibrada es fundamental si deseas perder esos kilos de más. Por otro lado, te recomiendo utilizar fórmulas eficaces, de confianza, que ya han sido probadas y han demostrado que pueden dar el empujón que te hace falta para conseguir tu objetivo.

Forte Pharma Turboslim Fitness, de la marca Forte Pharma, ayuda a quemar grasa mientras haces ejercicio. Pero lo hace de manera inteligente, mientras remineraliza el cuerpo y aporta energía, ya que este suplemento nutricional está pensado para aquellas personas que practican deporte y necesitan una triple acción fitness, a la vez que adelgazan.
Forte Pharma Turboslim Fitness tiene un agradable sabor cítrico. Sus potentes ingredientes naturales te ayudarán a sentirte bien durante tus entrenamientos.

INGREDIENTES:
• No contiene azúcares, ni colorantes, ni edulcorantes sintéticos.
• Vitamina C: disminuye la fatiga muscular.
• Vitamina D: ayuda a la formación de huesos, músculos y nervios sanos.
• Vitamina B6, se usa para el metabolismo de las proteínas y glóbulos rojos. Tanto el sistema nervioso como el inmune utilizan la vitamina B6 para funcionar eficientemente.
• Vitamina B12: ayuda a mantener sanas las células nerviosas y los glóbulos rojos. También es necesario para formar el ADN.
• L-Carnitina, ayuda a quemar las grasas más rápido.
• El té verde: actúa como antioxidante. Ayuda a estimular la degradación de lípidos.
• Guaraná: reduce la fatiga mental.
• Cromo: normaliza los niveles de glucosa en la sangre.
• Magnesio, Sodio y Potasio: ayudan al buen funcionamiento del organismo.

USO: Forte Pharma TURBOSLIM FITNESS 15 SOBRES + Botella
Diluye en 1 sobre 400 ml de agua. Utiliza la botella para que puedas usar la medida exacta. Toma la mitad del contenido antes de comenzar su rutina de ejercicios. Tome la otra mitad al finalizar.
El nuevo y revolucionario Forte Pharma Turboslim ayuda a mantener el peso ideal, mientras nutre y fortifica con su fórmula natural.
Pruébalo y cuéntanos el resultado.

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Mosquitos, siempre tan molestos…
Farmacia La Pasarela
Martes, 25 Abril 2017
Consejos
Mosquitos, siempre tan molestos…
La verdad es que no hay felicidad completa: llegando el esperado calorcito, los peques, locos por salir a jugar al aire libre, tienen que enfrentarse a la injusta consecuencia de ser picados por los mosquitos, siempre tan molestos…
¿Cómo evitar a estos molestos amiguitos? Sigue leyendo. Aprende otras cosas que no sabes de ellos

No podemos entender por qué estos diabólicos insectos prefieren a algunas personas más que a otras. ¿Cómo elige el fastidioso mosquito a su víctima?

Los mosquitos son atraídos por el dióxido de carbono del aliento y por el olor de la piel tanto de las personas como de los animales. No obstante, ¿sabías que los mosquitos machos no pican?

Los mosquitos hembra son los que pican y por qué lo hacen te sorprenderá:

La sangre humana les sirve a los mosquitos hembra para producir sus huevos. Los machos se alimentan de frutas y de savia de las plantas.

No solo eso, todo parece indicar que estas ‘chupa sangre’ tienen preferencias a la hora de escoger sus víctimas. ¿Cómo es esto? Pues según los científicos, ellos pueden oler a grandes distancias las sustancias que emite el cuerpo humano.

Es decir, cuando la persona tiene, por ejemplo, altas concentraciones de colesterol o esteroides en la superficie de la piel, las astutas mosquitos hembras pululan a su alrededor, pero no porque se alimenten de estos compuestos, sino porque los científicos creen que pueden procesarlo de forma más eficiente.

¿Cuál es su tipo de persona favorita? Los mosquitos se sienten atraídos por la gente que produce mucho ácido, por ejemplo, el ácido úrico. Pero su ‘persona favorita’ podría ser el dióxido de carbono.
Es por esto que las embarazadas son sus víctimas favoritas, pues producen grandes cantidades de esta sustancia.

¿Qué otras cosas atraen a los molestos mosquitos?
Los mosquitos también se sienten atraídos por el movimiento y el calor. Cuando las personas están haciendo ejercicio, ellos detectan sus movimientos y se dirigen hacia ellas. Por otra parte, su respiración agitada los atrae porque exhala dióxido de carbono, así que son sus objetivos predilectos. Asimismo, el ácido láctico que se segregan al sudar, les fascina.

Mosquitos, siempre tan molestos… ¿Cómo evitarlos?

Nuestra recomendación de hoy es que pruebes: REPEL BITE REPELENTE FORTE SPRAY 100 ML
Repel Bite Repelente Forte Spray es un producto que ofrece una alta eficacia, especialmente frente a los temidos mosquitos de la especie Aedes, como es el caso del mosquito tigre. Las especies Aedes transmiten enfermedades como la fiebre amarilla, la fiebre del Zika, el dengue y la dirofilariasis canina.
El Repel Bite Repelente Forte forma sobre la piel una barrera protectora contra los molestos mosquitos con un efecto de larga duración, entre 6 y 8 horas. Esta protección es eficaz para todo tipo de mosquitos. Sin embargo, en el caso del mosquito tigre, la protección dura solo unas 5 horas.

¿Qué hago si los mosquitos ya me picaron?
AFTER BITE ORIGINAL SOLUCION 14 ML es nuestra recomendación.
After Bite alivia y calma las molestias o irritaciones en la piel causadas por la peligrosa picadura de los mosquitos o cualquier otro insecto.
No creas que este producto pudiera resecar tu piel. Contiene aceite mineral, así que no resecará ni dañará tu piel

¿Cómo se usa After Bite?
Es muy sencillo, solo aplícalo con suaves movimientos circulares sobre la zona afectada. Cuando lo apliques puede que sientas un ligero aumento del picor, pero no te preocupes.

ADVERTENCIAS
Contiene amoniaco.
After Bite Original Solución 14 ml es de uso externo. No se ingiere, y, por favor, evita el contacto con ojos y la boca.
Otra cosa importante, no apliques este producto sobre heridas abiertas. Mantén el tubo bien cerrado.

Si después de esto aún te quedan dudas, contacta con nosotros.

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¿Los anticelulíticos son realmente eficaces?
Farmacia La Pasarela
Lunes, 24 Abril 2017
Noticias
¿Los anticelulíticos son realmente eficaces?
Buenas tardes,
Una de las “inversiones” que soléis hacer cuando venís a las Farmacia, sobre todo vosotras, y en épocas previas al momento destape 😉 cuando el calor empieza a asomar, o las más precavidas, muchos meses antes de que comiencen esos primeros días de calor para estar listas cuando llegue el verano y poder lucir “palmito” 😉 es en cremas anticelulíticas. Y siempre, siempre nos soléis hacer el mismo comentario: “Pero…., ¿esto funciona?”.
Y es que, ahora vamos a sufrir un “bombardeo” ;), de publicidad con imágenes de glúteos perfectos y firmes, que nos harán desear esas cremas que “prometen” reducir volumen, eliminar en diferentes porcentajes la piel de naranja y mejorar visiblemente el aspecto de la piel para dar un efecto “envidiable” ;).
Y…., la realidad es así, ya seamos delgadas o gorditas, la celulitis asoma por nuestros muslos, caderas y barrigas. Y si los hoyuelos que a algunas personas se les forman al sonreír en sus sonrosadas mejillas son de lo más entrañables, y en algunos casos envidiables; cuando éstos se forman para dar evidencia de la antiestética celulitis, y además unido a la flacidez contra la que tanto “luchamos” la cosa cambia. Y nuestro único propósito es querer librarnos de ellos con fórmulas “mágicas”.

Resultado de imagen de hoyuelos al sonreir

Dicen que “mal de muchos consuelo de tontos” ;), y tontos no somos, pero estos datos, pueden ayudar a “tranquilizarnos” y normalizar en cierta medida la compañía de la antiestética celulitis ;), ya que ésta afecta entre el 85 y el 98% de las mujeres, no entiende de razas aunque la mujeres blancas somos más propensas a padecerla y la asiáticas las que menos y podemos decir que es cosa de mujeres porque tan sólo afecta a un 10% de los hombres.

Lo primero que debemos tener claro es qué es la celulitis y por qué se forma.
La celulitis o PEFE (Panilucopatía Edemato-Fibroesclerótica) es considerada una enfermedad que modifica la textura de los tejidos subcutáneos superficiales. Se caracteriza por un trastorno de la microcirculación del tejido celular subcutáneo cuya evolución comienza con una fase edematosa, continúa con una edematofibrosa, le sigue una fibro-esclerótica y finaliza con una esclerótica , llamada lipoesclerosis de la grasas, siendo la fase más grave y difícil de tratar.

Resultado de imagen de celulitis o pefe
En ella se observan diferentes fases:
Fase 1: Ectasia circulatoria: comienza la dilatación de los vasos dérmicos y la aparición de edema intersticial periadipocitario.
Clínicamente los síntomas se manifiestan con pesadez de piernas, la zona celulítica se nota espesa, infiltrada, menos elástica y más fría. Al presionar la piel, comienza a verse la «piel de naranja». Esta etapa es reversible.
Fase 2: Exudativa: La dilatación vascular aumenta, saliendo suero desde los capilares hacia el tejido subcutáneo. El edema empuja a las fibras conjuntivas. Hay hiperplasia e hipertrofia de las fibras reticulares pericapilares y periadipocitarias.
Clínicamente, a los síntomas de la fase 1, se agrega dolor al tocar la zona celulítica. Al presionar aparece la «piel de naranja». Aparecen estrías y varices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta fase también puede ser reversible.

Fase 3: Proliferación Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneración del colágeno, se forman bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicéridos. Se altera el metabolismo celular y se forman «micronódulos».
Clínicamente veremos piel de naranja espontánea. La piel está fría, seca y con «hoyuelos». Varices superficiales y profundas. Artropatías dolorosas y lipodistrofia localizada asociada a estrías nacaradas y flacidez. Durante el periodo premenopáusico, se hace difícil la reversibilidad, salvo que nos sometamos a un tratamiento exhaustivo y sostenido.
Fase 4: Fibrosis cicatrizal: La progresiva compresión de vasos y nervios, produce alteración nutricional del tejido conjuntivo, sin alteración real del tejido adiposo que permanece normal en su constitución química. La unión de micronódulos forma el «macronódulo».

¿Cuáles son las formas Clínicas de la celulitis?
Ésta, puede ser:

• Compacta: Es la celulitis dura, que se localiza en caderas, cara posterior de muslos y rodilla, suele ser dolorosa.
• Edematosa o blanda: Suele estar acompañada de flacidez, telangectasias, aumento de volumen de la piel, es dolorosa a la palpación y a veces de manera espontánea.
• Mixta: presenta aéreas duras combinada con aéreas de flacidez.

Y… ¿Por qué se forma la celulitis?

Hay muchas hipótesis al respecto, pero el carácter hereditario, la raza, su agravamiento o aparición en épocas hormonalmente cruciales como son la menarquia, el embarazo, la toma de anticonceptivos, los abortos, etc, hacen que se trate de un proceso de etiología muy compleja.
Una de las particularidades de la celulitis es su tendencia a la cronicidad. Si bien la corrección de las alteraciones microcirculatorias y de la sobrecarga adipocitaria dan una mejora clínica, el pool de adipocitos no ha variado y la enfermedad puede volver si se repiten las condiciones etiopatogénicas. De este hecho se deducen una serie de recomendaciones terapéuticas:
• Considerar la importancia del déficit microcirculatorio
• Mejorar el trofismo de las zonas isquémicas
• Luchar contra el estesis vanolinfático
• Vigilancia clínica continuada mediante sesiones de recuerdo con cierta periodicidad

¿Qué tratamiento es mejor?
Aquí, os dejamos una serie de recomendaciones generales:

• Dormir al menos 8 horas al día
• No darse duchas calientes, intercalar una ducha tibia con chorros de agua fría en las zonas afectadas al menos de 30 segundos de duración, o al menos 3 veces durante el baño.
• Realizarse una exfoliación al menos 1 vez al mes, y mantener la piel hidratada
• No usar prendas ajustadas que alteren nuestra circulación
• Librarnos del stress, realizar terapias de relajación y mantener una actitud positiva ante la vida.
• Hidratarnos
• Olvidarnos del sedentarismo
• Llevar una alimentación saludable, baja en sal y grasas saturadas, rica en vegetales y frutas frescas

Y junto con estas medidas, el uso de anticelulíticos, SI QUE ES EFECTIVO. Ya que por sí mismo una crema no puede dar lugar a unos resultados óptimos, si no es de forma conjunta con una serie de medidas higienico-dietéticas. Los anticelulíticos nos ayudarán a poner la “guinda”;), a todo nuestro esfuerzo por conseguir ese buen aspecto de la piel.

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¡Todo lo que debes saber sobre el Calcio!
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Viernes, 21 Abril 2017
Consejos Noticias
¡Todo lo que debes saber sobre el Calcio!
Buenos días,

Hoy es el turno del calcio, el mineral más abundante del organismo. Comenzamos el post dándote estos datos para que te hagas una idea de la magnitud de este mineral:

¿Sabías qué?
El 99% del calcio se halla en el esqueleto y los dientes, el 85% como fosfato tricálcico, el 14% como carbonato cálcico, mientras que el 1% restante está distribuido por el resto del cuerpo. De este último porcentaje, el 90% se encuentra en los tejidos blandos y el 10% restante en el plasma.
¡Por lo tanto, si quieres mantener unos huesos y dientes sanos ya sabes! 😉

¿Cómo se absorbe el calcio?
La absorción del calcio es muy deficiente, ¿sabías qué sólo se absorbe un 10-30% del contenido en la dieta, mientras que el resto se pierde por las heces?
Se absorbe en el duodeno y en un medio ácido, y deja de absorberse en el intestino delgado cuando el medio es alcalino. (por lo tanto el pH del medio en el que se encuentre es de vital importancia para su absorción). Además la cantidad absorbida dependerá de la calidad de la dieta: ¡se absorbe más cuanto mayor sea la necesidad de calcio!.
Presta atención a estos 4 factores que favorecen la absorción del calcio:

• La conocida vitamina D, que favorece su absorción porque aumenta la permeabilidad de la membrana intestinal a este mineral.
• La acidez gástrica facilita la liberación del calcio de los alimentos (algo bueno tenía que tener este incómodo malestar ;)).
• Las cantidades moderadas de grasas, al enlentecer el tránsito, facilitan la absorción.
• La dieta rica en proteínas facilita la absorción (ojo siempre equilibrada), por acción de los aminoácidos sobre el pH intestinal y también porque se forman complejos solubles de calcio. Al mismo tiempo, al ingerir más proteínas, se provoca un aumento de la excreción renal de calcio, lo que hace que se vean aumentadas las necesidades del mismo, lo que a su vez hará que se produzca una mayor absorción.

Sin embargo, por desgracia, hay muchos factores que dificultan su absorción, os dejamos algunos de ellos:
• Déficit de vitamina D
• Exceso de grasa en la dieta o todo lo contrario, un déficit, ya que estas dos situaciones provocan un aumento de ácidos grasos libres que se combinan con el calcio formando jabones insolubles que se excretan por las heces.
• ¡Ojo con el SALVADO!, ya que éste forma sales insolubles de calcio, zinc y magnesio, provocando una disminución en la absorción de estos minerales. Por lo tanto, si te han recomendado tomarlo como laxante debes complementar tu toma de estos minerales para evitar un déficit en tu organismo.

• La excesiva motilidad intestinal provoca un tránsito acelerado que impide la absorción.
• La inmovilidad y falta de ejercicio disminuyen la absorción.
• La tensión psicoemocional produce disminución en la absorción y un aumento de la excreción renal. Además produce un aumento en las necesidades de calcio.
• Un déficit en la dieta de magnesio también dificulta su absorción.
• ¡ATENCIÓN con los fosfatos! presentes en la agricultura, las dietas hiperproteicas de origen animal y las bebidas artificiales (cola-cola, refrescos con gas, etc.) porque su consumo hace que se produzca un exceso de fósforo, que trae consigo un déficit dietético de calcio. Este es uno de los principales motivos en el aumento de las descalcificaciones y la osteoporosis hoy en día. ¡SI QUERÉIS A VUESTROS HUESOS DEJAD DE CONSUMIR BEBIDAS TIPO COCA COLA, FANTA, ETC.!

• Ya hemos dicho la importancia siempre del asesoramiento en la toma de cualquier producto dietético o suplemento, y es que tenéis que saber que cuando se produce un aumento en la ingesta del magnesio se produce un déficit en el calcio y viceversa. El magnesio y el calcio se tienen que tomar en una proporción de tres partes de calcio por dos de magnesio para que no se produzca un déficit de ninguno de los dos.

No podemos olvidarnos de las hormonas, y es que la hormona paratiroidea tiene una gran influencia sobre el calcio, ya que aumenta la actividad de la vitamina D, por lo que:
• Aumenta la absorción de calcio
• Aumenta la liberación de calcio en los huesos.
• Incrementa la excreción renal de fósforo
• Aumenta los depósitos de calcio en los tejidos blandos
Por el contrario, los estrógenos disminuyen la sensibilidad del hueso a los efectos de la parthormona que evita que el hueso pierda calcio. Con la menopausia se reduce esta función y se produce pérdida de calcio, lo que puede llevar a padecer osteoporosis.

¿Dónde se encuentra el calcio?
No sólo en la leche y sus derivados como popularmente conocemos, hay una gran variedad de alimentos donde encontrarlo, os dejamos algunos según el grupo:

• Lácteos: leche, quesos, huevo, carnes y pescados.
• Frutos secos: sésamo, almendra, avellana, pistacho, nueces.
• Verduras: perejil, col rizada, cebolleta, espinaca, brécol, aceitunas y puerro.
• Legumbres: soja, garbanzos y lentejas
• Cereales: avena, trigo, mijo y maíz.
• Frutas: higos secos, pasas, naranja, kiwi, fresa y cerezas.
• Algas: espirulina

Para terminar el post de hoy, vamos a ver por qué se presentan las carencias de calcio y las necesidades diarias según el grupo de edad.
Recordad bien los motivos que ocasionan las carencias del calcio :

• Por falta de aporte debido a una mala calidad de la dieta.
• Por disminución en la absorción que pueda estar provocado por lo que anteriormente hemos visto.
• Por exceso de pérdidas renales
• Por trastornos en la utilización
• Por inmovilidad, ya que al permanecer mucho tiempo en cama, se produce una pérdida de calcio de los huesos y de nitrógeno en los músculos. Esto también les ocurre a los astronautas debido a la ingravidez.
• Por el exceso de metales tóxicos, ya que el plomo y el aluminio usan la misma vía de absorción que el calcio.

¿Y cuánto calcio tengo que tomar?

Las necesidades varían según el grupo al que pertenezcas:
Lactantes: 1.200mg/día
Niños y adolescentes: 600-900mg/dia
Adultos: 800mg/día
Embarazadas: 1.200mg/día
Menopausia: 1.500mg/día

Hay que tener en cuenta como habéis podido ver a lo largo del post, que es muy importante no sólo la cantidad de calcio ingerida sino la calidad de su absorción.

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz Viernes

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Las personas mayores y sus carencias alimenticias
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Martes, 18 Abril 2017
Consejos
Las personas mayores y sus carencias alimenticias
«Si una persona mayor pierde mucho peso y de repente nota como que tiene menos fuerza y se siente más débil, debería visitar a su médico para que se le realicen exámenes correspondientes», dice Peter Rowohlt, experto en las personas mayores y sus carencias alimenticias, así como en otros temas de salud.

Sin embargo, cada día es más frecuente tratar a las personas mayores en los hospitales para poder compensar sus carencias nutricionales.

Las estadísticas en España muestran un aumento en la carencia de proteínas y vitaminas en los adultos mayores, por lo que Meritene Polvo Chocolate es un complemento proteico que contiene vitaminas y minerales esenciales para satisfacer una nutrición oral efectiva.

Rowohlt también recomienda el consumo de una alimentación rica en lácteos. Haciendo énfasis en los beneficios de la leche entera, si es posible consumir para el paciente. Según este experto, las personas mayores también deben consumir frutas, verduras y cereales; así como carne y pescado.
Meritene satisface la carencia alimenticia en las personas mayores

Meritene se encuentra en el mercado en dos presentaciones, 15 sobres de Meritene Polvo sabor Chocolate y en forma bebible, 4 botellas Meritene Drink 125 ml sabor a vainilla.
Ambos sabores están hechos con leche descremada, lactosa, vitaminas y minerales esenciales para suplir las carencias alimenticias en las personas mayores sin producir acidez, ya que contienen óxido de magnesio y citrato potásico, correctores de la acidez.
MODO DE EMPLEO:

Meritene Polvo Chocolate 15 Sobres 30 g.
Los sobres de Meritene Polvo chocolate se disuelven al instante. Para preparar esta sabrosa bebida, solo tienes que diluir el contenido de un sobre en 200 ml de leche de su preferencia, ya sea entera o descremada.
Meritene Drink 125 ml 4 Botellas Vainilla
¡Lista para tomar! Una rica bebida, llena de nutrientes para satisfacer en las personas mayores y su carencia alimenticia.
Agite bien esta bebida antes de tomar. Es recomendable consumir 2 o 3 botellas de Meritene Drink al día.
IMPORTANTE:
Si eres una persona celiaca, alérgica o intolerante al huevo o a la leche, no es recomendable su consumo.
¿Tienes alguna duda? Pregúntanos.

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Que la gastroenteritis no te estropee las vacaciones de Semana Santa
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Martes, 11 Abril 2017
Consejos
Que la gastroenteritis no te estropee las vacaciones de Semana Santa
¡Llega Semana Santa! ¿Te vas a algún sitio? ¿Ya tienes planes? Estoy seguro de que alguna comilona o cenita fuera de casa no se escapa, por eso, creo que este post te interesa.

En estos días tendemos a abusar de las torrijas, las cañitas, el picoteo… y eso puede pasarte factura. Si quieres evitar esa incómoda sensación de hinchazón, dolor de estómago, pesadez, gases, estreñimiento…, es necesario que tomes nota de estos consejos.

Lo primero que debes saber es porqué se produce en malestar digestivo.

Son muchas las causas que pueden ocasionar el dolor estomacal, entre ellos, el estrés al que estamos sometidos a diario así como los malos hábitos alimenticios. Un estudio de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) indica que un 75% de la población sufre malestar digestivo y problemas intestinales. ¡Es un altísimo porcentaje!

Sin embargo, si tomamos algunas medidas podemos evitarlo.

– Lo primero y principal es comer sano y variado.
– Comer a las horas indicadas, no saltarnos la rutina a la que estamos acostumbrados.
– Cocina los alimentos al vapor, la plancha, el horno o el wok e intenta evitar los fritos y las grasas saturadas.
– Mastica bien la comida. Las malas digestiones muchas veces viene ocasionado por esto.
– Importantísimo: come tranquilo, sin estrés. Siéntate a comer en la mesa (nunca de pie), come despacio y no te saltes ninguna comida por falta de tiempo.

A parte, es fundamental que acompañes la comida de agua para digerir mejor los alimentos. Es recomendable comer frutas y fibra que ayuden al tracto intestinal.

Por supuesto, de nada sirve todo esto si no dedicas diez o quince minutos después de las comidas para ir al WC, sin prisas y en un ambiente relajado.

Para completar tus hábitos de vida saludable, acompáñalo de un poco de ejercicio físico.

Siguiendo estos consejos, conseguirás evitar problemas gastrointestinales y mejorar tu bienestar digestivo. De todos modos, para evitar sorpresas en Semana Santa, puedes tomar MEGALEVURE 10 SOBRES BUCODISPERSABLES: previene las diarreas asociadas, además de la pérdida defensiva.

Si necesitas un mayor asesoramiento, pregúntanos.

Etiquetas:
malestar estomacal digestión gatroenteritis MEGALEVURE
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¿Qué puede hacer mi Farmacéutico por mí esta Semana Santa?
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Domingo, 09 Abril 2017
Noticias
¿Qué puede hacer mi Farmacéutico por mí esta Semana Santa?
Buenos días,

Ya estamos disfrutando de la Semana Santa, desde el Domingo de Ramos y hasta el Domingo de Resurrección con sus emotivas procesiones acompañadas de esas saetas y sus imágenes llevadas por los costaleros y “custodiadas” por los cientos y cientos de nazarenos que algunos de ellos descalzos, cargados con sus cruces o portando los cirios hacen sus recorridos por las calles, para conmemorar la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret.

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Para poner nuestro granito de arena y ayudar a todos aquellos que sois nazarenos, a tod@s los que cantáis saetas, a los músicos de las bandas que acompañan a cada una de las cofradías, a tod@s esos costaleros que portan las imágenes, a todas aquellas que vestís de mantilla, etc… hemos elaborado un listado de Consejos Farmacéuticos que os pueden hacer más llevaderos estos días en los que la devoción, la tradición y el respeto están tan presentes.

Nuestros 10 consejos son:

1. Os recomendamos que uséis parches de calor a tod@s los que sufráis dolores de espalda, cuello u hombros. Éstos suelen aliviar el dolor a través del calor, durante unas ocho horas.
2. Apósitos y plantillas para rozaduras, callos, y demás molestias en los pies. Si eres de los que quieres aguantar toda la Semana Santa de Procesiones y el primer día ya has tenido algún problema en los pies, este tipo de productos pueden servirte de gran ayuda.
3. Comprimidos o sprays que ayuden a suavizar y mantener la garganta en las perfectas condiciones para que tod@s aquell@s que tengáis esa privilegiada voz 😉 que tanta emoción trasmite no se vea alterada.
4. Realizar estiramientos dentro de lo posible y adoptar la mejor postura que se pueda a lo largo de los recorridos de cada una de las procesiones.

5. En ocasiones de llevar la cruz en el caso de los crucíferos o el cirio en los nazarenos, pueden salir pequeñas durezas en las palmas de las manos. Para prevenirlas y tratarlas os recomendamos mantenerlas hidratadas con alguna crema emoliente.
6. En cuanto a la ropa que llevéis debajo de la túnica para el caso de los nazarenos, y costaleros, es recomendable que ésta sea transpirable y cómoda para las procesiones de día, con el fin de evitar algún tipo de reacción en la piel provocada por el sudor (sudaminas) y para las procesiones nocturnas, dependiendo de la ciudad y la temperatura os recomendamos ropa cómoda y que os mantenga abrigados.
7. Ingerir algún alimento o suplemento que contenga magnesio para evitar los molestos calambres musculares.
8. Si eres diabétic@ no olvides mantener a raya tus niveles de glucosa para evitar sobre todo una hipoglucemia, ya que en muchas ocasiones las procesiones suelen alargarse y debes ir preparad@ por si notas que tus niveles de azúcar bajan demasiado.
9. En términos generales, para tod@s aquell@s que estéis con algún tratamiento, cumplirlo ;). Ya que “lo cortés, no quita lo valiente” ;), y la salud es compatible con cumplir con nuestra devoción y tradición. 😉
10. Por último, DISFRUTAR 😉 y vivir cada uno a vuestra manera esta Semana Santa

El Equipo de Farmacia La Pasarela os deseamos un Feliz día!