Barritas de proteínas sin azucar NuviaGo: ¿la mejor para perder peso? ¿Funcionan? Opiniones y revisiones de quién las usan

Publicado por Equipo editorial en

Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo

Las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo es un tentempié ideal para cualquier ocasión. Con su sabor a «galletas y crema» puede ser un estupendo tentempié de mediodía, un aporte de energía antes o después del entrenamiento o un apoyo a la dieta.

De hecho, el secreto de esta barrita es su bajo contenido en azúcar, que la diferencia de la competencia.

¿Será la barra de proteína NuviaGo la mejor para perder peso? Averigüémoslo.

Por lo general, los bocadillos contienen mucho azúcar pero las Barritas de proteínas sin azucar NuviaGo son diferentes

bocadillos

Las Barritas de proteínas sin azucar NuviaGo cuentan con un alto porcentaje nutricional de proteínas, y un porcentaje muy bajo de azúcar. Pero, ¿por qué debería importar esto?

Tanto si estamos a dieta como si seguimos un programa de entrenamiento estricto, lo más probable es que nuestros tentempiés contengan mucho azúcar.

Las galletas, las barritas de frutos secos, los helados, los bocadillos de pan blanco… son siempre alimentos ricos en azúcares o hidratos de carbono, que a su vez son convertidos en azúcares por el metabolismo.

Los azúcares son esenciales para nuestro organismo. Son la principal fuente de energía, esencial para el entrenamiento y para la vida cotidiana. Pero no son en absoluto un nutriente «perfecto».

Los azúcares proporcionan energía al cuerpo, pero se agotan rápidamente, al contrario de las Barritas de proteínas sin azucar NuviaGo.

azúcares

Si nos lanzáramos a una maratón después de un rico postre, nos encontraríamos agotados a mitad de camino.

Esto se conoce como el «pico hipoglucémico». Básicamente, el azúcar nos da energía inmediata, pero en cuanto se acaba nos deja exhaustos.

Por lo tanto, es un combustible poco fiable en largas distancias.

Además, el exceso de azúcar se convierte fácilmente en grasa.

Esto significa que con los tentempiés azucarados o ricos en carbohidratos corremos el riesgo de deshacer los esfuerzos que hemos hecho en la dieta y el entrenamiento.

Aunque son excelentes para el desayuno y los entrenamientos cortos e intensos, los tentempiés azucarados no son el nutriente adecuado para todas las ocasiones. Además, pueden ser adictivos, de forma muy similar a las drogas.

Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo

Adicción al azúcar

Por un lado, el azúcar está oculto en más alimentos de los que pensamos. No sólo los helados y los aperitivos, sino también las salsas, los salchichones y las sopas congeladas suelen contener azúcar.

Utilizados para realzar el sabor y «seducir» las papilas gustativas de los clientes, los azúcares también invaden nuestra dieta de forma clandestina.

¿El resultado? La adicción al azúcar en Estados Unidos se considera una verdadera pandemia.

En concreto, cerca del 75% de los estadounidenses consumen cantidades excesivas de azúcar (¡hasta tres veces las necesidades diarias!).

Pero, ¿se puede llamar realmente adicción?

 

Algunos estudios neurológicos han ido más allá, sugiriendo incluso que el azúcar funciona como la cocaína.

Por ejemplo, en un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, los autores compararon abiertamente el azúcar con las drogas duras.

Al igual que la cocaína y el opio, argumentan, el azúcar es refinado por las plantas para producir cristales blancos puros.

Un proceso contribuiría significativamente a sus propiedades adictivas.

El consumo de azúcar produce efectos que alteran el estado de ánimo y provoca la liberación de dopamina, un neurorreceptor responsable de la sensación de placer. Y en este sentido es adictivo.

Los estudios realizados en roedores demuestran incluso que se prefiere el azúcar a la cocaína, y que ésta crea síndrome de abstinencia.

Los efectos a largo plazo sobre la salud, como la obesidad y la diabetes, son algunos de los riesgos del consumo excesivo de azúcar.

Al igual que ocurre con otras compulsiones o adicciones conductuales, las ansias de azúcar son especialmente fuertes en personas con depresión, ansiedad o estrés.

El azúcar también es un arma de doble filo contra la fatiga.

De hecho, libera endorfinas en el cuerpo y se combina con otras sustancias químicas para tener un efecto energizante.

Una vez que nuestro cerebro relaciona el azúcar con sus efectos positivos a corto plazo, se desencadena la adicción.

Desgraciadamente, el azúcar sólo proporciona energía y buen humor inmediatamente después de tomarlo.

Al igual que una droga, sus efectos desaparecen pronto. Dejándonos con el deseo constante de volver a llenarnos.

Un círculo vicioso que arruina nuestra dieta, nuestra figura y nuestro estado de ánimo.

El exceso de azúcar tiene efectos negativos en el estado de ánimo

 

Varios estudios han dado la vuelta a la idea: un poco de dulce sólo puede endulzar nuestro estado de ánimo.

Por el contrario, resulta que el azúcar puede estar relacionado con la depresión.

Puede que las magdalenas, los croissants, los bocadillos y otros productos de bollería industrial sepan bien, pero desde luego no nos hacen más felices a largo plazo.

Investigadores españoles descubrieron que las personas que comían «comida basura» azucarada tenían un riesgo de depresión un 38% mayor que la media.

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Comer mucho azúcar provoca picos y caídas repentinas de la cantidad de glucosa en la sangre.

Los síntomas resultantes incluyen fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio, falta de concentración, sed excesiva y, de hecho, depresión.

El cerebro sólo funciona bien si los niveles de azúcar en sangre son estables, constantes.

Por ello, no es de extrañar que su fluctuación continua y drástica provoque agresividad, ansiedad y depresión.

Los azúcares y los carbohidratos refinados (es decir, el pan blanco, la pasta y el arroz) están relacionados con la depresión porque tienen pocos nutrientes y agotan las vitaminas del grupo B.

Estos son esenciales para mantener un estado de ánimo elevado.

Cada vez que comemos azúcar, su transformación en energía le «cuesta» al cuerpo una gran cantidad de vitamina B.

De este modo, quedamos desprotegidos y ya no podemos disfrutar de sus efectos

Un estudio sobre 3.456 personas de mediana edad, publicado en el British Journal of Psychiatry, descubrió que los consumidores habituales de azúcar tenían un riesgo de depresión un 58% superior a la media.

Muchas barritas energéticas del mercado tienen un alto contenido en azúcar. Por lo tanto, pueden darnos la impresión a corto plazo de hacernos más enérgicos y relajados. Pero a la larga nos traerán kilos de más, mal humor y una posible adicción.

Las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo, son las mejores para perder peso, funcionan de una manera completamente diferente. Y lo hacen centrándose en las proteínas.

Pero, ¿por qué son tan importantes?

Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo

Proteína

La palabra «proteína» procede del griego proteos, que significa «primario» o «primer lugar». Y no es casualidad que la etimología ya indique su papel básico en nuestra dieta.

Las proteínas están formadas por moléculas llamadas aminoácidos, que se unen para formar largas cadenas.

Cada proteína es como un collar de perlas, y cada perla es uno de los 20 aminoácidos naturales.

Pero, ¿para qué sirven las proteínas, que son ricas en NuviaGo, las mejores barritas de proteínas para perder peso?

Son la base del crecimiento y el fortalecimiento

El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos y los músculos, cuya estructura básica está compuesta precisamente por proteínas.

En nuestro organismo, las proteínas están en constante rotación.

De hecho, en circunstancias normales, el cuerpo descompone la misma cantidad de proteínas que utiliza para construir y reparar los tejidos.

En casos especiales, como el deporte, descomponemos más proteínas de las que creamos.

Imaginamos las proteínas como ladrillos que sostienen la estructura del cuerpo.

Para tener un cuerpo fuerte, sólido y eficiente, debemos acordarnos de satisfacer nuestras necesidades diarias de proteínas.

Por desgracia, la dieta mediterránea nos lleva a menudo a descuidar las proteínas.

De hecho, nuestro desayuno suele consistir únicamente en azúcares.

En la comida solemos optar por los hidratos de carbono, las verduras y la fruta. Sólo en la cena damos espacio a algo de proteína, pero esto no es suficiente.

La barrita de proteínas NuviaGo, la mejor para adelgazar, nos permite llenarnos de proteínas, para nutrir los músculos y quemar grasas.

Son mensajeros químicos

Algunas proteínas son hormonas, mensajeros químicos que ayudan a la comunicación entre células, tejidos y órganos.

Las hormonas son producidas por los tejidos o las glándulas endocrinas, y luego son transportadas por el torrente sanguíneo a sus «puestos de trabajo».

Algunas de las principales hormonas son:

Insulina: regula la captación de azúcar en las células de nuestro cuerpo

Glucagón: señala la descomposición de la glucosa almacenada en el hígado

hGH (hormona de crecimiento humano): estimula el crecimiento de varios tejidos, incluido el hueso

ADH (hormona antidiurética): indica a los riñones que reabsorban agua

ACTH (hormona adrenocorticotrópica): Estimula la liberación de cortisol, un factor clave en el metabolismo.

Por lo tanto, la barra de proteínas NuviaGo también es útil para permitir el funcionamiento de las hormonas.

Garantizan la estructura del cuerpo

Algunas proteínas son fibrosas y proporcionan a las células y tejidos su rigidez.

Estas proteínas incluyen la queratina, el colágeno y la elastina, que ayudan a formar la estructura conectiva de algunas estructuras corporales fundamentales.

La queratina es una proteína estructural que se encuentra en la piel, el cabello y las uñas.

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y forma la estructura de los huesos, los tendones, los ligamentos y la piel.

La elastina es cientos de veces más flexible que el colágeno. Su gran elasticidad permite que muchos tejidos del cuerpo vuelvan a su forma original después de estirarse o contraerse, como el útero, los pulmones y las arterias.

Elegir la barrita de proteínas NuviaGo en lugar de las habituales barritas azucaradas nos permite fortalecer la piel, los tendones, los ligamentos y el cabello.

Barrita de proteínas sin azucar

Provocan reacciones bioquímicas

Las enzimas son proteínas que favorecen las miles de reacciones bioquímicas que tienen lugar dentro y fuera de las células.

La estructura de las enzimas les permite combinarse con otras moléculas, llamadas sustratos, apoyando los mecanismos esenciales de nuestro metabolismo.

Las enzimas también pueden funcionar fuera de la célula, como las enzimas digestivas lactasa y sacarasa, que ayudan a digerir el azúcar.

Las funciones corporales que dependen de este tipo de proteínas son:

Digestión
Producción de energía
Coagulación de la sangre
Contracción muscular

NuviaGo, las mejores barritas de proteínas para adelgazar, puede por tanto ayudarnos en todas estas funciones, además de permitirnos hacer ejercicio y perder peso de forma más eficiente.

Refuerzan el sistema inmunitario

Las proteínas ayudan a formar inmunoglobulinas (anticuerpos) para combatir las infecciones.

Los anticuerpos son proteínas presentes en la sangre que ayudan a proteger al organismo de invasores nocivos como las bacterias y los virus.

Cuando estos patógenos extraños entran en las células, el organismo produce anticuerpos que los marcan para eliminarlos.

Sin estos anticuerpos, las bacterias y los virus tendrían libertad para multiplicarse y abrumar al organismo con la enfermedad que causan.

Una vez que el organismo ha producido anticuerpos contra una determinada bacteria o virus, las células nunca olvidan cómo producirlos.

Este fenómeno se conoce con el nombre de «inmunidad».

Por lo tanto, NuviaGo, las mejores barritas de proteínas para perder peso, también pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico.

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Mantienen el pH correcto

Las proteínas desempeñan un papel fundamental en la regulación de las concentraciones de ácidos y bases en la sangre y otros fluidos corporales.

El equilibrio entre ácidos y bases se mide con la escala de pH. Va de 0 a 14, donde 0 es el más ácido (el ácido del estómago tiene un pH de 2), 7 neutro (la sangre tiene un pH de 7,2) y 14 el más alcalino.

Debe mantenerse un pH constante, ya que incluso un ligero cambio puede ser perjudicial o potencialmente mortal.

Una de las formas en que el cuerpo regula el pH es con las proteínas. Un ejemplo es la hemoglobina, una proteína que compone los glóbulos rojos.

La hemoglobina retiene pequeñas cantidades de ácido, ayudando a mantener el valor normal del pH de la sangre.

La barrita de proteínas NuviaGo ayuda a equilibrar el pH de nuestro cuerpo, además de darnos la energía necesaria para afrontar nuestro próximo entrenamiento.

Equilibran los fluidos

Las proteínas mantienen el equilibrio de los fluidos en el cuerpo.

La albúmina y la globulina son proteínas de la sangre que ayudan a retener o liberar agua.

Si no ingieres suficientes proteínas, tus niveles de albúmina y globulina acabarán bajando.

Como resultado, estas proteínas ya no pueden retener la sangre en los vasos sanguíneos y el líquido es forzado a entrar en los espacios entre las células.

Esto provoca hinchazón o edema, especialmente en el estómago.

Se trata de una forma de malnutrición proteica grave llamada kwashiorkor, que se desarrolla cuando una persona no consume suficientes proteínas.

Para una correcta hidratación de las células y los tejidos, la barrita energética NuviaGo nos aporta todas las proteínas que necesitamos.

Las Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo pueden utilizarse como fuente de energía.

Cuando el cuerpo tiene que elegir fuentes de energía, suele optar por los azúcares y las grasas.

La proteína es un recurso extremo, que el cuerpo prefiere no afectar. Esto se debe a que, como ya hemos visto, son su propia base.

Los hidratos de carbono y las grasas son mucho más adecuados para proporcionar energía, y el cuerpo los guarda en «almacenes» llenos de reservas. Además, se metabolizan de forma más eficiente que las proteínas.

Sólo en un caso se utilizan las proteínas como fuente de energía. Y es cuando, como resultado de una dieta drástica o un ejercicio extremadamente intenso, el cuerpo ha agotado todo el resto de combustible.

En este punto se ve obligado a «desmantelar» su propio andamiaje, descomponiendo los músculos para utilizar las proteínas que los componen como combustible.

Por lo tanto, cuando se hace dieta o ejercicio, es esencial reponer las proteínas. La barra de proteínas NuviaGo viene en nuestra ayuda, restaurando nuestro andamiaje dañado.

Transportan y almacenan nutrientes

Las proteínas transportan vitaminas, minerales, azúcar, colesterol y oxígeno en la sangre.

Por ejemplo, la hemoglobina es una proteína que transporta el oxígeno de los pulmones a los tejidos del cuerpo.

Los transportadores de glucosa (GLUT) trasladan la glucosa a las células, mientras que las lipoproteínas transportan el colesterol y otras grasas en la sangre.

Los transportadores de proteínas son selectivos, lo que significa que sólo se unen a sustancias específicas.

En otras palabras, un transportador de proteínas que mueve la glucosa no moverá el colesterol.

Las proteínas también tienen funciones de almacenamiento. La ferritina, por ejemplo, es una proteína que almacena hierro.

Otra proteína de almacenamiento es la caseína, que es la principal proteína de la leche y ayuda al crecimiento de los niños.

Complementar la proteína en su dieta con la ayuda de la barra de proteína NuviaGo promueve la absorción de nutrientes en el cuerpo.

Fuentes de proteínas

Junto con las grasas y los hidratos de carbono, las proteínas se consideran nutrientes esenciales, o macronutrientes. Sin embargo, no todas las proteínas que comemos se convierten en proteínas en nuestro cuerpo.

Cuando comemos alimentos que contienen aminoácidos (los componentes de las proteínas), hacen posible que el cuerpo sintetice nuevas proteínas.

Si no consumimos ciertos aminoácidos, no sintetizaremos suficientes proteínas para que el cuerpo funcione correctamente.

Hay hasta nueve aminoácidos -llamados «esenciales»- que el cuerpo humano no sintetiza y, por tanto, deben proceder de la dieta. Son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.

Los alimentos que contienen estos nueve ácidos esenciales en proporciones aproximadamente iguales se denominan proteínas completas. Las proteínas completas proceden principalmente de fuentes animales, como la leche, la carne y los huevos.

El cuerpo no necesita todos los aminoácidos esenciales en cada comida, porque puede utilizar los aminoácidos de las comidas recientes para formar proteínas completas.

Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo

Las mejores fuentes de aminoácidos esenciales

carnes blancas y rojas (especialmente la de vacuno)
productos lácteos
soja
patatas
arroz integral
maíz
trigo
pescado
huevos
hígado
legumbres
soja
quinoa
avena
alga espirulina
cacahuetes
sésamo

Qué son la barritas de proteínas sin azucar NuviaGo

Barrita de proteínas NuviaGo: ¿la mejor para perder peso?

Este tentempié energético tiene una lista de nutrientes perfectamente equilibrada, gracias a la cual puedes apuntar a la línea de tus sueños sin sacrificar el sabor.

Las proporciones correctas de nutrientes proporcionan el apoyo ideal para las personas físicamente activas, tanto aficionadas como profesionales.

Con el sabor de una galleta con crema, la barrita de proteínas NuviaGo nos da el sabor de un dulce, con un bajo contenido de azúcar y un alto aporte de proteínas.

Es ideal para quienes entrenan, ya que las proteínas son los componentes básicos de los músculos.

Pero también es adecuado para quienes siguen una dieta de adelgazamiento, ya que es un tentempié bajo en calorías, que nutre la masa magra y evita la acumulación de lípidos.

Tanto si estás a dieta como si buscas un cuerpo atlético, el mínimo denominador es común: no a las grasas y sí a los músculos.

Los músculos, además de darnos un cuerpo más proporcionado y atractivo, consumen más energía que las capas de grasa.

Por lo tanto, un cuerpo musculoso quema más calorías en reposo que un cuerpo con sobrepeso.

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Cómo funcionan las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo

A diferencia de la mayoría de las barritas energéticas del mercado, NuviaGo contiene un bajo contenido de azúcar y un importante aporte de proteínas.

¿El resultado?

Nos da energía y sabor, haciéndonos ganar menos peso y nutriendo los músculos. Por lo tanto, es ideal tanto para la dieta como para el gimnasio.

Para que te hagas una idea del valor nutricional del que estamos hablando, 100 gramos de carne de vacuno contienen 22,7g de proteínas.

100 gramos de pechuga de pollo contienen 28,4g, la grana 33,9g, la bresaola 32g. ¡100 gramos de NuviaGo, las mejores barritas de proteínas para adelgazar, contienen 36,4g!

Además, la barrita de proteínas NuviaGo contiene un buen porcentaje de fibra, que nos da una sensación de saciedad y ayuda a la actividad intestinal.

Dos efectos que contribuyen al adelgazamiento y al mantenimiento del peso de la forma.

Cómo utilizar NuviaGo

Una barrita de proteínas NuviaGo contiene 172 calorías.

Puede ser una gran opción para el desayuno, un tentempié antes o después del entrenamiento, o un tentempié para el estómago durante una dieta.

Bajo en azúcar y alto en proteínas, NoviaGo nos pondrá en marcha de nuevo con gusto, sin agobiarnos.

Las mejores barritas de proteínas para perder peso

Descubrimos la barrita de proteínas NuviaGo: ¿la mejor para perder peso?

Es media tarde, buscas un tentempié y sabes que la chocolatina que quieres no te aportará ningún valor nutricional.

De hecho, al cabo de una hora provocaría un pico de hipoglucemia, y volverías a la casilla de salida.

¿Y qué haces?

Consigue una barrita energética diseñada para deportistas, quizás con un bonito «saludable» escrito en el envase.

Desgraciadamente, de esta manera puede que no haya hecho una elección mucho mejor que una barra de chocolate. De hecho, muchas de las barritas energéticas del mercado contienen más de 20 gramos de azúcar cada una. Eso equivale a un paquete de caramelos.

Y no nos referimos a cualquier barrita de supermercado, sino también a productos «saludables». De hecho, dos de las tres primeras barritas por contenido en azúcar del mercado se venden como «saludables»: Active Greens de Organic Food Bar y Apricot Bar de Go Raw. De hecho, ambos tienen 24 gramos de azúcar.

Sólo va un poco mejor con los productos dedicados a los deportistas, como ProAction Fruit Bar (18 g de azúcar por barra) y Enervit Power Sport (13 g de azúcar por porción).

Según las últimas recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón, las mujeres adultas deben consumir unos 20 gramos de azúcar al día.

Los hombres, por su parte, pueden consumir hasta 36 gramos, mientras que los niños no deben superar los 12 gramos.

Con barras individuales que contienen más de estas recomendaciones diarias, ¡no es de extrañar que la obesidad se dispare!

Por ello, las mejores barritas de proteínas para perder peso son las NuviaGo, ¡con sólo 1,6 gramos de azúcar por ración!

¿Funciona realmente las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo?

Hemos analizado los componentes y efectos de la barrita de proteínas NuviaGo, la mejor para perder peso. Al ser un tentempié, es ideal para apoyarnos en la dieta y el entrenamiento.

Evidentemente, es imprescindible cuidar el ejercicio físico y el menú para alcanzar realmente la forma deseada y mantenerla.

Por esta razón, se recomienda evaluar el uso de suplementos naturales para la pérdida de peso con eficacia probada, como:

Acai Berry Extreme
Mango africano
Cebada Verde Plus
Probiosin Plus
Piperinox

Para aquellos que quieran algunas sugerencias para empezar a entrenar, incluso partiendo de cero, les recomendamos que echen un vistazo a nuestros artículos en las secciones:

Caminar y correr
Gimnasio en casa

Dónde comprar NuviaGo

La barrita de proteínas NuviaGo, la mejor para perder peso, puede adquirirse directamente en el sitio web oficial de los productores.


Opiniones de quienes han probado las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo

«Utilizo las barritas NuviaGo para mis entrenamientos en el gimnasio. He probado otras barritas de proteínas, pero éstas son las mejores en cuanto a sabor (galletas y crema: ¡la mejor!) y valores nutricionales. No he encontrado ningún otro tan sabroso con menos azúcar. Prácticamente no tienen azúcar, así que son muy buenos para hacer ejercicio».

James

«Tengo mucho cuidado con lo que como porque no quiero tirar por la borda todo lo que he ganado con mi dieta.

Así que buscaba algo para comer en caso de tener hambre a media tarde, pero sin azúcar ni carbohidratos.

Busqué en Internet y encontré estas barritas de proteínas NuviaGo.

Me impresionó porque tienen la proteína de un filete, pero saben como galletas de crema. Te das un capricho sin culpa, te quitan el hambre y son buenos para los músculos».

Leonardo

«Barras de proteína NuviaGo Empecé a usarlas después de ver a una amiga en el gimnasio sacarlas después de su entrenamiento.

Pensé que era un capricho, pero luego vi que los usaba siempre. Me explicó que eran más bien proteínas, por lo que eran ideales para hacer ejercicio.

Por cierto, estoy tratando de perder peso, así que estaba buscando algo así para ayudarme a recuperar la fatiga.

Si no, vuelvo a recurrir a bocadillos o barritas llenas de azúcar. Desde que los uso he ido perdiendo peso, perfecto para quienes son activos y cuidan su figura».

Conclusiones sobre las barritas de proteínas sin azucar NuviaGo

La barra de proteínas NuviaGo, la mejor para perder peso, es también la mejor para fortalecer los músculos y regular la actividad intestinal.

El sabor de una comida «cheat day» para un efecto de suplemento adelgazante y energizante.

Pruébalo para creerlo. NuviaGo, las mejores barritas de proteínas para adelgazar, con sabor a galletas y crema, que nos hacen mantener la línea satisfaciendo también la garganta.

Una mezcla única, como únicos son sus valores nutricionales: azúcares casi inexistentes, mucha fibra y ¡más proteínas que una ración de ternera!

Barrita de proteínas sin azucar NuviaGo

Véase también:

Guía completa de los mejores suplementos para perder peso